封面的那一句:『人与人之间，总有些要经营的细节』触动到我了。总的来说，这是一本给出了实用的建议、场景有参考性的、拓展人际关系的小书。因为有许多简单但有趣的插图配合，所以感觉读起来很轻松。作者吉姆・兰德尔在书里面给出的建议，很多虽然我已经在实践，但是自己却没有办法像兰德尔这样系统的总结出来，读起来有很强的共鸣。吉姆・兰德尔在书中为我们总结出建设良好人际网络的 10 条需注意的事项：1、使人际网络建设成为我们经营策略的重要组成部分。很多成功人士把他们的成就归结于他们的人际网络中联系人的数量和多样性。我们大多数人只是在方便的时候才去建设人际网络。而更好的做法是：使人际网络建设成为我们日常工作 (生活) 的一部分。这里作者建议每周至少应该花 5-10 个小时来建设我们的人际网络。2、在我们有需要帮助时，不要害羞，要勇于开口，多与亲友联系。尽管我们可能认为，我们已经知道最亲密的朋友和家人认识谁了，但请不要做任何假设。记住鲍伯・博丁的理论 —— 你认识的某个人，可能正好认识你想要联系的那个人。多开口，让别人有更多的机会帮助到我们。3、在我们请别人帮忙的时候，一定要把希望别人做的事情讲得具体且清楚。当我们的限制条件越清楚明白，对方就能快速判断出是否有能力帮、是否愿意帮。也才不会因为一两次的帮不上忙，就影响到彼此的交情。4、走出你的舒适区，拓展自己的交际范围。我们的人际网络的力量除了以人数多寡来衡量之外，还要看这些人的多样性。毕竟物以类聚，相同类形的人通常容易聚集到一起。如果我们不刻意走出自己的舒适区，拓展自己的异型交际范围，善于接受多方建议，那么我们所创建的人际网络里，可能人人都和我们大同小异。这类人际网络就远远比不上由不同观点、职业和背景的联系人组成的网络来得更有力量。5、寻找身边的社交明星，并和他们构建出强连接关系。一个八卦网站站长，胜过千军万马。这种人才，多认识几个，性价比绝对超值👍。 6、把互联网当成一个超级强大的社交平台。在社交网站上，可以找到的人，绝对比我们实际认识的人要多的多。微信、QQ 加个好友，成本几乎为零。不用担心手机内存会爆，加，就对了。7、不要假设人们会仅仅出于友好来帮助我们，要给他们一个帮助我们的理由。在生活中，总会有些人无论如何都会帮助我们。另外一些人帮助我们则需要有一个理由…… 而那个理由通常无一例外地是对如下问题的回答：“我能从中得到什么好处？” 如果我们想从其他人那里获得帮助，我们必须向他们表明，我深谙互惠互利原则，并且他今天对我们的帮助，必将会换来日后我们对他的回报。8、先付出后获得，增加自己的可供利用价值。伟大的人际网络建设者深知，建设广泛和强大的人际网络是需要花费时间的。在我们需要帮助之前，最好先把人际网络建好。通过适当地付出，我们同他人建立起关系。而当我们需要帮助的时候，这些关系都将成为我们巨大的资源。9、要有社会资本意识。在我们需要别人帮助的时候，认真考虑一下双方之间的社会资本是多少，别急于求成，社会资本是逐渐建立起来的。我们在建立足够的社会资本之前，千万别把它提取出来耗用干净。合理预判所提出的要求，是否是对方力所能及且不麻烦的，是增加请求成功的关键项。10、不要把人际网络仅仅看作商业行为。人际网络是关于会见和了解他人的。尽管它是一个强大的商业策略 —— 也许是最强大的 —— 但同时它也是促进个人成长的一个美妙方式。通过联系别人 —— 以及通过接纳那些与你联系的人 —— 你便为接受新的友谊和促进个人成长打开了一个全新的视野。

相比中信出版社的《人类网络》那本书，本书更轻松的讲述了人际关系经营的必要性、如何去经营等技巧。通过两个主人公的故事，塑造了不同的人际关系经营场景，给出了具体的解决方案，把相对晦涩的理论通过具体的实操工具落实。书中不乏运用了一些经典书籍的金句，起到了画龙点睛的作用。强烈推荐，读完这本书又想再刷一遍《人类网络》这部畅销书了，还有郑路老师的课程。

