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主编推荐语

拆透表象,用第一性原理重建人生解决方案,开启简单模式。

内容简介

道理都懂,但就是做不到——因为你拆的从来都是表象。

“第一性原理”听起来像硅谷黑话,但它其实源自两千多年前的古希腊智慧:在任何一个系统中,都存在最基本的命题或假设,不能被省略,也不能被违反——一切从这里推导,也从这里失守。马斯克把它从哲学书里拎出来,变成一个行动准则——别用“别人都这么做”当答案,而是把事情拆回到最基本的“原点”,再重构解决方案。换句话说,就是回溯事物本质,重新思考该怎么做。外界称第一性原理为“马斯克最推崇的顶级思维”。

本书要做的,是将第一性原理跳脱出商业范畴,把它翻译成普通人也能用的“人生简单模式”。全书全景式呈现了第一性原理在日常生活中的实际应用,涵盖职场、学习、理财、社交、情感、育儿等12个真实场景,并用3步带你重建:先戳破那些你深信不疑的“想当然”,再回到不可省略的原点,最后给出从根源解决问题的行动指南。

无需刻意自律,只需转变思考方式,你会发现,一旦拆透表象,很多事情会迎刃而解。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第1章 第一性原理
  • 1.1 亚里士多德的洞见
  • 01 什么是第一性原理?
  • 02 为什么第一性原理如此重要?
  • 03 最后的话
  • 1.2 埃隆·马斯克的实践
  • 01 从类比思维到第一性原理
  • 02 马斯克践行第一性原理的步骤
  • 03 最后的话
  • 1.3 如何从第一性原理中获益
  • 01 第一重收益:打破“别人怎么做,我也怎么做”的思维束缚
  • 02 第二重收益:在不确定性中做出更优决策
  • 03 第三重收益:激发创新,从“不可能”到“原来可以”
  • 04 如何开始你的第一性原理实践?
  • 05 最后的话
  • 第2章 成长的第一性原理
  • 2.1 是反思迭代,而不是经历堆砌
  • 01 反思迭代
  • 02 反思迭代的三大关键作用
  • 03 如何践行反思迭代?
  • 04 最后的话
  • 2.2 是框架重构,而不是线性积累
  • 01 为什么框架重构>线性积累?
  • 02 如何拥有框架重构的能力?
  • 03 最后的话
  • 2.3 是动态适应,而不是路径依赖
  • 01 路径依赖:被成功困住的人
  • 02 动态适应:成长的本质是“变”
  • 03 为什么我们难以动态适应?
  • 04 如何培养动态适应力?
  • 05 最后的话
  • 第3章 学习的第一性原理
  • 3.1 是必要难度,而不是舒适重复
  • 01 舒适重复:勤奋的幻觉
  • 02 第一性原理:学习的本质是重建连接
  • 03 必要难度和我有什么关系?
  • 04 最后的话
  • 3.2 是输出倒逼,而不是输入满足
  • 01 为什么输入常常是假努力?
  • 02 输出倒逼:把知识转化成能力
  • 03 输出倒逼的三大价值
  • 04 如何践行输出倒逼?
  • 05 最后的话
  • 3.3 是费曼实操,而不是机械记忆
  • 01 费曼学习法
  • 02 费曼实操:用“教”来检验“懂”
  • 03 费曼实操4步:把知识变成“肌肉记忆”
  • 04 最后的话
  • 第4章 职场的第一性原理
  • 4.1 是显现价值,而不是埋头努力
  • 01 为什么努力常常被忽视?
  • 02 显现价值:让努力被看见
  • 03 如何践行显现价值?
  • 04 警惕伪显现价值
  • 05 最后的话
  • 4.2 是系统协作,而不是个人英雄
  • 01 个人英雄主义:一场华丽的系统故障
  • 02 系统协作:让普通人做非凡事
  • 03 为什么我们总想当英雄?
  • 04 如何从英雄变成系统建造者?
  • 05 系统协作的终极智慧:做造钟者
  • 06 最后的话
  • 4.3 是动态适配,而不是职位固化
  • 01 什么是动态适配?
  • 02 为什么会走向职位固化?
  • 03 动态适配的三大实践路径
  • 04 最后的话
  • 第5章 决策的第一性原理
  • 5.1 是逻辑推演,而不是民主投票
  • 01 民主投票:看似民主,实则危险
  • 02 第一性原理:从基本事实出发,向真理逼近
  • 03 学会用第一性原理做决策和我有什么关系?
  • 04 最后的话
  • 5.2 是贝叶斯更新,而不是固执预设
  • 01 贝叶斯是谁?贝叶斯更新是什么?
  • 02 为什么我们总是固执预设?
  • 03 贝叶斯更新如何用在真实世界?
  • 04 贝叶斯更新的进阶应用
  • 05 最后的话
  • 5.3 是后悔最小化,而不是利益最大化
  • 01 利益最大化真的对吗?
  • 02 后悔最小化
  • 03 如何实践后悔最小化?
  • 04 最后的话
  • 第6章 沟通的第一性原理
  • 6.1 是理解彼此,而不是单一说服
  • 01 为什么说服对方会失败?
  • 02 理解才是沟通的起点
  • 03 如何做到真正理解?
  • 04 最后的话
  • 6.2 是信任积累,而不是话术操控
  • 01 话术的幻觉:赢了对话,输了关系
  • 02 信任的本质:时间沉淀的信任账户
  • 03 积累信任的4个关键点
  • 04 最后的话
  • 6.3 是解决问题,而不是宣泄情绪
  • 01 情绪是身体的警报器
