1、质疑质疑是独立思考的开始，质疑接收到的信息一定是独立思考的首要步骤，信那些自己思考甄别后的东西。2、找论据、找立场对待信息，你就更有主动权，要么分析 “论据” 站不站得住脚，要么分析从 “立场” 的角度来说，这个信息是不是很有私心和目的。3、在工作生活中对于别人的建议，书上内容、媒体报道，都要按 “找论据＋找立场” 在做事的时候多思考多质疑 4、观看辩论赛是训练思考能力方式之一，把自己代入当作选手，凭自己去思考怎么打辩论，也是在锻炼独立思考。5、写文章或者日记，把自己的看法和评价统统写下来，并写出这个看法或评价的理由 6、去把信息甄别，把知识归类，把内存整理 7、参照比较阅读读任何书，不要偏信一家之言，任何狂热的偏信只会带来不理智。8、多角度观察问题多角度的观察问题，不局限于所学的某个知识，学会从不同的角度看待问题。开普勒说：“我重视类比胜于任何别的东西，它是我信赖的老师，它能揭示自然的秘密。” 要培养独立思考，必须有两个态度为前提：1．不受到别人观点和态度的影响，2．不要寻找标准答案道理也好，真理也好，都需要亲身去实践，去研究，去检验。体验你才知道，别人说的是不是真的。你没有经历过得事情，往往你印象也不深刻。所以你能拿得出手的，永远不是【我读了多少本书﹣我花了多少时间读书，而是通过读书我学会了什么﹣我输出了什么﹣我创造了什么。所以真正的思考，就是看你能不能在混沌中发现意义，将无序转变为有序。

在这个时代破局成长，需要一套核心的思考操作系统：拆解力 - 把宏大目标拆成可执行的步骤。定力 - 将热爱与利他结合，屏蔽噪音，坚定方向。复盘力 - 定期重启思考，通过自我质疑产生新突破。1. 思考习惯是区分成功者与普通人的分水岭，而思考体力由自我驱动、多级思考、怀疑、全局、区分、飞跃、精细分解七种能力锻造成，决定了能否将目标拆解为行动，在复杂世界中持续前行。厉害的人和普通人，就差在会不会动脑筋。用这七种思考力把大问题拆成小问题，天天练，就能成事。想学做一道大菜，觉得无从下手。会思考的人会把它拆成买菜、备菜、学步骤、实操、调味几步，一步步搞定。而普通人可能看着菜谱就发懵，干脆点外卖了。就像玩游戏闯关，高手会研究关卡地图、敌人弱点、装备搭配，一步步推进；普通人可能只会闷头往前冲，卡住了就放弃。2. 找到人生方向的秘诀，是将自己喜欢的事与有益于他人的事结合；面对海量信息时，用怀疑能力守护内心目标，不必为他人的噪音而动摇。做自己喜欢、对别人也有用的事，少听网上瞎说。知道自己要啥，别人的话就不必太往心里去。就像种一棵自己喜欢的果树。自己清楚它在未来能结果子（对别人有用），就不会因为路人说这树长得慢而轻易把它砍掉。3. 真正的成长始于每周否定自己一天：重置判断、追问本质，用笔记和输出固化思考。未来属于那些能持续思考社会需求、锻造不可量化技能的人。每周抽一天，放下手机，拿笔把心里想的写下来。多问自己这样对吗？新点子、好机会自然就来了。就像给手机定期重启、清理缓存。关掉外界信息的弹窗（手机），用笔和纸这个底层系统整理内心碎片，运行速度（思路）自然就快了，新应用（创意）也就装得进来了。总之，在复杂多变的时代，普通人迈向成功的核心杠杆，是主动培养一种系统性思考习惯，即通过拆解问题、结合热爱与利他、定期反思等具体方法，持续锻炼思考的体力与脑力，从而在信息洪流中看清方向、解决难题、坚定行动，最终实现个人价值。

