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主编推荐语

21个反直觉的行为学规则,帮你做出更好的选择。

内容简介

对很多人而言,做出好的选择很难。

其实,很多人并不缺乏面对困难局面的勇气和能力,但是在面对之前,已经被内心的恐惧所击垮。

如果你因为选择困难而丧失了本该拥有的行动力,不妨读一读这本《小逻辑》。

《小逻辑》的两位作者是英国政府行为观察小组的核心成员,在针对数百万人的行为助推过程中,他们发现了一种解决复杂问题的简单方法:只需要把目标拆分成一系列可以操作的清单,然后专注于当下的每一步,这份专注会让人看到清单完成过程中一点一滴的进步,这种进步又会激发一个人挑战的斗志,从而构成一个良性循环。他们将这种把大目标拆分为一系列小行动的方法称为“小逻辑”。

本书最大的特点是没有停留在理论阶段,而是提供了一套行为科学框架——“设定目标—制订计划—承诺机制—奖惩机制—分享机制—反馈机制—连接纽带”,并进一步拆分成21条行为学规则,让我们这些因选择困难而缺乏行动力的人,可以依据这些框架,找到实操中的关键抓手,从而发现解决问题之道。

目录

  • 版权信息
  • 推荐序
  • 前言 让选择变简单的方法
  • 导读 小逻辑,大目标
  • 第一章 设定目标
  • 规则1:选择正确的目标
  • 规则2:聚焦单一目标,设定清晰量值和最后期限
  • 规则3:把目标分解成可控的小步骤
  • 第二章 制订计划
  • 规则1:保持简单化原则
  • 规则2:创建一个可行的计划
  • 规则3:把计划变成习惯
  • 第三章 承诺机制
  • 规则1:做出一个有约束力的承诺
  • 规则2:写下你的承诺,并公之于众
  • 规则3:指定一名承诺裁判
  • 第四章 奖励机制
  • 规则1:将奖励与你的总体目标挂钩
  • 规则2:利用小奖励,养成好习惯
  • 规则3:小心适得其反
  • 第五章 分享机制
  • 规则1:找一个人分享你的目标
  • 规则2:发掘你的社交圈
  • 规则3:运用团队的力量
  • 第六章 反馈机制
  • 规则1:知道自己所处的位置,关乎你的目标实现
  • 规则2:及时做出具体可行的反馈
  • 规则3:对比自己与别人
  • 第七章 连接纽带
  • 规则1:刻意练习重数量,更重质量
  • 规则2:将每一次试错都看作是额外奖赏
  • 规则3:留出反思和庆祝的时间
  • 结语 问题是我们常常无视常识
  • 附录 小逻辑的日常运用
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评分及书评

4.3
23个评分
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    给这本书评了
    3.0

    我们总是留出时间来进行我们称之为 “一周启示” 的活动。每个人都有机会强调一些积极的事情,别人怎样帮助了自己或者做了一些让自己印象深刻的事情。这是向别人表达谢意的一种好方式,同时也给整个团队成员提供了一个机会,让每个人反思同事们做过的一些产生了真正影响的事情 —— 不仅仅是为自己,也为了别人。我们想要鼓励你也这么做,当你到达目标的时候,反思自己所取得的成就,尤其是在通往目标的过程中,你给别人的生活带来的影响。

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      给这本书评了
      5.0
      读《小逻辑》的一些感想

