《纳瓦尔宝典》—— 如何不依靠运气变成幸福的有钱人？Naval 的财富理念用一句话概括就是：产品化你自己（Productize yourself）。产品化你自己 = 能力产品化 + 自我品牌化。幸福 = 健康 + 财富 + 良好的关系健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠锻炼 = 高强度耐力训练 + 运动 + 休息饮食 = 天然食物 + 间歇禁食 + 植物睡眠 = 没有闹铃 + 8~9 小时 + 昼夜规律财富 = 收入 + 财富 x（投资回报）收入 = 问责 + 杠杆 + 特定知识问责 = 个人品牌 + 个人平台 + 承担风险杠杆 = 资本 + 人力 + 知识产权特定知识 = 知道如何去做一些社会还不能轻易训练他人去做的事情投资回报 = 买入并持有 + 估值 + 安全系数价值 = 有效用 x 被认知 x 稀缺性短小隽永的一本小书，娓娓道来很多人生的大道理。硅谷的一些好的 angel investors 看待人生、社会、商业好透彻， 看完之后最有感触的几个点：1，找到自己的长板，加杠杆（资本 / 人力 / 知识产权 - 软著 & 媒体）。Have an edge 。2，磨炼自己的判断力，靠判断力赚钱，而不是打工卖时间 3，生命是一场个人的体验，个人对事情的情感解读决定一切。一、如何不靠运气致富？1、追求财富，而不是金钱和地位。财富是指在你睡觉时仍然能为你赚钱的资产。金钱是我们转换时间和财富的方式。地位是我们在社会等级体系中所处的位置。2、依靠出租时间是不可能致富的。你必须拥有股权（企业的部分所有权），才能实现财务自由。3、获得财富的一个途径，就是为社会提供其有需求但无从获得的东西，并实现规模化。4、创造财富和坚持道德标准是可以兼得的。如果你内心鄙视财富，财富也会对你敬而远之。5、无视一味追求社会地位的人。—— 他们获得地位的手段就是攻击创造财富的人。6、选择一个有长期发展前景的行业，找到可以长期合作的人。7、选择聪明过人、精力充沛的商业伙伴，但更重要的是，他们要正直诚信。—— 不要和愤世嫉俗和消极悲观的人合作，他们的预言会自我实现。8、工具：互联网极大地拓展了职业空间，但大多数人还没有清晰地认识到这一点。9、技能：学会销售，学会构建，两技傍身，势不可挡。10、思维模型：培养迭代思维。生活中所有的回报，无论财富、人际关系，还是知识，都来自复利。11、用专长、责任感和杠杆效应武装自己。专长：指的是无法通过培训快速获得的知识，如果社会可以培训你，也可以培训他人取代你。想要有所专长，就要追求真正的兴趣和热爱，而不是盲目追逐热点。累积专长的过程，对你而言就像玩耍，乐在其中，但对其他人来说则很吃力，难以坚持。专长的传授需要通过师傅代徒弟的方式完成，而无法通过学校教育批量培养完成。专长往往具有高度的技术性和创造性，不能被外包或自动化。12、培养责任感，勇于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任的大小、股权多少和杠杆效应回报你。“给我一根足够长的杠杆和一个支点，我就能撬动地球。”—— 阿基米德要想获得财富，就必须充分利用杠杆效应。商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（知识产品 & 专利发明 & 代码 & 媒体）。13、资本是指金钱。想要获得融资，需要运用自己的专长和责任感，并表现出良好的判断力。劳动力杠杆就是让别人为你工作。这是最古老、争夺最激励的一种杠杆。拥有劳动力杠杆会让你的父母觉得你很了不起，但不要过度追逐劳动力杠杆。资本和劳动力是需要获得许可才有使用的杠杆。16、人人都在追逐资本，但得有人愿意出资。人人都想领导他人，但得有人愿意追随。代码和媒体是不需要许可就能使用的杠杆。你这两个杠杆是新富阶层背后的杠杆。你可以创建软件和媒体，让他们在你睡觉时为你工作。如果不会写代码，那就出书，写博客，做视频，录播客…… 有一大批机器人可供我们免费使用。为了提供热效率，节约空间，这些机器人就集中放在数据中心，用起来吧。杠杆的判断力的倍增器。判断力从经验中来，但可以通过学习基本技能快速建立起来。17、没有所谓的 “商业” 技能。不要把时间浪费在商业杂志和商业课程上。学习微观经济学、博弈论、心理学、演讲术 & 说服术、伦理学、数学、物理学和计算机。读比听快，做比看快。你应该忙得没有时间社交，但依然把日程安排得井然有序。18、设定一个大胆的个人时薪，并严格执行。如果解决一个问题节省的成本低于时薪，就忽略这个问题；如果外包一项任务的成本低于时薪，那就选择外包。工作时要拼尽全力，毫无保留。不过，共事的人和工作的内容，比努力程度更重要。在自己选择的职业领域里做到全球顶尖。不断重新定义自己的事业，直到理想成为现实。19、世界上没有快速致富的教程。即使有，那也只是提供教程的人想从你身上赚钱。运用专长，发挥杠杆效应，最终你会得到自己应得的。20、当你终于变得富有时，你会意识到，这并不是你最初的追求。但这是后话，此处暂且不提。总结：把自己产品化。—— 关键是思考：我能提供什么独特的价值？

