看了几本渡边淳一老师写的书，我觉得他是我最喜欢的作家了。而在这本《幸福力》中，令我印象最深刻的一点，是渡边淳一老师说：当你想放弃自己时，身体中你的器官你的内脏在不眠不休、很自律且很努力的在为你的身体工作，他们那么努力的为你的身体活下来而运作，你是不应该轻易放弃你自己的。

没得写硬写出来的一本书，强行让你幸福

由于全情投入、取得成就、找到意义，在此过程中，产生积极情绪、培养积极关系，从而喜欢自己、肯定自己。按此来搭建初步模式，消化书中碎片。每个人都是独特的，有独特的个性、经历、偏好，等等。那幸福，真的有共性吗？一、全情投入二、自我成就经过历练的坚强的人，在其漫长的人生中似乎更能成就有意义的事业。从小时候开始，孩子就被家长灌输要好好学习，仿佛成绩就是衡量一切的标准。以这样的教育方式培养出来的孩子走上社会后，一旦遇到挫折，就会意志消沉，一蹶不振。这样的人太软弱、太没出息了。与此相对，完全从自己的兴趣出发，喜欢什么就动手尝试的孩子，从小习惯了被大人训斥，所以不会因为一点儿小事就消沉。知识加上体验成为智慧。并不是只了解某件事，而是向前迈进一步，在体验中学习。在现实生活中，比起知识来，智慧更加重要。越是智慧丰富的人，越能抓住幸福的机会。广义上的美学以及人的感受性和由此引发的感动，是历经几千年的沧海桑田也没有多少变化的。所谓才能，正是从这种得意忘形中发芽的。既已成年，却总是得不到他人表扬的人该怎么办呢？这种人不要消沉，首先要自己夸奖自己，肯定并包容现在的自己。在此基础上，如果能 “得意忘形” 就更棒了。虽然被人说过 “别蹬鼻子上脸”“别太放肆”，却从没听过 “得意忘形起来吧”。既然别人不对你这么说，你就自己 “得意忘形” 好了。三、找到意义四、积极情绪所谓 “自律”，意为自己约束自己的行为。就是说，人不能随心所欲。不过，在某种程度上，可以用心情来调控。不幸会接近喜欢不幸的人，幸福会飞向喜欢幸福的人。为了一直保持精神抖擞，对任何事都不要太执着，最重要的是拥有几件自己喜欢做的事。五、培育关系人尽其才，把一个人最好的一面发挥出来并加以利用，是作为领导应具备的资质。居于领导地位的人，更需要的是柔软的头脑，能够倾听各种人的意见，不断从别人的意见和行动中吸取新东西，并且看透哪个是 “当时的花”，进行取舍和选择。教育是什么？听到这个问题，大部分人可能会首先想起从小学到大学，坐在课桌前学习的情景。然而，教育并非如此简单。学生在学校所学的东西只是极少的一部分，真正的教育是人在和各种各样的人接触的过程中相互熟悉、成为朋友，或者在和别人争执吵架、相互怨恨憎恶中习得的。这就是所谓人格教育。总之，我要强调的是，教育不只局限于学校里。六、悦纳自我健康就是感觉不到全身每个器官的存在。要首先肯定自己。这样一来，开朗向上的生存能力就会源源不断地喷涌而来。有眼光，并不是说懂得很多，而是有自己独特的视角。重要的是个人标准。倾听自己内心的感受，自然就明白自己喜欢什么了。知道了自己的价值观后，就不会被成见束缚，无论发生什么事，都能以平常心对待。七、存疑处，集中在能力方面在这个 “过去” 已经行不通的 “今后” 时代，为了幸福地生存下去，所需要的到底是什么呢？答案意想不到地简单。生命的历史也证实了，那就是顺时而变的能力。独创性，反而产生于单纯无知。掌握灵活应变这种轻盈是很重要的。而且，很多幸福是从这种轻盈乖巧得来的。通过实际体验，人能够获得多少知识，与那个人在多大程度上拓展其作为人的宽度和胸怀紧密相关。丰富的阅历是能够使人获得幸福的。不如教孩子们在摔倒的时候如何自己站起来 — 让孩子们拥有能够重新爬起来的能力，才是真正的教育。比起学习如何避免失败的知识，失败了能够重新振作的智慧要有用得多。如果老是死盯着一个点，就会引起焦点死机，不能柔软地应对事态。

很好的一本小书，读起来轻松，又能得到很多启发。

整本书很通俗易懂，但讲述的是最真挚的人生道理。这是一本在人生中值得反复阅读的书籍。

幸福是什么？”“怎样去捕捉幸福呢？” 现在，就让我们踏上这 “幸福达人” 之旅吧。读到这里，可能不少人会产生这样的疑问：“你说什么？幸福离我们这么近吗？”“这么容易就能抓住幸福吗？” 其实，完全用不着这么怀疑、这么惊讶。因为幸福就在你的身边，多得到处都是。幸福正眼巴巴地等着你发现它、拾起它来呢。我们怎么能无视近在咫尺的幸福，不把它拾起来呢