展开全部

主编推荐语

这本书会告诉我们如何得到爱、留住爱。

内容简介

你对你与朋友、家人或恋人的关系满意吗?情商先驱珍妮·西格尔博士在本书中不只谈论爱和联结,她还向我们介绍了如何获取和给予爱。她用她在脑科学领域的新发现和45年的心理治疗师经验告诉我们大脑如何表达爱,如何将爱转化成令人满意的关系,以及为什么我们需要这些经验来克服压力等。

目录

  • 版权信息
  • 赞誉
  • 译者序
  • 引言 人人都需要爱,人人都可以拥有爱
  • 第一部分 充实的生活与空虚的心
  • 第1章 感觉被爱是一种什么样的体验
  • 第2章 用情感联结战胜压力
  • 第二部分 在获取我们所需要的爱时存在哪些障碍
  • 第3章 对于复杂的问题,药物可能并不是一种轻松的解决办法
  • 第4章 虚拟世界的联结可能造成更严重的隔绝
  • 第5章 想得太多会导致爱得不够
  • 第三部分 用爱替换压力的工具
  • 第6章 管理当下的压力
  • 第7章 一种冥想方法:就算是在恐惧时也能保持心智觉知
  • 第8章 用于改变的工具组合
  • 第四部分 如何践行感觉被爱的科学
  • 第9章 在紧张的工作关系中保持开放的沟通渠道
  • 第10章 解决因不同需求而产生的冲突
  • 第11章 在紧张的家庭关系中重建联结
  • 第12章 当记忆消失的时候仍然保持亲密的关系
  • 总结 无论在何种环境下都能感觉被爱
  • 感受爱的工具 “驾驭野马”冥想法文本
  • 致谢
  • 参考文献
展开全部

评分及书评

4.5
35个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    5.0
    惊喜

    前几天在樊登读书听过这本书的解读,觉得很好。搜索电子书看到没有上架,就打算把最近感兴趣的几本书看完再买纸质书,没想到刚才就通知我上架了,突然有一种很惊喜的感觉。觉得得到电子书太强大了,好惊喜🤣,赶紧看书去~

      转发
      评论
      用户头像
      给这本书评了
      5.0
      感受爱

      关键是要提高自己的感知力!一直有做好 PPT 的愿望,但是一直就没有行动。这次要真的行动起来了!

        转发
        评论
        用户头像
        给这本书评了
        3.0

        反复听了三遍,觉得这个书实在是太实用了嗯,在我跟孩子的对话,跟平时交流当中,就是感觉我说的可能传递到孩子的那边,孩子感觉不到我对关心的关心,或者不是孩子想得到的那种爱。当你的爱是匮乏的时候,你就不能爱别人,首先我们要爱自己在你给予别人爱的同时,你要了解什么才是他真正需要的爱。现在改变自己,一切都不晚。

          转发
          评论
        • 查看全部6条书评

        出版方

        机械工业出版社有限公司

        机械工业出版社是全国优秀出版社,自1952年成立以来,坚持为科技、为教育服务,以向行业、向学校提供优质、权威的精神产品为宗旨,以“服务社会和人民群众需求,传播社会主义先进文化”为己任,产业结构不断完善,已由传统的图书出版向着图书、期刊、电子出版物、音像制品、电子商务一体化延伸,现已发展为多领域、多学科的大型综合性出版社,涉及机械、电工电子、汽车、计算机、经济管理、建筑、ELT、科普以及教材、教辅等领域。