肠道力》重点关注的是我们的肠道健康。因为人体 70% 左右的免疫细胞位于肠道，所以养护肠道，保持肠道健康，就意味着消化吸收功能好，身体免疫力好，不容易生病。因此，我们常说：肠健康，长年轻。近些年，我们的生活和饮食方式发生了巨大的改变，生活质量提高了，饮食从粗茶淡饭逐渐向大鱼大肉转变，高糖、高油、高热量、低膳食纤维的饮食模式成了很多人的日常。与此同时，很多职场上的年轻人缺乏运动，超重和肥胖的人越来越多。这些因素就导致肠道疾病高发，结直肠癌的发病率越来越高 —— 已经排在我国肿瘤发病率的第二位，仅次于肺癌。而且，结直肠癌的发病有年轻化的趋势，我见过还在上初中的十几岁的孩子就被诊断为结直肠癌，病房里二三十岁患癌的人也不少见。作为一个医生，看到这样的现象，我是很难受的。这些年我利用业余时间做健康科普内容，就是希望大家多学一些健康知识，养成健康的生活习惯，从而远离疾病。

肠道健康的重要性不言而喻，它被誉为人体的 “第二大脑”，是维护整体健康的基础。在这本《肠道力》中，普外科专家曾医生深入浅出地普及了肠道的运作机制、保养技巧、健康饮食原则及日常注意事项，旨在帮助读者树立科学的肠道健康维护观念，并针对各种可能引发肠道疾病的情形提供了实用的建议和警示。事实上，我们对肠道知识的了解颇为匮乏。这种知识的缺失不仅体现在一些本可预防的常见疾病上，如痔疮，还体现在我们本有机会有效阻遏诸如直肠癌这类严重疾病的侵袭。目前，结直肠癌已成为我国第二大癌症，每年导致约 24 万人失去生命。书中，作者详述了预防肠息肉和结直肠癌的有效方法，强调通过调整饮食习惯这一简单途径，即可为肠道健康筑起坚实的防线。此外，作者还全面解析了与肠道健康息息相关的多个方面，包括因卫生条件不佳导致的水土不服、特定长期腹泻症状通过避免面食摄入得到缓解、痔疮的家庭护理技巧以及肠鸣音的处理方法等。本书深刻揭示了肠道健康对人体健康的深远影响，并指出，通过采取正确的保养措施，我们能够收获更加健康的体魄。随着医学技术和研究的进步发展，我们也能接触到更多的科学、靠谱的健康知识，了解与肠道健康相关的知识，科学地养护胃肠道，增强抵抗力，更好的保护身体健康，对自己的身体负责，希望大家都能照顾好自己。

健康科普的优秀读物，早看早受益

老百姓开门 7 件事，柴米油盐酱醋茶，日常生活其实就是 4 个字，吃喝拉撒。大家都会觉得拉和撒这两个字不太好讲出来，但实际上对于我们每个人来说都非常的重要，尤其是排便的问题，那它客观反映了肠道的健康程度对于我们每个人的健康其实都起到了一个至关重要的作用。

肠道是人体最大的屏障器官。

增加知识含量很重要！

肠道菌群失调与高血压、糖尿病、冠心病、肥胖等密切相关肠道菌群失调与高血压、糖尿病、冠心病、肥胖等密切相关还会影响情绪、食欲、睡眠、精神状态等是写给读者的肠道养护指南，能让读者早知道肠道疾病信号，适合有肠胃困扰的人阅读还会影响情绪、食欲、睡眠、精神状态等是写给读者的肠道养护指南，能让读者早知道肠道疾病信号，适合有肠胃困扰的人阅读