时下各种沟通的书大卖，沟通训练营也大火。老石头不善沟通，年过百半仍有羞涩，也曾想报名试试… 有点害怕，也有点啥舍不得银子，就先自己翻翻书吧。翻到此书，心生一问，为什么孩子们在一起时都是自来熟，个个沟通自如，可等我们长大了咋就不会沟通了呢？还要花银子花精力上什么训练营呢？…… 翻到本书第二章＂高效沟通的攻心术＂，看看这字眼咋就那么不舒服呢？总觉得哪儿有点不地道，硬着脖子也看不下去… 放下书，樓下院子散几圈步。遇到两个小孩争吵，都发了毒誓，等我一圈散回，两个已和好如初，玩得如泥与水般糊涂。我这一圈步也就不到一刻钟。看着两个顽童，似有悟…… 孩子们沟通是表达自己不算计别人，没想着算计也没能力算计。我们大人是因算计别人而不敢表达自己了，怕算计不好被人擢。其实我们不是需要学习沟通，而是要回忆起来早已忘记掉的沟通本领。至于沟通训练营越看越像套路训练营也就见怪不怪了……（石木翻书每天翻翻书）

沟通的终极目的不是赢，而是连接。这需要怀有真诚（用心共情，不敷衍）和自信（敢于表达，不怕犯错）的底层心态。实现连接的路径是看见，看见对方的情绪和需求（把话说到人心里）。看见不同场合的规则（适应场合，灵活变化）。看见沟通的细节与分寸（懂闭嘴是智慧）。所有技巧（热情、倾听、幽默）都应服务于与这个人建立更好的关系。1. 沟通，从心开始，以情相通。沟通不是技巧的堆砌，而是将对方视为有情感的个体，通过换位思考建立真诚连接，这是所有有效沟通的基石。把话说到人心里，而不是道理里。沟通要用心共情，别光讲道理。就像医生看病。蹩脚的医生直接开药（讲道理），而好医生会先耐心问诊、听病人描述痛苦（共情），再对症下药。沟通中的病因，往往是对方未说出口的情绪和需求。2. 习惯为道，技巧为术，外修印象，内修从容。沟通能力提升在于将好习惯内化为个人特质（道），并灵活运用技巧（术）；对外通过自信、得体的举止管理印象，对内则需修炼沉稳、从容的心态。好沟通是练出来的，不是学几个招就够。坚持好习惯，在什么场合做什么事，别胆怯。沟通像健身，知道卧推能练胸这个技巧没用，关键在于坚持每周去健身房（养成沟通习惯），并根据不同器械（不同场合）调整动作，才能练出好身材（成为沟通达人）。3. 热情是发动机，他人的需求是方向盘。沟通与交往中，自身的主动与热情是驱动力的源泉（发动机）；而真正的有效性则在于洞察并回应对方的需求与兴趣（方向盘），如此才能达成共鸣与说服。热情能点燃人，倾听能留住人。自信热情是发动机，了解对方需求是方向盘。就像开车去一个共同目的地。热情是发动机，让人启动并充满动力。但如果不看路标、不听导航（不倾听对方的需求和反馈），很容易开错方向。只有两者结合，才能顺利抵达。4. 言之有度，幽默有品，细节见真章，压力见内核。说话要把握分寸和尺度；幽默应源于素养而非低俗搞笑；关系维系于相互帮助等细微之处；而面对压力时的沉着表现，才真正展现一个人的沟通定力与可靠本质。会说话是本事，懂闭嘴是智慧。说话有分寸，幽默不低俗，关键时靠得住。就像一个可靠的保险箱，保险箱的价值不仅在于它能打开存放物品（会说话，能办事），更在于它在任何时候都能牢牢锁住，绝不泄露（懂闭嘴，有底线）。让人感到安全，才是最高级的沟通智慧。总之，沟通的最高境界是怀着一颗真诚、自信的心，去看见并连接另一个真实的人。所有关于习惯、技巧、细节的讨论，最终都是为了实现这个人与人之间的真诚连接。技巧是术，而这份看见与连接的初心，才是沟通中最根本的道。

会说话就是会做人，妻子常说我不会做人，其实就是败在一张嘴上。说话时不分对象和场合，净说大实话，得罪他人，让自己陷入尴尬和困境。有时实话不一定是真话，站在自己的角度自认为说了真话，却给他人造成不好的印象，还给自己和他人带来不好的结果。有一次，妻子的表姐送妻子到楼下，她打电话让我泡茶准备迎接客人，我正忙着学习，便随口应了一句：我没空。恰好妻子开着免提，结果一个多月过去了，她们姐妹俩还没联系过。