4.0 用户推荐指数
心理学
类型
6.9
豆瓣评分
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122千字
字数
2021-06-01
发行日期
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主编推荐语
错失恐惧症（FOMO），指的是一种总在担心失去或错过什么的焦虑心理。随着社交媒体的疾速发展，错失恐惧已经蔓延到全球各地，成为一种文化危机。
内容简介
本书作者帕特里克·J.麦金尼斯是FOMO一词的创始人，通过近20年的观察和思考，在本书中定义了错失恐惧症和更好选择恐惧症（FOBO），探究其发生机制，探讨它们是如何影响个人生活、组织行为和商业决策的，并提出了行之有效的解决方案。
通过本书，你将学会如何正确看待错失恐惧症，改造它，让它为你所用，不被繁冗的信息干扰和夺走注意力，摆脱焦虑、恐惧、忌妒和患得患失之心，学会权衡选择的成本和收益，提高决策力和行动力，将注意力转移到人生中真正重要的事情上。
目录
- 版权信息
- 对帕特里克·J.麦金尼斯和本书的赞誉
- 引言
- 第一部分 在纷繁芜杂的世界里恐惧犹疑
- 第一章 错失恐惧症简史
- 错失恐惧症是如何统领全世界的
- 错失恐惧症：一个国际名“词”
- 第二章 患上错失恐惧症，这不是你的错
- 认知所扮演的角色
- 被接纳所扮演的角色
- 美国的“奔牛节”
- 为什么错失恐惧症不是你的错
- 第三章 不只是模因
- 始于错失恐惧症一代，但不会终结于此
- 你是一个错失恐惧症患者吗
- 第四章 更好选择恐惧症：你需要了解的另一种恐惧症
- 你不知道你最大的问题是什么
- 决不妥协，以待更好的事物
- 保留选项值
- 第五章 一个得偿所愿之人的悲伤之事
- 想要得到最好东西的生理根源
- 选择的商品化
- 无人能逃避更好选择恐惧症
- 贯穿一生的更好选择恐惧心理
- 你是更好选择恐惧症患者吗
- 第二部分 恐惧的隐形代价
- 第六章 错失恐惧症：数十亿美元的商机
- 错失恐惧症如何驱动商业
- 雄心型错失恐惧症
- 从众型错失恐惧症
- 错失恐惧和硅谷的贪婪
- 你不可能永远不受地心引力的影响
- 第七章 更好选择恐惧症：反策略
- 更好选择恐惧症如何重塑劳动力市场
- 更好选择恐惧症如何影响你的人际关系
- 优柔寡断的公司
- 第三部分 果敢决断：选择你真正想要的
- 第八章 脱离恐惧，获得自由
- 学会果断
- 当信念遇到专注
- 第九章 不要为小事担心
- 分清轻重缓急：风险有多大
- 专注于重要的事情，忘记那些不重要的事情
- 用决策外包打败两种恐惧症
- 第十章 错失恐惧症代表行星，而非太阳
- 消除雄心型错失恐惧症中的信息不对称
- 终极勇气测试：你能避开盲从之众吗
- 如果仍然处于困境中怎么办
- 第十一章 选择行动，舍弃选项值
- 如何整理你的思维
- 变果断是一个过程
- 如果仍然处于困境中怎么办
- 第十二章 放弃不重要的东西
- 争夺注意力的史诗级战争
- 不要让科技越位
- 正念还是数字正念
- “错过”杂事带来的快乐
- 第四部分 让错失恐惧症和更好选择恐惧症为你所用
- 第十三章 有的时候全力以赴
- 好的错失恐惧症和坏的错失恐惧症
- 成为创业者，同时保留你的全职工作
- 兼职创业是如何激发创新精神的
- 做一个不会破产的行动家
- 偶尔为实现目标全力以赴，释放激情
- 休一次假
- 从失败的恐惧中找到自由
- 第十四章 两种恐惧症的游戏：应对他人的错失恐惧症和更好选择恐惧症
- 当别人的两种恐惧症给你带来麻烦时
- 和平地卸下两种恐惧症患者的武装
- 结语 我们很幸运，因为我们拥有选择
- 附言 让我们保持联系
- 致谢
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评分及书评
4.0
10个评分
- 给这本书评了5.0
作者引用了法国散文家米歇尔・德・蒙田的一句话，叫做，最让我恐惧的，就是恐惧本身。作者想表达的意思是，真实世界，正在变得越来越安全。你看，我们比任何时候都长寿、都富有、生活都更有保障。换句话说，真正造成威胁，值得恐惧的东西，正在变少。但是，随着信息技术越来越发达，社会整体的叙事风格，越来越倾向于恐惧视角，它们塑造出来的恐惧情绪，本身反倒成了新的威胁。它可能会干扰我们的注意力，让人做出错误的判断。
给这本书评了1.0没有详细提出解决的办法罗列了各种例子去定义各种失去恐惧，但并没有什么有力的回答能解决我的焦虑
给这本书评了4.0很棒的一本书作者在其中提到的一些观点值得我们借鉴并学习，在不改变原有生活的基础上再去做一些其他的事情，这种想法令我肯定并且想这样去做。
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出版方
天地出版社·华夏盛轩
北京华夏盛轩图书有限公司 成立于2008年08月18日，注册地址在北京市丰台区方庄芳群园三区3号楼7层，主要从事图书、报纸、期刊、电子出版物批发、零售；资料编辑；版权贸易；组织文化艺术交流活动（不含演出）。
