孤独是丰满的，寂寞是空虚的，本书是可以换名的。指摘稍许：“一人” 与 “一个人”，失落到底，“顾虑” 是个性的种子，对愿望要有洁癖，有趣是爱的一种，爱不会在寂寞中产生，用心对待心里的人，不要依赖 “苦痛”，别认为自己是 “为了对方”，成熟就是与孤独和解，你不 “属于” 我，我也不 “属于” 你，笑容是最好的护身符，理想是 “高风险高回报” 的，做个有勇气的胆小鬼，让基本更纯粹，成功的反义词不是失败，而是什么都不做……

📖名称：《孤独的 150 个信念》👨作者: [日] 松本弥太郎🌟推荐指数：7 分🏢出版方：中信出版集团☔️【遇见】这本书初次走进视野，是透过书店里一张标题为「拒绝信息」的书摘卡片。当时联想到才领读完的书籍《深度工作》，还特意写了一篇小作文分享自己避免信息焦虑的小妙招。就在心情有点 down 的时候，我在文学区发现了松本先生这本只有 A6 大小的随笔集《孤独的 150 个信念》。线装设计特别加分，书籍可以 180 度平铺摊开。左侧序号加标题、右侧正文，大量留白设计给读者视觉上呼吸感。因为每一篇文字都很简短（200 字左右），上下班通勤🚎时间就能轻松读完。☔️【感悟】如何与孤独相处融洽？是我们每个人都要独自面对的人生的课题。松本弥太郎先生用半生感悟，写下了 150 段简洁而深刻的人生信条。📖书中写到：“当克服某种困难后总结出属于自己的诀窍时，慷慨地分享你的诀窍吧。” 想来，这本书便是松本先生献给「活在孤独中你我」的礼物🎁。 🙂笑容是最好的护身符🙂上半年因为一档综艺节目，关注到一个笑起来很明媚、眼睛弯弯的男孩子😛。看到松本弥太郎的这句话时，一下子就想起了他。年少成名的代价常常伴随着成年人也难以消化的压力，他总是微笑着面对。每当负面情绪来袭，不如就笑一笑吧，让自己和看到笑容的人都获取积极的能量。“只要还能保持笑容，转机总会出现” 信念背后还有科学理论支撑哦～芝加哥大学心理学系教授，专注研究人类表现的脑科学专家西恩・贝洛克（Sian Beilock）在📖《具身认知》一书中提出：“你的面部表情会改变你的内在感受，甚至影响你对压力的反应。当你微笑时，你会感觉更快乐，并且能更快地从痛苦的经历中恢复过来。” 如果你想安静下来，和自己来一场心灵的对话，那么不妨现在就翻开这本小书吧～

很多孤独教条，慢慢读慢慢悟