展开全部

主编推荐语

你的幸福程度,与你的自尊水平直接相关。本书将带你走出自我拉扯的痛苦,不再害怕失败和孤独,不让自尊伤害自己和他人。

内容简介

觉得自己有特权,喜欢操控,渴求认同?
内向、敏感、玻璃心,但又觉得自己很特别?
羞于表露真实的感情?
经常觉得别人在针对你?……

如果你有以上心理,那么你的自尊很有可能处于一种失控的状态,这导致我们自卑又自恋,陷入一种自我拉扯的痛苦。

在本书中,作者深入剖析自信、自恋、自卑三种心理状态。他认为,每个人的心理都在绝对无私与绝对自恋之间波动,适度的自恋对维持健康的自尊感不可或缺。同时,作者为人们如何识别及应对身边的极端自恋者提供了清晰的指导。

本书可以帮助人们避免陷入极端自恋的危险状态,特别是帮助那些不够自信的人,找到自己的声音,自信且更具热情地生活。

目录

  • 版权信息
  • 前情与导读
  • 第一部分 何为自恋?
  • 第一章 关于自恋,你需要了解的那些事儿
  • 自恋有其益处
  • 自恋心理有程度变化
  • 小心那些不易识别的自恋者!
  • 第二章 自恋为何会成为一种流行病?
  • 弗洛伊德对自恋的双重看法
  • 健康自恋说vs阴暗自恋说
  • 自恋成为“流行病”
  • 第三章 失控的自尊让我们自卑又自恋
  • 自恋分布谱
  • 哪些人更容易自恋?
  • 我们身边的自恋者
  • 第四章 自恋小测试
  • 找到你在分布谱中的位置
  • 特殊情况
  • 第二部分 自恋的起源
  • 第五章 人为何会走向极端?
  • 天性决定起点
  • 教养决定我们在分布谱上的位置
  • 再说一些自恋者
  • 第六章 自卑与自恋的终极状态
  • 微自弃者反射性地关注他人需求
  • 极端自弃者对需求恐慌
  • 微自恋者专注于自己的地位
  • 极端自恋者特权感增强
  • 精神病患处于危险区域
  • 第三部分 识别并应对极端自恋者
  • 第七章 警惕性征兆,你觉察到了吗?
  • 情感恐惧
  • 击鼓传“情”
  • 秘密控制
  • 崇拜他人
  • 双胞胎幻想
  • 第八章 当改变已不可能,你会坚守还是放手?
  • 尝试改变,唤醒同理心
  • 无法改变,bye-bye是最好的选择
  • 结束友谊
  • 第九章 行走职场,该忍受时忍受,该离开时离开
  • 忍受需要自我保护
  • 向高层求救
  • 我受不了了!再见!
  • 第四部分 促进健康自恋
  • 第十章 让孩子更自信,呵护与监督一个都不能少
  • 父母对孩子自恋有怎样的影响?
  • 成为权威型父母
  • 第十一章 世界这么大,真正的朋友在哪儿?
  • SoMe有这么坏?
  • 太精彩!看看我,看看你!
  • SoWe:SoMe的健康使用
  • 第十二章 自信生活:平衡自我利益与他人需求
  • 如何获得真实的激情?
  • 爱的福利——真诚的亲密
展开全部

评分及书评

3.8
15个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    5.0
    《失控的自尊》书评

    这本《失控的自尊》的作者克雷格・马尔金(Dr.Craig Malkin)是一位哈佛医学院的心理学讲师。作者提供了一个易于理解的颠覆性模型来分析自恋,并解释了为什么健康的自恋可能是一件好事。这本书为 32 开简装版本,全书 218 页,本书共划分为十二个章节,主要讲了四件事:第一、什么是自恋?为什么你自卑又自恋?第二、人为什么容易走极端?第三、如何识别极端自恋者?第四、如何平衡自己的利益和他人的需求?作者说,自恋不一定是坏事,它可能是好的,也可能是坏的,这仅仅是我在探索自恋奥秘过程中发现的令人惊奇的结论之一。马尔金通过参考大量文献资料研究,及与来访者合作的临床经验,生动地举例说明自恋心理好和坏的状态,以及它的微妙之处。本书第一章节还有一个心理测试,通过测试能帮助读者进一步了解自己,了解自卑与自恋的关系。在我们成长的过程中,像许多自恋的家长一样,我们从不允许自觉独特,长大后我们害怕尝试一起新鲜的东西。我们甚至在表扬面前畏首畏尾,或者干脆拒绝 —— 无论我如何成功,都觉得自己不够好,一步步走向自卑。成人后,我们发现自己的问题,想努力改变自己却又走向了另一个极端一一极度自恋。学习这本书后,我们终会发现,一贯的自我怀疑或不断的自吹自擂都不能给我们带来幸福快乐,反而会让我们感到走向孤独寂寞,被更多人误解。幸运的是,我们遇见了这本书,让我们改变了自己并找到平衡,并因此而受益匪浅。我坚信,每个人都有可能成长,无论我们的自恋程度是否过高。可喜的是,我们通过作者的分享看到事实真相,更会喜欢作者的观点和结论。现在的我,已经能从一个不同的、更细微的角度看待一个人的自恋心理。我之所以分享书中的内容,是为了给此时此刻看字的你带来希望,正如我在书中发现的。愿我们都能克服自恋的短板,迎接美好的人生。

      转发
      评论

    出版方

    时代华语国际

    北京时代华语国际传媒股价有限公司成立于2008年2月,以图书策划、发行为主业,拥有高端时政、大众学术、经管励志、文学文艺、时尚生活、心理自助、人物传记、少儿等八大版块的综合性产品结构,成为产品结构最完整的民营出版企业。