展开全部

主编推荐语

一个人重要的能力是具备获得能力的能力,学习敏锐度代表一个人成长的加速度和持续迭代的能力。

内容简介

如何不再画地为牢、自我设限 拥有自由幸福的人生 自卑敏感,如何在竞争激烈的职场中有所收获? 如何度过摸不着头脑、沮丧无助的“黑暗时刻”?怎样才能敢于不断跳出舒适区,持续成长?

在人生的迷茫期与痛苦期,如何通过正确分析环境及自身条件,实现心无旁骛的爆发式生长,迎来光鲜的“高光时刻”呢?答案是学习敏锐度。现代社会的发展如此之快,一个人需要像一支队伍。在个人和职业成长中,学习敏锐度可以让你快速适应环境、获取新知、成为自己想成为的人。

学习敏锐度,是指一个人从经验中学习的愿望和能力,以及将所学到的东西成功地应用于新的或陌生的环境的能力。如果具备学习敏锐度,一个人能将自己所具备的知识、智慧及经验转化为新情境或变化环境下的绩效,挖掘成长的潜力。学习敏锐度代表一个人成长的加速度和持续迭代的能力。它包括自我认知敏锐度、心智敏锐度、人际敏锐度、目标敏锐度、变革敏锐度、结果敏锐度和幸福敏锐度。

如果将人脑比作电脑,那么这套能力像不断给你装上新代码、新系统,让你不断进化新的“智能人”,并快速迭代你的思维和行为模式,使你战斗力强悍、能力多元,让你面对新环境、解决新问题的能力越来越强,所向披靡,实现复利成长。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序 想拥有丰盛的人生,你需要提升学习敏锐度
  • 自序 心有明月,脚底生风;愿我高兴,愿你喜欢
  • 前言 学习敏锐度是一系列“智能化”的能力
  • 第一章 自我认知敏锐度——职业初期的迷茫与无助
  • 第一节 知识技能:长板没有、短板致命、自卑脆弱,如何熬过来
  • 惨烈现状
  • 痛定思痛,我如何改变
  • 职场能力究竟是什么
  • 第二节 自我认知:主动跳出舒适区,我在寻找什么
  • 新岗位新挑战——人职匹配模型
  • 深入了解每个人,带领团队完成漂亮的KPI
  • 第三节 摸爬滚打:在成长区摸爬滚打、自我否定与重建、高光时刻
  • 新岗位机会伴随的新挑战
  • 一个情绪化的上级
  • 用一张A4纸解决难题
  • 高光顿悟的阶段
  • 第四节 扬长避短:在优势区提高成功概率,合理分析和发展自己的能力
  • 工作中也有七年之痒
  • 如何与团队成员对比自己的优劣势
  • 职场能力矩阵分析及发展策略
  • 第五节 自我认知敏锐度:洞察自我、清楚地了解自身的优劣势,高效工作
  • 第二章 心智敏锐度——成长就是能坦然接受复杂
  • 第一节 优劣势分析:刚进入一家新公司,如何打造个人品牌
  • 个人品牌让你在职场中脱颖而出
  • 动态分析岗位需求与自我能力,弥补差距
  • 第二节 无压工作:识别、分类、重要紧急排序
  • 对工作进行科学分类和处理
  • 做好时间和精力管理,在高精力时段使用专注策略
  • 第三节 等待机会:寻找岗位胜任力模型,制定个人才能手册
  • 空闲期“表达”锻炼不能闲:在衣食住行中锻炼思考与表达能力
  • 制定个人才能手册:无空岗招聘与无需求面试
  • 第四节 快速成长:为提升个人核心技能加速的方法
  • 学会给自己换代码
  • 我的快速成长
  • 第五节 心智敏锐度:站在不同角度思考问题,从容面对复杂和不明确的事态
  • 第三章 人际敏锐度——找对人、说对话、做对事
  • 第一节 适应变化:洞察力是对人、对规律的辨识力
  • 人人都要有洞察力培养意识
  • 想要拥有洞察力需要具备哪些能力
  • 洞察力的训练方法
  • 第二节 人际规律:找对人、说对话、做对事
  • 果敢沟通需要心态+技能+习惯养成
  • 法则一:做好向上管理、有效沟通、适时展现
  • 法则二:做好平级合作,理性果敢地沟通,避免孤军奋战
  • 第三节 规律背后的规律:积累普适的底层逻辑
  • 四个重要的心态
  • 五个普适的底层逻辑
  • 第四节 人际敏锐度:人际关系与合作模式是成功和幸福的关键
  • 第四章 目标敏锐度——总是精力不济、没动力?因为目标没找对
  • 第一节 目标感:找到人生价值目标的重要性
  • 你熟悉这些场景吗
  • 为什么找到价值目标如此重要
  • 用两步简单找到价值目标
  • 第二节 目标明确:给大脑可执行的科学指令
  • 如何快速进入状态、保持专注
  • 区分愿望清单与行动清单
  • 第三节 优化路径:用复盘和反思实现飞跃
  • 复盘和反思十分重要
  • 简单又有效的复盘方法
  • 第四节 目标敏锐度:好目标能带来源源不断的动力
  • 第五章 变革敏锐度——客观认知挫折,对未知事物保持好奇心
  • 第一节 心理韧性:遭遇打击或失败怎么办
  • 你真的不被领导喜欢吗
  • 培养心理韧性的三个方法
  • 第二节 快乐的能力:积极心理学和挫折修复系统,让你从容应对变化
  • 让自己多产生一点多巴胺——积极心理学
  • 建立挫折修复系统
  • 第三节 成长型思维:如何应对行业的高速变化
  • 各个行业高速变化,充满风险
  • 成长型思维
  • 第四节 变革敏锐度:如何更好地应对变化、引领变化
  • 五个重要的素养
  • 培养变革敏锐度需要刻意练习
  • 第六章 结果敏锐度——一个人与一支队伍
  • 第一节 引领团队:领导力的四个发展阶段
  • 初当团队领导,我也“踩坑”
  • 当领导要经历的四个阶段
  • 第二节 职业经理人:天然的凝聚力如何形成
  • 如何建立结果导向的管理战略闭环
  • 要进行以结果为导向的沟通
  • 第三节 共同目标:如何快速提升团队效率和效能
  • 用共同目标激励,用MVP理念和PDCA理念进行管理
  • 高效召开工作会议,让每一分钟都为结果服务
  • 第四节 目标与关键结果:如何用OKR管理团队
  • 第五节 结果敏锐度:在困境下获得结果,持续对他人表现出信任
  • 第七章 幸福敏锐度——你想清楚自己要什么了吗
  • 第一节 懵懂期与半觉醒期:“那些焦虑与无奈”
  • 懵懂期
  • 半觉醒期
  • 第二节 停止痛苦:我决定尝试一种新的“活法”
  • 用两个原则提升“价值感”
  • 第三节 自我怀疑和碾碎重来:如何把握机会切入职场
  • 破除自我否定、找到策略
  • 找到自己想要的再实践策略
  • 第四节 幸福敏锐度:人生的价值承诺策略
  • 用价值追求给自己的人生提纲挈领
  • 价值承诺行为策略
展开全部

