读到就是缘分。 适合两个小时刷完，阅读时划线做笔记，读完后，再次筛选，所剩的内容可以慢慢践行。 1. 本书的背景值得敬佩。 这本书是作者在经过对日本 528 家企业进行了劳动方式改革之后写下的。 其书中的数据来自 26 家企业的 16 万名员工，在数据基础上耗时 1.9 万个小时制定出的时间管理法。 中日文化的部分相似性，让其中的某些方法和概念在中国企业也具有借鉴性。 2. 这是一本很薄的小书，8 个章节，感觉章节展开的内容在第一章节过后便逐渐减少。 到了第 7、8 章节，作者干脆将成功与失败企业的原因分成了两个部分来写，看起来像是为了凑字数（无意冒犯）。 正因其薄，所以比较容易阅读。 3. 慢践行。作者在书中提到的一些实践方法，可以通过划线笔记先记录下来，，在工作中慢慢践行。 比如邮件发送中提到的正文内容不要超过 105 个字、做幻灯片准备资料之前先写下来所讲内容在从 PPT 上进行整理、减少沟通分享类型会议的数量和时间等。

管理时间的能力决定了我们是忙对了，还是白忙了。这本书用了 39 个简单、易懂、易上手的短时高效工作方法帮我们告别穷忙的工作状态，同时也杜绝了多元场景下精力的无意义消耗。详细的方法介绍我在这就不过多介绍了，有兴趣的小红薯们可以去看看原书。 【阅读总结和分享】如何在职场做好时间管理？①树立 “只有一个时间流” 的观念。时间管理最大的认知错误就是每个人都以为做时间管理的目的，是为了在工作时间和生活时间这两个时间团块之间做平衡。然而，时间是一个不间断、不回头的 “流”，做好时间管理的前提是把所有项目都纳入到同一个流里，只有优先级排序，没有重要性平衡。 ②养成每天做工作计划、每晚写工作日报的习惯这不为了给领导看，而是为了培养自己的觉察能力。需要注意的是，这些计划和清单一定要用能勾选的模式，每完成一项就打勾，这是给自己创造的一个正反馈系统。 ③比提高效率更重要的是先做减法。把严重消耗时间的低产出项目，从自己的时间流里删掉。比如有人每天花很多时间在做 excel 表格上，那他就应该下决心利用假期学基础编程，以后就能把制表的工作彻底从时间流里删除。 ④做一个有觉察的人，对自己一天中的能量分布和工作项目进行合理匹配。比如早上 8~10 点是我精力最集中的时间段，那我就应该把自己最重要的工作放在这个时间段里面集中处理。 ⑤找到可以授权和协作的对象，必要时及时请别人帮忙，让自己聚焦于主线的任务上。 ⑥对于不太重要的问题，允许自己只要做到 “60 分” 就可以了。比如内部开会用的 PPT，就不要费那么大的心思做动态效果和美化了，内容传达才是最重要的。 ⑦把每天的工作分成 “重点” 和 “待办” 两类。“重点” 就是有难度且需要优先处理的工作，需要预留足够多的时间重点完成。“待办” 就是必须要做，但不紧急的工作，可以利用碎片化的时间去处理。 ⑧永远别把日程排得太满，要给自己留出独处和思考的时间。

工作：有问过很多人这个问题，答案都是必须自上而下。对的人生：明石家秋刀鱼说:“要乐观看待人生” 是的