心理学
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83千字
字数
2022-10-01
发行日期
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主编推荐语
从潜意识层面揭示亲子沟通的奥秘。
内容简介
从心理学的角度讲，亲子沟通的障碍是：家长的情感意愿（潜意识）与理性目标（意识）不一致。这些彼此矛盾的信息，让孩子无所适从，只能做困兽之斗。
需要从潜意识层面找到父母尘封已久的隐藏信念，看明白这种信念和感受的缘起，才能消化这些内在冲突，破解父母与孩子“水火不容”的沟通困境。
本书从专业的角度，为父母拆解理性思维与情绪情感两条明暗线路，逐层讲述家长对沟通的误解、有效沟通的要素、情绪对沟通的重要性，深入剖析情绪和理智之间的纠缠，以及这些问题的解决途径。
目录
- 版权信息
- 前言 青春期的孩子，最需要父母的支持
- 以己之道，还施彼身
- 青春期，基因突变？
- 青春期生理成长带来的变化
- 青春期心理的变化
- 为什么青春期需要试错
- 青春期需要进一步被社会化
- 青春期的困境
- 孩子的爱好，就是他的自助途径
- 反思不容易，但很必要
- 1 被误解的“沟通”
- 沟通的悖论，越沟通越堵塞
- 和孩子沟通的误区和模式
- 重新认识沟通这个工具
- 单向沟通与双向沟通
- 沟通的关键要素
- 青春期沟通的矛盾与难点
- 矛盾一：成熟和幼稚
- 矛盾二：独立和依赖
- 矛盾三：爱慕和压抑
- 矛盾四：自律和冲动
- 2 沟通的三个层次
- 孩子在说什么，你听懂了吗
- 怎样表达，让孩子知道我们懂他
- 达成合作，找到解决方案
- 3 沟通的关键要素——情绪
- 认识情绪
- 情绪的四个特点
- 特点一：具有能量
- 特点二：过程性
- 特点三：传递性
- 特点四：非理性
- 如何安抚孩子的情绪
- 强烈的情绪会让孩子产生很大内耗
- 良好沟通的前提是接纳孩子的情绪
- 透过行为的表象，看到孩子的成长需求
- 如何看懂孩子的情绪
- 如何与孩子情绪共鸣
- 4 沟通中致命的矛盾信息
- 理智和情感经常唱反调
- 爱吃零食的孩子
- 语言与情感，两种相互矛盾的信息
- 如何统一信息
- 矛盾信息的破坏力
- 努力的父亲与懒惰的孩子
- 正向行为与负向刺激
- 送给孩子的礼物
- 找到事与愿违的根源
- 管不住情绪就管不住事情
- 妈妈记忆里的原始编码
- 孩子当下的真实状态
- 生病是孩子唯一的选项
- 自残的少年
- 孩子为什么生病
- 不敢痊愈
- 亲子互动模式决定孩子的状态
- 5 沟通效果如何被潜意识破坏
- 建议明明是对的，孩子为什么不听
- 妈妈的恐惧
- 孩子听到的，不是家长的语言，而是家长的潜意识
- 潜意识为什么只能在黑暗里
- 改变，是一个漫长的过程
- 无效沟通中，孩子接收到了什么
- 孩子比你以为的更听话
- 凡是你得到的，都是你想要的
- 父母的潜意识，会由孩子实现
- 父母的拧巴，会让孩子内心冲突
- 别让你的潜意识成为捆绑孩子的绳索
- 潜意识的自我探索步骤
- 自我觉察的练习方法
- 做孩子心理能量的“加油站”
- 6 安放好自己的情绪
- 觉察互动方式的原型
- 找到情绪后面的“潜伏者”
- 安抚内在小孩
- 觉察自己内心的冲突
- 看到冲突背后隐藏的情感
- 看到意识与潜意识的矛盾
- 看到自己的退行状态
- 允许自己有缺陷，不把缺陷变成伤害
- 代际轮回
- 理解孩子，就是解放曾经的自己
- 允许孩子有缺点的前提是允许自己有缺点
- 和自己的情绪友好相处
- 要命的情绪
- 将情绪表达掌握在理性的范围
- 情绪安抚练习
- 7 正确解锁沟通
- 案例一：相信的力量
- 被爸爸保护的“笨孩子”
- 好的互动模式也会代际传承
- 案例二：妈妈帮不上你，你要靠你自己
- “不靠谱”的妈妈
- 妈妈的妈妈是榜样
- 给孩子的正向催眠
- 案例三：别人家的孩子和别人家的家长
- 谁都不喜欢被比较
- 让孩子明白生活是什么
- 成绩无所不能？这是个天大的误会
- 案例四：沟通的另一种语言
- 被误解的“善于沟通”
- 情绪背后隐藏的故事
- 换一种沟通方式，就是换一种亲子关系
- 争取孩子合作的沟通方式
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出版方
紫云千阅
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