的确如书中所说：一个人经历的磨难越大，心理压力就越大。但痛苦的程度以及磨难对于经历者的意义是难以衡量的，也是因人而异的。要摆脱这些负面情绪，我们不仅要了解周围的各种无形障碍（如社会障碍、组织障碍、心理障碍），并懂得如何去面对它们。还要进行除了健康、才智的管理之外，还要进行心灵管理。心灵的影响所及，不仅仅限于肉体；对心灵加以管理，让自己具备正确的思想。我们都希望在心灵的庭园里，盛开美丽的花草。如果不修炼心灵，让其荒芜，那么，你不喜欢的杂草就会疯长蔓延。两者必居其一。

这本书可谓都是精华。我和得到同学一样，想成为终身成长者。终身成长者的目标是什么？改变 “自我”，成就 “真我”。在这条道路上注意三个问题：1、要保持好的状态。状态，对我们而言不管是生活还是工作都很重要。要长久的保持好的状态，就要认识到 “情绪是第一生产力”。我们的一举一动都有情绪的参与。但同时，要注意坏情绪也是情绪，也有它的作用。好情绪和坏情绪的比例最好维持在 3:1（《宁向东的清华管理学课》）。2、要有强大的复原力。强大的复原力是面对逆境和失败挑战的最佳武器。但克服逆境和失败对我们的不利影响，要同时面对社会障碍、组织障碍和心理障碍。社会障碍，来自于整个社会只关注成功和胜利，以致于我们错误的认为这是一个 “弱肉强食” 的世界，虽然本质上确实如此，但对于个人的成长而言，这样的心境没有任何益处可言。组织障碍，和社会这个大组织有相同的地方，但主要指的是组织偏见。比如我们往往错误的认为频繁跳槽的员工忠诚度不高，一个在企业服务了几十年的老员工又能力不行。心理障碍，直接来自于我们在失败的时候，如何看待社会和组织的偏见。实际上，这三重障碍是三重偏见，只有努力的克服它们，我们才会具有强大的复原力。3、要做好心灵管理。我们经常记起来要去健身房管理自己的身体健康，但常常忘记管理自己的心灵。对心灵的管理就是扩大 “真我” 的过程。自我是利己心，真我是利他心。一个优秀的管理者，所做决策的出发点一定是 “利他” 而非 “利己”。保持好的状态、拥有超强复原力、做好心灵管理，我们就能成为合格的终身成长者。

有选择地读了两期商业评论，总是一种感觉，话说了一半。设想中商业评论应该是最新的话题研究和探讨。书的目录话题也是极为引人入胜，但是对于其中的内容却难掩失望。话说一半，更像是书籍推销的目录清单。话题的介绍度和系统性都过于简单，同时相关书籍的深入推荐链接又不见踪影