有点不一样的财富与幸福指南，在嘈杂中也抵抗不了它的吸引力。本书论述了积累财富、增强判断力、学习幸福、自我救赎、哲学、额外推荐等，让我再度认识了财富原理、判断力、杠杆、阅读、冥想、哲思，重新审视阅读的方法，争取在微观经济学、博弈论、心理学、说服术、伦理学、数学和计算机领域日拱一卒ღ

这本书很多人推荐，更像是一问一答，跟以前一些观点有所碰撞，还需要好好消化。1. 大家都能学会的东西是不可能让你致富的。2. 要想获得财富，你就必须知道做什么、和谁一起做、什么时候做。3. 追求财富，而不是金钱或地位。财富是指在你睡觉时仍能为你赚钱的资产。4. 没有股权，就没有通往财务自由的途径。5. 培养迭代思维。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系，还是知识，都来自复利。6. 设定一个大胆的个人时薪，并严格执行。如果解决一个问题节省的成本低于时薪，那就忽略问题；如果外包一项任务的成本低于时薪，那就选择外包。7. 要想在社会上赚到钱，就要为社会提供其有需求但无从获得的东西。8. 如果你不愿意与别人进行百分之百的交换，嫉妒就毫无意义。9. 愤怒就像握了一把要丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。10.99% 的努力终将白费，但没有一种努力是完全白费的，因为我们总能在努力的过程中学到一些东西；努力找到不会被浪费的 1%，这 1% 对你是有意义的，值得你用余生去追求。11. 我宁愿成为一个失败的创业者，也不愿成为一个从未尝试过创业的人。因为，即使是一个失败的创业者，也拥有独立打拼的技能。12. 成功需要时间。即使万事具备 —— 你已经把成功所需的各个要素收入囊中，需要投入的时间也具有不确定性。13. 我们生命中的大部分收获都来自承受短期痛苦而获得的长期回报。14. 幸福是一种无欲无求的状态，是满足现状；而成功源于对现状的不满，是对现状的改造。两者只能选一个。15. 一个人必须创造自己人生的意义，承担使命，尽职尽责，不枉此生。

一句话区分于聪明与智慧，可谓真知灼见。聪明的人，太精于计算，通常只顾着眼前的既得利益智慧的人，往往大智若愚，不计较当下得失与人辩论就是最大的不智慧，因为赢了道理，输了关系。这又不禁让我再次想起宁向东讲的一个案例，他讲，他认识一个老板说自己不是学者，不需要争辩什么对错，自己是生意人，做生意，最忌讳的就是得罪人。常与人争辩，不经意间就把人得罪了，是生意人的大忌。当然，我认为 “不与人辩论” 不等于放弃自己的主见，事实上辩论之所以发生，是因为信息不对称，一般情况下，获取信息问题的成本显然远远低于辩论胜利的回报。其外，在心理上区分，对方讲 xx 内容不等于贬低自己，区分 “内容” 和 “自我”，自然面对可能辩论时更能做到游刃有余。我之前遇见一个老板，做校园洗碗业务，一年做几千万营业额，在他身上我就看到了这个特质，他基本不和在场的其他人争执辩论，为人朴素无华，谦虚，总是夸别人，走在大街上你决然看不出来这是竟然是一位千万富翁。这本书的作者对智慧的定义，直接震醒了我，几个字就区别开什么是聪明，什么是智慧。这句话真的值得记下来：“智慧就是知道个人行为的长期后果。” 而做一个智慧的人则是：“在知道个人行为的长期后果，然后做出正确的决策并付诸行动。” 这句话完全可以逆向思维，倒推什么是 “不智慧”，准确来讲，用这个定义作为自己的行动准则的戒尺。这与昨天的启发，见过什么样的人是最好的，就知道自己有哪些地方可以补齐有异曲同工之妙，但关键依然在于，是否认同智慧的价值，避免最终的不幸。此外，了解精神分析中重复犯错的强迫性行为，并且改变它，意义便就在于此。