评分及书评

4.4
34个评分
  • 用户头像
    给这本书评了
    4.0
    三步从职场菜鸟快速迭代升职,找到自己的人生事业

    很多人毕业就失业,觉得很迷茫,不管是名校还是普通院校毕业的学生都一样。因为学校里学的知识已经过时,工作中需要的知识刚毕业的人又没有。《学习敏锐度:7 步实现复利式成长》的作者瑞米在本书中以自己的经历、从学习敏锐度的七个方面分析了个人职业发展的进阶之路,并给出了各个问题的解决之道。从对专业的不喜欢到遭遇职场尴尬到升职转岗遇到的困难,最终开启第二职业,找到自己的人生事业。瑞米认为:“学习敏锐度,是指一个人从经验中学习的愿望和能力,以及最终将学到的东西成功地应用于新的、陌生的环境的能力。” 这种能力代表一个人的成长加速度和个人迭代的能力。篇幅有限,本文从找到人生事业的三个阶段论述学习敏锐度。1. 初入职场,提高自我认知能力,站稳脚跟初入职场的瑞米用 12 个字形容自己:长板没有、短板致命、自卑脆弱。但在一年半后迅速成为学习能力强、基本功过硬、积极向上的职场小能手。之后又三次换部门,两次升职。我们大部分人在初入职场时几乎都可以用这 12 个字来形容,有的人从此消沉,得过且过;有的人一直在基础岗位蹉跎岁月。瑞米的进阶单凭博士学位是无法做到的,最关键的就是她有超强的自我认知能力。瑞米在的《学习敏锐度:7 步实现复利式成长》本书中总结了提高自我认知能力两个方法。第一个方法,坦诚地不断从外界获取对于自己的反馈。可以找朋友或领导面对面的交流或者发朋友圈问卷,搞清楚自己的优势和劣势。第二个方法,定期进行自我反思与总结。定期记录自己对事情的解决方案,总结规律,不断优化明细自己的优缺点。经过这两步,就能对自己的优缺点越来越了解,从而在职场中发挥自己的优势,不断补足自己的劣势。在复盘的过程中总结失败经验,拟定改进措施,下次遇到这种情况就不会犯类似错误。有了对自我的充分认知,并不断优化自己,升级自己的认知,相信每位初入职场的人都可以在自己的岗位站稳脚跟了。2. 职场进阶,提高领导力,快速提高团队效率有了对最基础工作的充分胜任,必然会得到领导青眼,面临带团队。“很多优秀人才在 “单打独斗” 时特别有 “结果导向” 意识,也能一次又一次创造好业绩,而成为领导之后却发现,驱动 “结果导向” 完全不像一个人奋斗时那么容易。” 很多刚成为领导的人发现带着人做事比自己做事效率更低。瑞米对新晋管理者给出两个方向,一是要理解管理的基本任务,二是要用顺畅的沟通达成管理目标。而在管理的过程中使用 MVP 思维和 PDCA 循环来完成管理目标下的任务。从基础岗位到管理者的身份转换随之带来的就是工作模式的转换。这时候首先要理解自己的工作任务是团队工作目标,而不仅仅是之前的基础性工作。德鲁克在《管理的实践》一书中写得非常明确:“管理者的工作应该以能够达成公司目标的任务为基础,是实质工作。” 因此提高团队工作效率和效能才是管理者的核心。带领团队成员完成工作目标就需要领导制定自己的团队目标,并把团队目标分解成关键任务指派给团队成员,最后评估和反馈成员的工作完成情况。因为每个人工作能力不同,可以使用 MVP 最小模型思维要求团队成员对待每一个关键任务,快速迭代和反馈。在完成一个任务时按照 PDCA 循环来不断改进这个任务的完成质量。P 做计划,D 形成最小模型,C 检验这个模型,A 对模型进行改进。