每日一书：《时间黑客》。“一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。”— 斯蒂芬・茨威格时间和金钱几乎是我们每个人最重要的两项资源，如何投资时间，决定了一个人生命的走向和质量。1. 提高时间颗粒度，也就是你的时间刻度，你以多长时间为一个刻度，很大程度上决定了你的时间利用效率。增强对时间的感知力、判断力和协调力，提升对时间的利用质量。2. 把时间分配给提升生命质量的事情上，投资自己的大脑、健康，投资亲密关系、投资令人愉悦的事情。3. 选对伴侣是人生非常重要的决策。“在选择婚姻的时候，思考的维度实在是太多了，家庭背景、性格情况、忠诚不花心、无不良喜好、健康情况、经济基础、职业发展＆稳定性、性和谐、情绪价值、与对方家人相处的模式、爱自己还是自己爱…… 即，无论你此前的恋爱经验如何丰富，在面临婚姻这道题目的时候，没有标准答案，连辅助线都没有。”

一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。

过劳死”“过劳疯” 虽都是极端事件，但在我们互联网领域也是屡见不鲜。可以说，这两件事的讨论范围仅仅是在一个比较小的圈层内，出了这样的事也不是什么光彩的事，那家公司也用了各种手段粉饰真相，控制舆论传播。每一个极端事件的背后全是隐患，有相当多的人有着各种各样的病，非常影响个人的生活质量，这些生病的人大多数会选择沉默，不会将自己的事曝光给媒体，健康就像干电池一样被损耗掉，最终隐入尘烟。

这是一本值得反复看的时间管理的好书，作者从自己的亲身经历出发，让我们看到一本 “普通人修炼手册”，当然每一个作者都有其他人可能不具备的成功品质，但是我们向作者学习不需要他那么成功，只需要做到作者的及格水平就已经超过很多身边人了，更重要的是学习作者的精神

【时间管理，除了要有意识，还要有方法】我们知道的时间管理工具重要、紧急的四象限，给了我们时间管理的意识；但在日常生活中，我们很容易迷失和忽略碎片时间，不知不觉中，我们的时间在琐事中流失。所以，我们需要在有方法去梳理自己的时间，让一些时间复用，从而获得更多的自由支配时间。【用数据分析做时间管理】 时间管理的流派，专注派 & 高效派。清楚自己属于哪一派？专注派是从关注结果出发，只需要完成更重要的事，其他的事相对而言可能不重要。这本质上是在做选择题，是一个从诸多选择中思考做什么更重要，然后制订计划保证实施的过程。高效派有两个方向，一个是自我管理，关键词如 “拖延症”“自控力”“精力管理”，这些自我管理的事弄好了，时间就管理好了。另一个是效率，很多的课程，会填充 “如何把某件事做得又快又好” 的内容，这些内容是大多数人都会用得到的。作者属于是高效派，通过高效的方法把自己的事情处理好。 关注自己的时间颗粒度这里举了王健林和比尔盖茨的例子，主要是说这些顶级精英的时间管理是按分、秒计算的，所以一定要清楚自己的时间颗粒度在那里，相应的进行支配。 测量自己的时间：先测量，把一天的时间都记录下来，才知道自己的时间都分配到哪里了。 把自律变成习惯：不用把自律挂在嘴上，记在心里，这样会有压力和负担。有意识的管理时间，做让自己提升内啡肽的事情，慢慢养成习惯。【把控好人生中的重要事】这部分内容，作者主要是介绍了对于周边不同的人，自己在时间投入方面有清晰的判断原则，应该关注的内容，提高陪伴质量及时间能效。对父母：帮助他们不脱离社会，让父母感到价值感，身心愉悦。对伴侣：有正确和理性的择偶选择要求，无须花太多的时间陷入飘渺。对子女：家长以身作则，在生活方面给予孩子更多的陪伴；在学习方面，帮助孩子以游戏的思维让孩子在学习中获得正向鼓励。【生活黑客的时间管理】作者在这部分内容讲解了每日记录时间的方法，并每周进行复盘，有的事项需要进行三次复盘。虽然记录的方法有些流水账，但这种方式对于现代人是更实在的方法，当时先记录，事后对发生的人、事进行复盘，如过后还有深度思考，可以进行三次复盘记录下来。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！参考作者的方法也做了份自己的时间管理表格。2024，一起行动起来！

读这本书最大的感受收获不是那些时间管理的方法，而是作者提出的基本盘的概念，也就是身体家庭财务工作这些一个成年人最基础立身之本。在此基础上才能去谈论有什么时间管理的技巧，核心无非就是选重要的事做，把握主动性，而不是被动的被事情牵着走。

时间记录，反思复盘，价值观调整，践行好的方法论。作者通过自己的真实经历作为榜样，讲述传递有用可执行的方法来提升自我的价值和能力。

没有花里胡哨，朴实无华的生活态度和追求，脚踏实地，一步步成长！

受益匪浅

以前也看了很多时间管理的书，但这本绝对是可以落地的指导书。非常喜欢作者的文笔，分享了很多对人生有助益的书和视频，衷心为作者点赞！

这是一本值得多次反复读，反复榨干的书。当然这里的榨干并不是榨干书中的知识，书中的知识并不多。但这本书特别适合于一边读着作者的经历与成长，一边思考自己未来该怎么办，如何形成自己一套方法论。   对于我来说，这本书突然让我意识到，其实人的 24 小时是可以叠加的，比如运动时听课或者是通勤时听课。带着这种叠加时间的思想去生活，仿佛人生的乐趣更多一些。