肠道力》重点关注的是我们的肠道健康。因为人体 70% 左右的免疫细胞位于肠道，所以养护肠道，保持肠道健康，就意味着消化吸收功能好，身体免疫力好，不容易生病。因此，我们常说：肠健康，长年轻。近些年，我们的生活和饮食方式发生了巨大的改变，生活质量提高了，饮食从粗茶淡饭逐渐向大鱼大肉转变，高糖、高油、高热量、低膳食纤维的饮食模式成了很多人的日常。与此同时，很多职场上的年轻人缺乏运动，超重和肥胖的人越来越多。这些因素就导致肠道疾病高发，结直肠癌的发病率越来越高 —— 已经排在我国肿瘤发病率的第二位，仅次于肺癌。而且，结直肠癌的发病有年轻化的趋势，我见过还在上初中的十几岁的孩子就被诊断为结直肠癌，病房里二三十岁患癌的人也不少见。作为一个医生，看到这样的现象，我是很难受的。这些年我利用业余时间做健康科普内容，就是希望大家多学一些健康知识，养成健康的生活习惯，从而远离疾病。

肠道健康的重要性不言而喻，它被誉为人体的 “第二大脑”，是维护整体健康的基础。在这本《肠道力》中，普外科专家曾医生深入浅出地普及了肠道的运作机制、保养技巧、健康饮食原则及日常注意事项，旨在帮助读者树立科学的肠道健康维护观念，并针对各种可能引发肠道疾病的情形提供了实用的建议和警示。事实上，我们对肠道知识的了解颇为匮乏。这种知识的缺失不仅体现在一些本可预防的常见疾病上，如痔疮，还体现在我们本有机会有效阻遏诸如直肠癌这类严重疾病的侵袭。目前，结直肠癌已成为我国第二大癌症，每年导致约 24 万人失去生命。书中，作者详述了预防肠息肉和结直肠癌的有效方法，强调通过调整饮食习惯这一简单途径，即可为肠道健康筑起坚实的防线。此外，作者还全面解析了与肠道健康息息相关的多个方面，包括因卫生条件不佳导致的水土不服、特定长期腹泻症状通过避免面食摄入得到缓解、痔疮的家庭护理技巧以及肠鸣音的处理方法等。本书深刻揭示了肠道健康对人体健康的深远影响，并指出，通过采取正确的保养措施，我们能够收获更加健康的体魄。随着医学技术和研究的进步发展，我们也能接触到更多的科学、靠谱的健康知识，了解与肠道健康相关的知识，科学地养护胃肠道，增强抵抗力，更好的保护身体健康，对自己的身体负责，希望大家都能照顾好自己。

健康科普的优秀读物，早看早受益