有效的成长，没有通用配方，唯有为自己量身定制。这需要坦诚地自我审视，并敢于在持续的行动与调试中，找到属于自己的节奏和方法。1. 所谓学习好，就是方法好。不断尝试、不断试错，寻找适合自己的学习法。别死学，要活用。最好的方法不是别人定的，是自己一点点试出来的。学习方法就像鞋子。别人都说好的名牌跑鞋（学霸方法），不一定合自己的脚（学习风格）。需要试穿不同的鞋子，甚至要加上自己的鞋垫（微调），找到那双让自己走路最舒服、跑步最快的，才是专属于自己的最佳跑鞋。2. 人是一种完成有一些困难的事才会获得快乐的生物。设定目标的关键，在于将能提高自己情绪的内容发挥到极致。目标别定得太虚，要定得让自己来劲。完成那些跳一跳才能够着的事，才最有成就感。想减肥。一个月瘦 15 公斤这个目标可能让人压力山大且无趣。但如果定成下周能轻松跑完 3 公里或年底能穿上那件闲置的圆领中山装，这种目标就非常具体，且完成后能立刻带来成就感。这种跳一跳能够到的目标，就像游戏里刚好能打赢的小 Boss，打败它获得的奖励和快感，会推着去挑战下一个。3. 成长始于承认不足，成于在没有答案的世界里，通过反思与试错，一毫米一毫米地改变惰性，最终变成和从前不一样的自己。成长，就是从承认我不行开始。在社会这所大学里，没有标准答案，只能每天进步一点点，慢慢把自己变得更强。成长就像玩一个没有攻略的开放世界游戏。在学校，学生有攻略（教科书和标准答案）。但在社会这个游戏里，没有现成攻略。只能从新手村（承认自己是新手）开始，通过一次次和 NPC 聊天（请教别人）、完成小任务（解决日常工作）、甚至打怪失败（犯错），一点一点地点亮自己的技能树，最终探索出属于自己的玩法和道路。每天登录游戏（持续行动），就是一毫米一毫米的进步。总之，成长的有效路径不在于复制别人的标准答案，而在于通过清醒的自我认知和持续的微小迭代，发展出一套最适合自己的个性化方法体系。

1，学习的目标是成长，磨练 “满足他人需求” 的技能。从 “想做的事情” 转换做目前 “被需求的事情”。2，制定让自己情绪高昂的目标

主要说的就是基本知识。