你如何定义智慧？纳瓦尔说：智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。

虽然樊登尽力辩白推荐，这本书还是一本成功学鸡汤，讲人生道理是中华文明的长项，《论语》《道德经》都已经是顶点和巅峰了，再到近代的《曾文正家书》，西洋文化无法超越，富兰克林和洛克菲勒的家书相比都俗了，至于查理芒格的箴言因为我国处于金融市场初期，读一下，当成听老人言。所以这本年轻印度裔新贵的人生指南就是现代浓汤宝了。适合美国人，比如他的幸福公式 = 健康 + 财富 + 良好的人际关系，并不成立，我的幸福 = 健康 + 持续进步。因为幸福是完全自我感觉，和人际关系，财富无关。作者的人生意义 = 活在当下，就更是立意有点 low，活在当下是不抱怨，脚踏实地没错，可人和动物的区别还是应该有理想目标，不和保尔柯察金相比，起码为亲人家族奋斗是中华文明延绵不绝的生命意义。作者说，如果现在让他一穷二白，把他放在个讲英语的地方也依然可以很快致富，这纯属于印度人的大嘴自信了，他没有参加过香港的 “变形记”，作者遇到成长的美国社会是运气，当年也有一个英语纯正伦敦音的印度青年律师，就因为在南非被人从白人车厢里赶出来，受尽侮辱，才觉悟成为圣雄甘地。

《纳瓦尔宝典》这本书最近被反复推荐。我在先得到电子书上看了一遍，纸质书到货后又看了一遍，颇有启发。今天来分享一些自己的的摘录。1 勇气不是在枪林弹雨中冲锋陷阵，而是不在乎别人怎么想。2 世界上有两种人：利用了杠杆的人和没有利用杠杆的人。3 我永远不受欢迎，我永远不被接受。我已经是个失败者了。反正也得不到别人拥有的东西，我只要开心地做自己就好了。4 习惯，主导着一切思维和行为。5 为什么要在意面子？在意出丑？其实一切都会归零，我也会死。到时候什么都不记得。6 人的一生会经历大大小小的事情，有好事，有坏事，其中大部分都会得到处理和解决，但还有一些会长久地伴随着你。随着时间的推移，这类事情会越积越多，就像藤蔓一样将你层层缠住。用冥想将这些往事扯下来。7 冥想，是思想意识的间歇性禁食。8 「应该」的背后，是社会规训。9 第二次生命在意识到生命只有一次的时候开启。10 如果一个选择很难去做，那么不应该去选择。11 几乎所有的偏见都是为了帮助人们在信息不完整的情况下迅速做出判断。对于重要的决策，要拋开记忆和身份，专注于问题本身。12 所谓「性格决定命运」，就是一个人不断重复自己的行为模式，我们最终会得到与自己的行为相对应的结果。13 不要做一些让自己觉得不光彩的事情，因为这些事最终会反噬你自己。14 做一个创造者，创造出人们想要的、有趣的东西。展示你的技能，练习你的技能，最终会有合适的人找到你。15 无忧无虑就是自由。

