心理学
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218千字
字数
2019-07-01
发行日期
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主编推荐语
焦虑让我们刺痛，也让我们行动。帮你正确驾驭焦虑情绪，与焦虑和平相处。
内容简介
本书作者斯科特·斯多塞尔与焦虑共处了35年。在本书中，他生动记述了自己从小到大的焦虑经历，从医学、文化、哲学、社会等多个角度讲述焦虑是如何形成的，焦虑与智慧、创造力和原创性的关联。同时，他还细数了史上诸多名人的焦虑，那些科学家们、哲学家们、艺术家们、作家们是怎样对抗焦虑的。作者用幽默感人的笔触，坦诚而无畏的自我袒露，告诉我们，焦虑可以成为我们正向转变的动力， 如果我们能够正确地驾驭自己的焦虑气质，就可以变得更加优秀。
目录
- 版权信息
- 推荐序 焦虑的意义
- 第一部分 焦虑之谜
- 第一章 没有不焦虑的人生，只有不思考的灵魂
- 第二章 当我们在谈论焦虑的时候，究竟是在谈论什么
- 第二部分 不理性的困扰
- 第三章 焦虑在我的胃里翻滚
- 第四章 紧张棒极了，这说明你在乎
- 第三部分 药罐子
- 第五章 这“一堆酶”，让我对焦虑的态度发生了改变
- 第六章 真的应该有一种适用于所有心情和场合的药物吗
- 第七章 焦虑是一种代表你需要做出改变的信号
- 第四部分 先天与后天
- 第八章 婴儿时期 , 最大的恐惧源于孤独
- 第九章 父亲是什么脾气，儿子就是什么脾气
- 第十章 我们不再是老虎或者乳齿象的猎物
- 第五部分 改变与超越
- 第十一章 正确地驾驭自己的焦虑气质
- 第十二章 你比自己想象的要更具恢复力
- 致谢
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出版方
中信出版集团
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