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主编推荐语

高效能人士先决定“不做之事”。

内容简介

《舍:做减法的勇气》是一本深度解读断舍离式减法工作法的心理励志读物,是锻炼“断舍离式领导力”的第一本书。

高效能人士先决定“不做之事”,而工作效率低下的人往往把文件都堆在办公桌上。高效不是用最短的时间做最多的事,而是将有限精力集中于最重要的物·事·人。精简物品,确定待办优先级,就是有效领导力。本书将断舍离的焦点主义、三分法、留白法应用于定日程表、处理信息、提高会议效率等多种工作场景,摆脱瞎忙和低效。

目录

  • 版权信息
  • 前言
  • 第1章 世上杂物冗事本繁多
  • 为什么断舍离能让工作顺利进行
  • 工作得力的人不会把问题复杂化
  • 断舍离不是“扔东西”
  • 有什么样的杂物杂事,就有什么样的思维方式
  • 工作得力之人先决定“不做什么事”
  • 断舍离激发思维·放任情感·解放观念
  • 了解自己的“不需要·不合适·不愉快”
  • 自己与物品的关系也影响着自己的人际关系
  • 减法磨炼“内部智能感应器”
  • 第2章 为什么你把自己弄得越来越忙
  • 越是拼命工作,越是勒得自己喘不过气来的职场人
  • 职场人的三重苦——物·事·人
  • 肆意涌入公司和家中的杂物
  • 被工作追着跑的三类人
  • 埋没在杂物中的“自我”
  • “忙碌”不只让人“心死”
  • 分清做与不做,才能做回自己
  • 第3章 扔掉多余的杂物,提高空间认识能力
  • 在各种杂物的包围下你是否能顺心工作
  • 从有形之物开始实践断舍离
  • 断舍离的焦点主义
  • 利用三分区,对应时间轴,实践断舍离
  • 限制总量,防止反弹
  • 摆脱杂物牵制,实现自立·自由·自在
  • 断舍离的具体实践
  • 第4章 抛开杂念,摆脱情感牵制,节省时间精力
  • 日程表上的空白处才是忙碌的本质
  • 预留宽松的工作时间
  • 改善和消解人际关系压力的方法
  • 提高大会小会效率的方法
  • 被一概而论的作业与工作
  • 信息过剩时代的“减法工作术”
  • 聚焦“现在·此地·自我”
  • 不安的本质
  • 嫉妒和愤怒的来源
  • 你很清楚“舍不得”的原因
  • 摆脱人言造成的自我洗脑
  • 他人的工作看起来不得要领
  • 勇于拒绝,邂逅机遇
  • 抛掉对称呼的执念
  • 知行合一练习法
  • 清除心灵锈迹,回归审美意识
  • 第5章 自主把控信息的流入
  • 你在“吃”什么信息
  • 无用信息会阻碍行动
  • 信息的“断”
  • 尝试信息断食
  • 相信自我的稳态
  • 信息的“舍”
  • 迅速处理掉不再看的书
  • 整理混乱思维的方法
  • 如何对待关于价值观的信息
  • 开启智能自噬机能
  • 第6章 改善关系的断舍离式输出
  • 什么是断舍离式输出
  • 输出是写情书
  • 以“自我轴”为准的现代生活
  • 自我轴孕育出利己因子和利他因子
  • 信赖自我之力和他人之力
  • 减法工作术的采点给分
  • 后记
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评分及书评

4.2
32个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    5.0
    只可自愉悦,不堪持赠君

    断舍离是拷问自己最底层需求的过程。断舍离是在 “出” 的思维的引导下,将物质、空间乃至自我内心精简化,让 “此时此地的我” 焕发人生光彩的 “美学”。在获得生命自由的同时,也达到与空间的对话,对空间的高审美意识和精简、讲究的境地。不管有意识与否,我们每一天是一步一步地靠近死亡。因此,在某种意义上,每天都是我们的 “终活日”,断舍离就是 “终活”。为了这在某一天必然要迎来的 “死亡”,为了现在能获得自由自在的人生,就必须要做到摆脱身边的 “执念物”,也就是要 “清出”。这是断舍离的立场。

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      用户头像
      给这本书评了
      1.0

      这本书侧重于工作和思想的断舍离,与作者其他书多有雷同,新瓶装旧酒,一味炒概念,如果要看断舍离之类的书籍,看她《断舍离》经典版的就行。以我的观点,物品的存在是为了更好服务于我们,并不是一味精简,相反需要即合适。

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        给这本书评了
        3.0

        用不合适,不需要,不愉快的标准筛选感情,情感世界才能清朗而非混沌粘稠。才发现筛选就比较难,可能是自己的内在智能天线没有成长,还需在生活中不断磨练这项能力。

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        • 查看全部9条书评

        出版方

        博集天卷

        公司成立于2011年,中南博集天卷文化传媒有限公司自成立以来策划出版了许多在社会上具有相当影响力的文化产品,拥有毕淑敏、蔡康永、大冰、郭敬明、高晓松、黄永玉、素黑、桐华、俞敏洪、袁腾飞、张嘉佳、张德芬、张小娴(排名不分先后)等作者以及彼得·巴菲特、马克·李维、威尔·鲍温和《秘密》作者朗达·拜恩等最优秀的作者团队,引领了一次又一次的文化潮流。中南博集天卷目前在一般竞争领域图书的市场占有率位居前列。