习惯说 “没关系” 的人，心里藏着多少 “有关系”？聚焦东亚社会特有现象，比西方心理书更懂你的生存土壤。

这本书告诉我们，“自尊” 一直觉得自己不够好？先改掉 “成果导向” 思维；“焦虑” 因爱焦虑是正常的，三步骤让自己不失控毁掉关系；“关注” 太在意他人评价，如何夺回人生主导权；“职场” 不要牺牲奉献，也不要落荒而逃；“家庭” 亲人情绪勒索，你该做的是经济独立和情绪独立；“恋爱” 该走了，如果你爱到讨厌自己；“未来” 若不去挑战任何事情，就不知道自己真正想要什么；“朋友” 在背后说自己坏话的，还是朋友吗？

人生有八苦，怨憎会，爱别离，求不得，色受想行识，只有认清自己，改变能改变的，接受不能改变的，好好爱自己吧，别苛求

以为自己没关系，其实是内在对自我的回避，压抑，看见自己是爱自己的前提，很重要！

《以为自己没关系》真的没有关系吗？其实，都是自以为是，我们嘴上说的都很漂亮，可是真的需要潇洒离开时，又死乞白赖的说要不再等等，其实等来的啥也不是。冯唐，有两句话说的很好 “关我屁事，关你屁事。” 只要自己放的开，又有谁是可以伤害到您的呢？萨特说过，他人即地狱。不是因为真的如此，而是因为您对他们有了太深的期待，而这种期待又是不符合实际，别人怎么肯定按照您的意思办事，所以您郁闷了，不符合常理（只是不符合您的常理），世界上怎么有这种人，可是确实如此。他们不知道您的郁闷，就算知道，也可能不会改变，所以郁闷的成了自己，自己过不了自己这一关。和解，还是要和自己和解。学着脸皮厚点，这不是黑厚，只是让自己强大一点。