幸福是快乐与意义的结合，我们应该时常审视在工作和生活中，哪些是自己想做的，哪些是不得不做的，只有多做那些想做的，才能感到幸福。幸福来自于生活中的点滴积累，即使在困境中，也可以通过一些微小的行动来让自己找到幸福。想到了《谁动了我的奶酪》中的一句话：如果不再恐惧，你会做什么？认真思考这个问题，会给自己无穷的动力，能简化自己的生活。“如果…，我会…。” 也可以用来思考如何获得幸福的问题。

第一次听说积极心理学是塞利格曼，但一直没有静下心来好好阅读过他的书籍。这一本因为短小而被选在了初读之列。幸福其实很简单，心简单就好！幸福其实很难，因为想要的和需要的总是傻傻分不清。幸福于每个人的定义是不一样的，但每个人都在追求它。本书读下来，幸福大概分为三个方面，分别是个人感觉，工作，以及人际关系。首先，本书作者提到了四种幸福的模式：忙碌奔波型：这种人为了追求所谓的目标，而让自己每天忙碌奔波，忘记了沿途欣赏最美的风景，甚至都不能好好的享受每日三餐。这种人认为此刻的一切努力都是为了实现未来的目标，痛苦的过程是获得未来幸福的必由之路。享乐主义型：“享乐主义型” 的人生格言就是：“及时行乐，逃避痛苦”，Ta 们注重的是眼前的快乐，却忽视了自己的行为可能带来的任何负面后果。每天下班后躺沙发追剧，吃零食，不运动，这种享乐的结果，最后还给你的一定是一个肥胖的身躯。记得蔡澜说过：“能管住自己体重的女人非常可怕。这种女人，她们不但不可怕，更值得让人尊敬。如果一个女人能约束自己的身体、管住自己的嘴巴，那么对于人生，她该是何等节制和努力？” 这样的女人，永远都不会是享乐主义型。经过三年多的习惯培养，我终于做到了。虚无主义型：这种人对生命已经丧失了希望和欲望，Ta 们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望，这种人就是 “虚无主义型” 感悟幸福型：这种人不单单能享受当下所做的事情，而且还能通过目前的行为，Ta 们可以拥有更加满意的未来。这也可以理解为巴菲特的内部记分卡型。不以他人意志为转移的人，坚定不移执行长期计划，且又同时懂得过程的重要性，即，活在当下。其次，幸福的基石除了个人认知，还有工作，因为它既带来了意义感，也奠定了物质基础。那么，什么样的工作才是于自己而言最幸福的呢？它是三个方面的重叠部分 —— 使命感，优势，以及快乐。最后，幸福的方法还需要人际关系。那最重要的当然就是一生的伴侣啦～互相理解尊重，不是简单的共赢，而是发自内心的舒适。同时还要有个人的独处时间，太多糖了也会齁得慌。生活在这个世界的人必须明白，追求物质享受无法带来真正的幸福，他们的总体生活品质甚至比那些从未企图追求物质的人还要低。要改变世界，先改变自己的认知。好啦，一起踏上幸福的舟舟吧。

本书强调的一个重点是：成功与快乐是可以共存的。那如何做呢？作者给出了一系列方法，我列出几点.1. 简化生活。在我看来就是要适当留白呀。作者指出要想提升我们的幸福感，简化生活是一个最佳的方法。这代表 “捍卫” 我们的时间，学会说 “不”（无论是对事还是对人）是一件不容易的事。它代表对生活进行排序，并且选择自己真正想做的事。同时，我们也要学会放弃其他一些琐碎的事。幸运的是，做得少并不代表做得不好。2. 幸福是日常生活中的点点滴滴。任何幸福的生活绝不是源于某一件重大的事情，幸福的生活是累积而成的，无论是那些刻骨铭心的经历还是点点滴滴的瞬间。3. 活在当下。想要拥有幸福的生活，想要发挥追求终极财富的潜力，我们首先应当接纳 “活在当下” 的理念，也就是关注那些日常生活中的细节，那些普通、平常的小事。