- 给这本书评了3.0不贰过的悲伤
悲伤一直是我们不愿面对的情绪。在我的所有记忆里,伴随着悲伤而来的,往往是失去,流泪,痛苦和分离。所以包括我在内的很多人很多时候常常紧紧地保护自己,攥住手中的欢愉,而对悲伤敬而远之,甚至称它为一种负面情绪。书里说的是一些方法论,我不知道对其他人有没有用,反正对我没用,可能我冥顽不灵,或者是我笨,时间才是治疗悲伤的良药,自我安慰不行,甚至可能会把悲伤放大。心理学上做过很多次测试,同样一件事情那去问一群刚刚经历了回忆快乐情绪的人,跟刚刚经历了回忆悲伤经历的人,经历了快乐情绪的人乱七八糟胡乱作答,经历了悲伤情绪的人则冷静地反复思考。由此可见,悲伤携带了一个奇特的特质,促使我们去深刻体会我们本来忽略的事情。不过在悲伤的时刻常常能认真地思考什么是真实的自己。深切得感知出是什么让我如此疼痛,我真正在乎的又是什么。也因为这样清晰深刻的反省,我才会学会向更好的方向前行,或者说以后不怎么做了,不贰过原理,同样的傻事不能再犯第二次。一个人真正的强大,不是你去征服了什么,而是你学会承受了什么。学会承受那份孤独,遇事不回避,不逃避,坦然面对我们所有的一切,学会哭过之后,还要笑着活下去。大概就是我的总结吧,哎,看完更悲伤了。
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