看完这本书，我就学书里多级独思考。至少想三级。第一级：我打开冰箱，关掉冰箱，我突然想起来我的冰箱需要连 WIFI，我打开手机发现我没有把我的冰箱连上 WIFI。第二级，冰箱买了二年了我竟然没有把冰箱连上 WIFI，我是咋啦，拖延症？我赶快拿出手机连上 WIFI，WIFI 告诉我我的冰箱保鲜 4℃冷冻 17℃。我放心了，我的雪糕还是雪糕。第三级，冰箱为啥要 WIFI？我想到这个问题我就懵了，我为啥买了一个连 WIFI 的冰箱，就因为我想知道冰箱里的温度吗？还是我的雪糕需要 WIFI 信号📶我去网上搜了智能冰箱为啥叫需要智能，他告诉我可以远程控温。这是我需要的吗？难道有了 WIFI 我的冰淇淋就会说话了，告诉我出厂日期？你们说呢？生活需需要深度思考🤔

培养持续思考的习惯，与年龄、职业、经济能力、环境等因素都没有多大关系。只要进行持续思考的训练，即使从现在开始，你也完全能够锻炼出自己的思考体力，养成良好的思考习惯。养成良好的思考习惯，你会离自己所期待的人生越来越近。

有些很不错的思维理念！

锻炼思考体力的练习：1. 培养自己至少思考三个层级的习惯。2. 将事物分解为三个要素进行思考。3. 用时间轴划分想做的事。（短期长期比：7：3 或 6：4）4. 用倒推的方式思考现在应该做什么。5. 用数学应用题锻炼逻辑思维。6. 将事实和意见分开进行思考。7. 多角度地观察事物，在做笔记记录和回顾反思的同时，下意识地培养自己的思考习惯。8. 养成对事物有意识地多加留意的习惯，并进行不遗漏任何选项的训练。9. 中国象棋和围棋，是将多级思考能力、怀疑能力、全局能力、区分能力等全部发挥出来的策略型棋类游戏。10. 玩连词成句游戏，是锻炼多级思考能力和飞跃能力的有效方法。『随机抽取出两三张，接着把这几个词联系在一起，想办法形成一句话。』11. 阅读后，对于从书中吸取的各种信息，自己是如何理解的，请仔细思考并试着用自己的语言表达出来。12. 打开手边的笔记本，拿起笔，把想到的事情不断地记录下来。13. 每天进行一次自我问答训练，从映入眼帘的一切事物开始进行思考：“这里为什么有灯？” “为什么显示器在这个位置？” 等等。14. 当遇到思考瓶颈的时候，首先说出来、写出来是很重要的。

如何思考，是值得学习的能力，在 AI 时代到来之际，人类的大脑的潜力还远远没有被开发完全，我们既要不断迭代自己的能力，也要热情的拥抱时代，重新定义一件事情和跳跃性思维也许能带来意想不到的收获，加油吧！

有的内容还是比较空，没有具体的实施方式，只是说去做

思考生活中习以为常的事，会有不同的发现。

多级思考能力、怀疑能力、精细分解能力固然重要，但更重要的是，当自己的思考达到了某种可执行的程度时，要相信其正确性并付诸行动。

思考体力手脑并行

不得不承认日本人写的书真的很不错～

思考的体力和思考的能力，是作为一个人的最重要的本领，但是在日常生活中，却常常被我们忽略。作者从自我驱动能力、多级思考能力、怀疑能力、全局能力、区分能力、飞跃能力和精细分解能力等角度对思考这一本领进行了细分，帮助每一位读者发现实现人生目标的有效途径，语言朴实，逻辑清晰，可操作性强，是不可多得的人生指导手册。

1. 思维也是有套路的，掌握多一些的思维模型。2. 思考清楚后就马上行动。3. 围绕目标，制定计划，开展行动。

开卷有益！

日本人很擅长用简言意骇的语言，简短的篇幅讲清楚一个主题。

如果运用自我驱动能力、多级思考能力、怀疑能力、全局能力、区分能力、飞跃能力、精细分解能力，就能自然而然地找到自己该做的事情。