高效的人际网络建设者在帮助别人的时候，往往没有任何保证甚或预期能够得到回报。伟大的人际网络建设者终生都在建设他们的社会资本 —— 帮助任何一个他们能够帮助的人。

高效的人际网络建设者在帮助别人的时候，往往没有任何保证甚或预期能够得到回报。伟大的人际网络建设者终生都在建设他们的社会资本 —— 帮助任何一个他们能够帮助的人。

我悟：我可以不完美，但我最怕活的不完美。一个人遇到什么不重要，归因才是最重要的♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡知识点：第一：走出舒适区第三条在你请别人帮忙的时候，一定要把你要做的事情讲得具体、清楚。1 我开门见山，直奔主题。2 我预先表达了感谢（“将不胜感激”）。3 我给了她一个台阶下 —— 没有人愿意被迫做某事。4 我提醒她，过去我也帮助过她。5 我提出，将来我仍会帮助你♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡复盘：我的问题是：我想到了父亲，小时候父亲的各种拒绝源自于没钱，长大了自己也拒绝过各种各样，当然，别人也在各种各样的拒绝我…… 这并不代表就习得性无助了…… 而父亲这些年也在对我有愧疚，可是，我好像习惯了独立，从自己需要买衣服，把自己头发剪了卖了买两件衣服，从独立认为知道会被拒绝…… 到接纳父亲的一切…… 接纳期，：我都自己能赚钱了但我带着孩子无法赚钱，他主动给我那两百块钱时，我在家里住一年时间时，我那一刻哭了，自己那一刻爸爸也帮我帮得好及时…… 我什么都不怪，不怪他的拒绝，不怪他对我的脸不带我去看医生…… 但是，我好像过于的独立…… 过于的死扛…… 对于需要帮助，过于的死扛…… 因为我觉得我能够处理好…… 这一次遇到的问题，是我想证明我学的东西可以帮到我，是我想自己站起来，…… 所以我自己承担自己解决，不想法律，警察帮我…… 是不是很搞笑…… 但是，从内心上讲这是让我强大的机会，不放过…… 从现实来讲…… 我根本就不应该承担这一切…… 应该找警察的…… 而对于现在，我难开口寻求帮助，我觉得，应该是我有更多的选择，心里不着急是因为我在衡量哪个更好：所以，我不应该归因错误…… 对于小时候，我觉得应该是越挫越勇，并不是用来学习后的自我剖析扭曲事实…… 对于父亲，我还是心结打开的，我心里是满足的，只要他们都好好的，家就在，这才是我想要的…… 开口难，可能存在着情分／久了不联系／自己有更多的选择／在自我衡量／所以，不用考虑更多…… 如果认为对方可以承担得起这份帮助，胶原蛋白够足…… 就对了…… 说话注意表达就对了…… 复盘②：小时候我是怎么想的？，那时候我爸爸那样子教育我，我觉得是为了提高我的抗挫能力，反脆弱。所以他知道外面的世界很残酷，那样对我才让我能够更好的去应对这个世界的复杂，那时候我就是这样想的，所以我拥有最宝贵的财富就是：抗挫能力，反脆弱无论什么样的养育方式，不抛弃才是最重要的爱：就像《一生只做一件事》里说的，他们能给的就只有爱了，除了爱再无其他《了解自己接纳自己》并不是什么都归因小时候，其实很多东西都是可以改变的，我自己就改变了很多很多的东西，比如，自卑，比如心结，比如，自信，…… 这些都是我后天自己改的，比如心态，比如不会看书的自己，要一辈子学习…… 对于爸爸来说，他抚养我是成功的，虽然没有读到什么书，也没有把手术做了，但是我活的很完美，我活的很满足。♡♡♡《所以等我回家以后这件事一定要告诉爸爸，让爸爸解开他的心结，让他知道我不仅不怪他，而且我感觉他用那样的方式养育我，让我活得很完美。》我：我可以不完美，但我最怕活的不完美。

每周花 5 小时经营人际网络你认识的某个人，可能正认识你想联系的某个人找别人帮忙，一定要把你要做的事情讲具体，讲清楚走出舒适区，人际网络多样性寻找 “联系人（枢纽）” 并结为密友善用互联网先付出后获得社会资本意识人际关系网不仅仅是商业行为

有效发展和运用你与他人的关系！一本简单轻松的讲述人际关系的书！我们都能体会到人际关系对于我们人生的发展是多么的重要，可如何去发展和运用我们的人际关系，可能每个人都会有不同的理解！此书，却是用最简单的语言，一种漫画的方式，给我们讲述如何去发展和使用！它没有什么大道理，就像是一种老朋友在我们身边聊天一样，给我们讲述了，我们应该如何去开始！