  • 02 从宣泄情绪到解决问题的三步法
  • 03 练习:把情绪语言翻译成行动语言
  • 04 最后的话
  • 第7章 成事的第一性原理
  • 7.1 是可证实的目标,而不是模糊的愿望
  • 01 愿望的陷阱:听起来很宏伟,做起来很空洞
  • 02 可证实的目标:让行动有锚,让结果可验
  • 03 组织中的“愿望病毒”:集体努力,个体迷茫
  • 04 如何把愿望翻译成目标?
  • 05 最后的话
  • 7.2 是要素拆解,而不是经验套用
  • 01 经验的幻觉:看起来像,其实不是
  • 02 要素的本质:不可再分的“成事原子”
  • 03 正确拆解要素的3个关键原则
  • 04 从要素到创造:组装你的成事系统
  • 05 最后的话
  • 7.3 是能量聚焦,而不是平均用力
  • 01 能量聚焦
  • 02 能量聚焦的三大价值
  • 03 如何做到能量聚焦?
  • 04 最后的话
  • 第8章 副业与创业的第一性原理
  • 8.1 是市场需求,而不是个人喜好
  • 01 为什么市场需求永远大于个人喜好?
  • 02 市场不会为努力买单,只会为结果付费
  • 03 个人喜好可以存在,但必须“嫁接”到市场需求上
  • 04 最后的话
  • 8.2 是试错迭代,而不是完美规划
  • 01 第一重转变:从害怕犯错到主动验证
  • 02 第二重转变:从大投入赌一把到小步快跑滚雪球
  • 03 第三重转变:从追求一次性成功到建立进化系统
  • 04 如何开始你的试错迭代实践?
  • 05 最后的话
  • 8.3 是复利效应,而不是单次交易
  • 01 单次交易
  • 02 复利的本质
  • 03 另一种复利模式
  • 04 构建你的复利系统
  • 05 最后的话
  • 第9章 投资的第一性原理
  • 9.1 是价值创造,而不是零和博弈
  • 01 为什么有人总觉得投资是零和博弈
  • 02 零和博弈vs价值创造
  • 03 如何判断一家公司是否在创造价值?
  • 04 最后的话
  • 9.2 是避免亏钱,而不是追求收益
  • 01 避免亏钱
  • 02 避免亏钱的三大价值
  • 03 如何做到避免亏钱?
  • 04 最后的话
  • 9.3 是时间复利,而不是高频交易
  • 01 时间复利
  • 02 时间复利的三大价值
  • 03 如何获得时间复利?
  • 04 最后的话
  • 第10章 阅读的第一性原理
  • 10.1 是改变行为,而不是读过就完
  • 01 读过就完为何无法带来改变?
  • 02 阅读的第一性原理:改变行为
  • 03 如何让阅读真正引发行为改变?
  • 04 真正的成长藏在“做”里
  • 05 最后的话
  • 10.2 是意义建构,而不是信息复制
  • 01 信息复制:勤奋的幻觉
  • 02 阅读的本质是意义建构
  • 03 意义建构和我有什么关系?
  • 04 如何从信息复制走向意义建构?
  • 05 最后的话
  • 10.3 是目的驱动,而不是盲目涉猎
  • 01 目的驱动
  • 02 为什么我们总是盲目涉猎?
  • 03 目的驱动的三大实践路径
  • 04 最后的话
  • 第11章 人际关系的第一性原理
  • 11.1 是能帮到别人,而不只是认识
  • 01 第一重转变:从“索取心态”到“给予思维”
  • 02 第二重转变:从“认识更多人”到“成为更值得认识的人”
  • 03 第三重转变:从“带来回报的投资”到“长期价值共建”
  • 04 如何开始你的价值型人际关系建立实践?
  • 05 最后的话
  • 11.2 是弱关系激活,而不是强关系消耗
  • 01 为什么强关系常常帮不上忙?
  • 02 弱关系为何容易被忽视?
  • 03 如何正确激活弱关系?
  • 04 最后的话
  • 11.3 是回馈闭环,而不是单向付出
  • 01 单向付出关系注定崩塌
  • 02 回馈闭环:弱关系也能变强的关键
  • 03 构建回馈闭环的3个实操心法
  • 04 最后的话
  • 第12章 情感的第一性原理
  • 12.1 是性格筛选,而不是改造对方
  • 01 为什么性格筛选>改造对方?
  • 02 如何建立性格筛选机制?
  • 03 最后的话
  • 12.2 是独立共生,而不是边界消融
  • 01 边界消融:以爱为名的控制
  • 02 独立共生:两个完整的人彼此照亮
  • 03 如何发展自我分化能力?
  • 04 独立共生才是爱情的长久之道
  • 05 最后的话
  • 第13章 育儿的第一性原理
  • 13.1 是唤醒动力,而不是过度干预
  • 01 过度干预:看似负责,实则剥夺
  • 02 第一性原理:回到育儿的本质,“点燃”而非“填充”
  • 03 唤醒动力
  • 04 最后的话
  • 13.2 是环境营造,而不是目标雕刻
  • 01 目标雕刻:用别人的尺子量孩子的生命
  • 02 环境营造:让种子自己选择长成什么样的树
  • 03 为什么许多家长难以放弃目标雕刻?
  • 04 如何实现环境营造?
  • 05 最后的话
  • 13.3 是榜样辐射,而不是言语教导
  • 01 言语是风,行为是锚
  • 02 榜样不是表演,而是存在
  • 03 启动榜样辐射的3个开关
  • 04 练习:把说教话语转化为榜样行动
  • 05 最后的话
  • 后记
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评分及书评