      1. 每个人的习惯会不同,我的习惯是围绕着问题去找答案,通过翻阅书本去找答案是一种有效的方式。所以当看见群里推荐共读瑟维斯和加拉维尔的《小逻辑》时,我在想这本书能解决我的什么问题?于是我翻开了,看了下目录,这分明是一本写管理学的书呀。2. 基于近期对项目管理的学习,对这方面还是挺有兴趣的,于是快速翻阅了一下。3. 提出了这样一个问题:为什么道理都懂却仍然过不好这一生?4. 咔,这个问题太大了,我们再聚焦一点。5. 问:一开始充满激情想成就一番事业,但是为什么干着干着就歇火了呢?6. 比如说就像现在,我明明只想写个百来字的感想,但是为什么越写越多,写着写着写乱了,就不想写了... 相信很多人都有类似的想法。所以我有时候在想罗老师是怎么坚持发 10 年的 60 秒语音不间断的。7. 我们常常很难坚持下去一件事,或者半途而废,往往是因为在启动时设计的目标太过宏大,但又想通过用一整套完整的逻辑将它呈现出来,但是这逻辑完整本身就是一个很大的工程,需要考虑的因素很多,很复杂,于是我们... 被迫放弃了。这可能是阻断我们练习的一个大障碍。8. 所以当我看到 “小逻辑,大目标” 时,我想我找到了解决方法:道理就是很简单,将复杂的任务拆解,从小事着手去干(本书也说了,这是常识,但没人愿意这么干)。于是我对很多人在这方面的处理方式就格外注意,希望我自己也能改变。这里记录下来分享给大家,不同人使用的不同方法,大概有这些:(1)小马宋老师有个习惯,公众号发布的很多内容都是随笔,随笔就通过给每段话编号的方式呈现,比如说我现在用的这种编号方式。同样的方式,刘润老师在他的公众号里也偶尔会使用这种方法,比如说一些访谈。(2)罗胖罗老师的 60 秒语音文字版是分成 4 段,提出一个问题,提供不同角度的分析思路,然后开放式回答,大体这样的结构,最后文字版的也是用编号的方式。(3)微信早期的版本,类似于飞信(中国电信早期的即时通讯产品),就一个免费的收发即时信息的软件,那时还没有朋友圈、群聊等等复杂的信息,起步就很简单。但是现在通过几年的发展,已经是庞然大物了。这点与 “敏捷开发” 的思想也密切相关。9. 再次记录一下本书的目录,这也是较为完整的描述项目管理的步骤了:设定目标 -- 制订计划 -- 承诺机制 -- 奖励机制 -- 分享机制 -- 反馈机制 -- 连接纽带。10. 一点随笔,不成体系,希望有所收获。

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        给这本书评了
        4.0
        用小逻辑实现大目标的七种武器

        本书的《小逻辑》不是黑格尔的哲学专注,而是围绕生活和工作中实现自己或者团队长期目标,该如何实践的七个核心概念和具体方法,例如 “慢系统” 和 “快系统” 的应用、构建行为脚手架、认清常识和反直觉、技能催生技能等。可以这么理解,通过本书七个核心方法的学习有助于提升实现你的长期目标的概率。毕竟做任何事都离不开运气和他人的支持,但是作者相信通过书中的方法你能获得更多的运气和支持,从而有更大的概率实现目标。七个核心概念及其方法归纳出来就是:设定目标,做有幸福感的事,聚焦一个目标要有明确的量值和最后期限,然后尽可能将目标拆分成一个个小步骤。制定计划,保持简单能更好的执行,才有机会一立到底,获得最大边际效用;做到可行;通过重复计划步骤养成习惯,让快系统代替慢系统,提高效率。承诺机制,有约束力的承诺,写下来并公之于众,在指定个承诺裁判,自驱和他驱相结合效果会更好。奖励机制,重奖与总目标挂钩,小奖励用于养成好习惯;金钱、内在动机要平衡好,“反激励” 会有特殊效果。分享机制,找人分享你的目标,利用社交圈来实现网络助推,运用团队的力量促进目标等我高质量实现。反馈机制,了解自己的现状很重要,因此你需要获得反馈,反馈要具备及时、具体、可行三要素,更要通过对比来增强反馈的作用。连接纽带,就是坚持不懈的追求目标的实现,刻意练习兼顾数量和质量,将试错作为额外奖励去尝试和学习,要留出反思和庆祝的时间。在一次次挑战中涵养 “坚毅” 的品质。七条很具体,每部分都有生动的案例,方法的提炼 最后还有四个典型场景供参考。对有明确目标需要实现的人们来说,是一套详细的好方法。

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        出版方

        阳光博客 

        成立于2005年,主要从事国内及海外畅销图书的出版及发行工作,公司以女性读者为主要目标读者,目前已经与Harlequin、Career Press、Crimson Publishing、Llewellyn Publications等世界著名出版公司合作出版了《优雅》《气场的秘密》《一个瑜伽行者的自传》《水知道·生命的奇迹》《我最想要的记忆魔法书》《pictura神笔图绘系列》《神秘日志ology系列》等深受中国读者欢迎的畅销图书,成为中国图书市场重要的出版机构之一。