📕 科学研究表明，人的左脑主导逻辑思维，右脑主导形象思维和直觉，是创造力的源泉、艺术和经验学习的中枢。即兴恰恰可以帮助开发右脑。📕 即兴（Improvisation，简称 Improv），是在执行某事时凭空编造的行动，通常用于戏剧、音乐和舞蹈等艺术领域。它不是一个想法或对想法的描述，而是实际的行动和行为。如果放在戏剧世界里，就是演员在没有剧本、没有准备的情况下共同演出。📕 短剧（Short Form）是一种时间较短（通常是几分钟）的即兴形式。短剧即兴更加游戏化、花招化，游戏的结构、玩法和花招是事先决定好的。📕 长剧（Long Form）是一种时间较长（通常是 30~90 分钟）的即兴形式。长剧即兴一般会叙述一个完整的故事，没有或较少使用游戏和花招。📕 素描剧（Sketch）是演员先通过即兴创作内容，将其记录下来，然后修改打磨成剧本，一般经过适当的排练后，再在观众面前呈现的一种即兴形式。

一次即兴体验，引发了想要了解所有与即兴有关的事项。生活中充满了即兴，在倾听与观察中，用 YES AND 让故事情节向一个不确定但又美好的方向发展，虽然如此，却让人少了一些焦虑，反而多了一些愉悦感，在一个又一个的即兴游戏中逐渐打开自己，投身其中。这就是即兴的魅力，期待下一次的即兴活动！本书中有 81 种即兴游戏，自己玩一玩，你也可以感受感受！

五一假期读书《即兴戏剧》的最大收获和惊喜，莫过于机缘巧合得到了作者苏广辉老师从美国发来的语音鼓励和资源分享！听到广辉老师的语音时，小粉丝的激动之情溢于言表～～广辉老师的丰富经历对于我们如何丰富自己的人生阅历以及拓展业余爱好很有借鉴意义，尤其他在管理，即兴，禅学，瑜伽各方面的经历也让他的书具有多样性的视角。此书堪称即兴的百科全书，因为案例丰富可读性极强，成书逻辑尤其适合工科出身喜欢钻研，但又不至于迷失的入门爱好者比如：读第一个聆听规则时，我开始在纸上画接下来的规则模型会是什么样，惊喜的在章末立即获取了整套模型，有种与作者在不同时空直接互动的喜悦继续阅读，继续实践

虽然前半本说的是教育，后半本说的戏剧，看起来像两个话题。但是，这背后其实有一个贯穿始终的理念。这是约翰斯通的原话，他说，千万不要以智力来评价人，这太疯狂了。这句话的潜台词是，我们都想在别人眼里，看起来更聪明。不管是孩子还是成人。这就导致，我们总想去做点什么，符合别人的期待。而且特别害怕被否定。久而久之，我们其实是活在了别人的标准里，封闭了自己的可能性。而约翰斯通的整套理念，不管是教育理念，还是训练体系，都只有一个目标。释放你的天性，开启你的天赋。就像开篇说的，只要你没死，你就绝不像想象中那般无能。你比你想象中更厉害。

看完即兴戏剧个人一点小小的感悟，感觉就是要在玩中学！因为即兴没有很高的门槛，不需要专门的理论背景，不需要专门配套的舞台道具之类的设施，就像玩游戏一样，人人可参加，随时可以开始，通过观察倾听，打开头脑放松身心，摆脱社交恐惧，提升幽默感，体验融入到团体当中感受。 即兴可以用在很多的方面，比如培养沟通交流的技巧，观察周围的能力，提高团队协作，用来讲故事，甚至疗愈等等。通过观察和聆听，你再继续传递的过程，你会更深刻地理解共情这件事，提高领导力，锻炼你！

作为即兴者的你将会受益多多：即兴提高你聆听和观察、讲故事和演讲的能力。即兴增强你的自信心。即兴让你更勇敢和富有冒险精神。即兴发展你的创意和创新能力。即兴让你富有团队精神和包容性。即兴培养你的领导力。即兴让你体验喜乐、探索真我和成为一个更好的自己。

即兴是一种体验喜乐、探索真我的工具；是的，是一种工具，而且很有趣。本书引导我们去发现和培养积极的心态。提高我们聆听和观察、讲故事和演讲的能力。增强我们的自信心。让我们更勇敢和富有冒险精神。发展我们的创意和创新能力。让我们富有团队精神和包容性。同时培养我们的领导力。在即兴表演中我们可以体验喜乐、探索真我、成为一个更好的自己。

《即兴戏剧》这本书是戏剧社老师推荐的，读起来是对即兴表演艺术的一次深入探索，对于戏剧爱好者、演员以及任何对创造力和团队合作感兴趣的人来说，都是一本宝贵的指南。 这本书首先介绍了即兴戏剧的历史和基本原理，帮助读者了解这一独特艺术形式的起源和发展。它解释了即兴表演的核心原则，如倾听、接受、合作和创造力，这些原则不仅适用于舞台，也适用于日常生活中的沟通和团队协作。 书中还详细介绍了各种即兴表演技巧和练习，包括角色塑造、场景创作、对话技巧等。这些练习和游戏不仅有趣，而且具有挑战性，能够帮助读者提高他们的表演能力和创造力。同时，作者还提供了许多实际案例和经验分享，让读者更好地理解如何将这些技巧应用到实际表演中。 总的来说，《即兴戏剧》是一本内容丰富、实用且富有启发性的书籍。它不仅为读者提供了深入了解即兴戏剧的机会，还为他们提供了一个平台，让他们能够通过实践和探索来释放自己的创造力和潜力。无论你是一名专业演员还是一个对戏剧感兴趣的业余爱好者，这本书都值得一读。