4.6
30个评分
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    给这本书评了
    3.0
    人生的第一性原理就是“活着”

    如果从家长和学校老师的角度,何老师众多作品都是 “人生宝典”,非常适合在校学生和要进入职场的年轻人学习领会,可为什么现在年轻人普通厌倦和抑郁疲惫,就是生物本性就是简单的 “活着”,怎么舒服怎么来,能坐就不站着,能躺着就不坐着,最好的药物就是 “睡到自然醒”,苏格拉底是相信灵魂永生,才审视目下的人生,如果是唯物主义者,“人死如灯灭”,“五蕴皆空”,谁没事审视自己呢?书中关于决策的第一性原理也提出是根据 “后悔最小化”,起始就是 “想象终点”,何老师的书都在教导读者如何做正确的事,目的是 “挺立潮头”(正确的逃顶和抄底),其实是一种妄念。庄子曰:安时而处顺,夫子去,顺也,夫子来,时也。当代时代变化太快,北大哲学教授程乐松讲:“当日常经验结构的变迁的速度快过临界点,你会发现它是一个永续的黄昏”,黄昏的可怕在于有点亮度,但会马上进入黑夜,普通人恐惧被社会抛下。人的本性是随时会给自己一个安顿的理由,大白话就是 “自己骗自己”。多思伤神,多虑伤身,如果都向马斯克学习,三战前生一个军团的孩子,也有点神经。日常本身是每一个人用行动塑造出来的,我们首要的是锤炼自己的心力,用 “悲喜自来,忧乐两宽” 的态度安顿自己,你奈我何。2026 年 #268

      3
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      给这本书评了
      4.0

      道理都懂,但就是做不到 —— 因为你拆的从来都是表象。“第一性原理” 听起来像硅谷黑话,但它其实源自两千多年前的古希腊智慧:在任何一个系统中,都存在最基本的命题或假设,不能被省略,也不能被违反 —— 一切从这里推导,也从这里失守。马斯克把它从哲学书里拎出来,变成一个行动准则 —— 别用 “别人都这么做” 当答案,而是把事情拆回到最基本的 “原点”,再重构解决方案。换句话说,就是回溯事物本质,重新思考该怎么做。外界称第一性原理为 “马斯克最推崇的顶级思维”。本书要做的,是将第一性原理跳脱出商业范畴,把它翻译成普通人也能用的 “人生简单模式”。全书全景式呈现了第一性原理在日常生活中的实际应用,涵盖职场、学习、理财、社交、情感、育儿等 12 个真实场景,并用 3 步带你重建:先戳破那些你深信不疑的 “想当然”,再回到不可省略的原点,最后给出从根源解决问题的行动指南。无需刻意自律,只需转变思考方式,你会发现,一旦拆透表象,很多事情会迎刃而解。

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        给这本书评了
        5.0

        低层家庭,全员纠缠,自己都没过好,天天想着管别人,耗尽所有运气和财富。 通透的家庭,尊重个体命运,允许每个人独立成长,独立试错,独立承担选择的后果。不强行捆绑,不盲目牺牲,各自深耕自己的人生,全员向上,这才是真正的兴旺。 每个人来到世上,都有自己的修行,自己的劫难,自己的人生功课,你越界背负,就是越界替别人挡灾,最后所有的业障,都会反噬到自己身上。

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        出版方

        人民邮电出版社

        人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。