同时领导者在分配任务和评估任务的沟通过程中要注意方式方法,尽量透明沟通,沟通时多使用启发式提问和倾听。3. 用价值追求给自己的人生提纲挈领,找到人生事业现代人最大的困惑就是忙,忙着工作、忙着生活、忙着家庭、忙着孩子,也因为这些忙碌而变得被忙而忙,变得对人生很迷惘。分不清什么是重要的,什么是微不足道的,只觉得人生除了忙就是忙,就变成了年轻时为了工作家庭疲于奔命,年老时为了弥补年轻时的遗憾,最终感觉人一辈子都是浑浑噩噩地跟着跑,没有价值感。瑞米在书中提出:“很多时候,内心有追求,你才能真正地提纲挈领,不陷入混沌状态。” 也就是人生要有目标,然后大部分时间和精力花在实现这个目标的事情上,人就会活得更有价值感。瑞米建议用 NLP 的思维层次给现在的自己定位,然后用 ACT 策略指导自己的行动。NLP 思维层次一共包含六个层级,6 个层次从下往上依次是:环境层、行动层、能力层、信念层、身份层、精神层。处于不同的层次意味着拥有不同的信念和价值,做事情的选择也就不同,也就有不同的价值追求。ACT 策略中,A = 接纳你的想法和感受并且活在当下;C = 选择价值方向;T = 采取行动。每个人都可以从 NLP 思维层次找到自己的价值追求。找到价值追求之后,在用这个价值追求指导下一阶段的行动,形成自己的行为模式,这就是 ACT 行动策略的过程。如此反复,不断迭代自己的人生,最终找到人生事业。瑞米所学的专业也不是她想学的,甚至一度挂科。最终她用 NLP 确定自己的思维层次在环境层,就是对环境不满抱怨,然而她以做好当下的事情并发展其他爱好,承接翻译工作赚钱把自己迅速提升到了行动层。这样既顺利完成了学业又没有浪费时间,赚到了钱,积累了翻译经验。最终瑞米应用这两个工具让自己找到了喜欢做的人生事业。综上所述,每个人都希望有一份自己的热爱的事业并能为之奋斗终生。然而并非每个人一开始都能找到这件事,这就需要我们从学校到职场不断学习,不断升级迭代自己,从做好自己的工作到带领团队做好工作,再从工作中找到自己的人生事业。就像瑞米在《学习敏锐度:7 步实现复利式成长》所说:“如果能坚持寻找人生价值追求,在每个追求下设定目标,并将每日行为与价值追求建立连接,你的人生追求和路径就会越来越清晰,满足感和幸福度也会越来越高。”

      转发
      1
      用户头像
      给这本书评了
      4.0

      低头拉车,抬头看路。成长是一个需要不断修正、改进的过程,看作者一路走来的成长经历,有则改之无则加勉。

        转发
        评论
        用户头像
        给这本书评了
        5.0

        真心希望有更多的人能看到瑞米老师的《学习敏锐度》一书,主动提升学习敏锐度,创造成长的闭环,拥有丰腴的人生。这本书不仅适用于职场,更适用于各种学习以及与他人交往的场合。它让我再一次看见优秀(成功)的人之所以优秀(成功)的原因,并给出了能与之比肩的有效路径。职场的低谷和人生现状都可以通过有效的努力得以改观,作者用自己的亲身经历告诉读者掌握学习敏锐度的七个维度之后的愿景是多么自由、美妙。

          转发
          评论
        • 查看全部14条书评

        出版方

        人民邮电出版社

        人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。