这本书是上半年的时候火的，我看到好多同学都在看，当时也有翻了一下。但是我没有从第一部分的 “财富” 看起，是先看了第二部分 “幸福”。他对于 “幸福” 的定义就是一种平和的状态，这个印象还是比较深刻的。重新看这本书是在国庆的假期，当然，我们的国庆不能称为 “假期”，因为基本上没有假期。在难得一天的休息时间，我好像什么事情没做就过去了，到了晚上了，第二天又要去上班，我，我当时就有点不甘心，怎么过得那么快，我想着熬夜，把时间拉长点。结果第二天不仅要工作，而且还要很困的状态下工作。不过也同样，一天也是一晃而过。这个时候，我也在想，这跟放假还是工作无关，跟时间也没关系，是我自己内心有所焦虑。于是我就想起纳瓦尔提到的 “平和的状态”。书里他是这样阐述的：对我来说，幸福的含义就是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或者过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。其实这句话，我们当然在曾国藩的家书里也学过，道理是一样的，只是我们容易忘记，需要再次被提醒。无论你做什么，时间总是在流逝。而在流逝的时间里，你享受了当时所作的事情和当下的感觉，你就不会对时间的快慢患得患失了。就像马家辉的：当你读书，你认真地读书，你就在时间里面，时间也在你的心里面。这说的也是这种 “活在当下” 的感觉。当然这本书还有财富部分也是不可忽略的。我同样是从 “平和的状态” 出发，用纳瓦尔的话来说就是世界上没有人比你更适合做 “你” 了，意思就是要找到自己的天赋，做自己。这个时候的 “平和状态” 就是工作时的心流，那种让你忘记时间的任务，你做起来感觉根本停不下来。这个时候你内心有一种驱动力，让你去抵御外界的噪音。如果暂时没有找到 “天赋” 怎么办？我觉得可以听听冯唐的建议，就是八个字 “尽职尽责，尽心尽力”。从身边最简单、最能力所及的事情修炼起，你可能在里面挖到你的天赋。冯老师说，如果你能做好这八个字，你已经比 99% 的人更能成事了。我在基层这几年，也是越发有这个感觉，我看过同时进来的几个公务员，写同一篇材料，有些人就是应付了解，有些则是写得认真，考虑到很多细节。他就被记住了。然后他们也会赋予差不多的任务，有些就是以做完了为目标，他以做好了为目标，大家对他的好感和信任度自然而然就增加了。在推荐一个负责人的时候，我也是推荐了他。在领导班子会议上，大家也是顺利通过了。谁好谁不好，实际上都看得出来的。最后纳瓦尔提醒大家，在 “财富” 里最重要的是要找到你的杠杆，找到让你的天赋或者努力放大的方法。他说在财富的世界里人分为两种，一种就是有杠杆的，一种是没有杠杆的。用刘润老师的公式来说就是：人生商业模式 = 能力 × 效率 × 杠杆。杠杆有哪些呢？有团队杠杆、产品杠杆、资本杠杆、影响力杠杆。就是靠人才团队放大、靠创造出躺着就能赚钱的产品放大、靠吸引更大的资本来放大，但是最厉害的是最后一个 —— 靠影响力放大。刘润老师说，你能接触到一些最有价值的产品吗？你能找到一个最好的团队吗？你能让别人真的相信你，并且给你投资吗？这就叫做影响力。纳瓦尔骄傲地说，他现在不是考虑赚不赚到钱，是赚钱的机会太多了，他还要想赚哪个比较好。这就是影响力，所以他有资格写这本书。

因为纳瓦尔说话非常直接。有很多力透纸背的话，比如 “人的区别不是蓝领和白领，是能使用杠杆和不能使用杠杆的人”。还有 “想获得财富，就必须充分利用杠杆效用。商业杠杆来自资本、劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）。”“资本是指金钱。要想获得融资，需要运用自己的专长和责任感，并表现出良好的判断力。”“劳动力杠杆就是让别人为你工作。这是最古老、争夺最激烈的一种杠杆。”“无论在商业，科学还是政治领域，青史留名的总是那些艺术家。”“任何游戏的赢家都是那些沉迷于游戏的人，即便获胜的边际效应越来越少，他们也会继续玩下去。” 无论在财富，或者个人领域，或者幸福和健康，他都是那种一句能把你戳透的人。

这本书与其说是一本指南，不如说它是一次思维的碰撞与认知的升级，很多事情，可能并非我们看到的那么简单，很多人的成功，并没有所谓的随随便便，别人在岁月静好的时候，也在努力的负重前行。想要获得财富，最重要是懂得复利的思维，寻求杠杠，注重自身的被动收入。欲望与压力总是如影随形，想要获得幸福感，在自身努力的同时，需要注重内心深处的宁静，学会断舍离，让自己回归到真实的内心世界。人生最强大的动力是欲望和恐惧，人们既希望追逐利益，但也害怕失去利益导致内心恐惧。对物质的淡然，让自身回归精神世界的富足。想要获得幸福感，就需要让自身的视野每天提升一点点，自身努力的同时，学会做到真正的断舍离，让自己回归到真实的内心世界。让心灵找到归宿，就能看到理想的乌托邦。精神世界的富裕，才能让人们真正的投入到更好生活中，他们可以自给自足，发现价值。书中，纳瓦尔给我们的建议：1⃣️ 我们都相信自由和幸福并不来自外在物质的满足，而是来自我们自身所做出的选择。放低自我是获得幸福的最有效方法，你越是喂养自己的自大，你对生活和整个世界的不满就越会吞噬你。2⃣️ 警惕地将追逐增长的天际线，调低到了控制风险的警戒线。3⃣️ 世界上没有快速致富的教程。即使有，那也只是提供教程的人想从你身上赚钱。4⃣️ 不要追逐所谓的 “热门”，而要追求自己真正感兴趣的事情。如果在追随好奇心和求知欲的过程中又满足了社会需求，你就能得到优厚的经济回报。5⃣️ 在一个长线游戏中，似乎每个人都在让彼此变得富有。而在一个短线游戏中，似乎每个人都在让自己变得富有。6⃣️ 从长远看，承受痛苦也是人生的必修课，它可以带来两大收获：一是痛苦可以让人接受世界的本来面目；二是痛苦可以大大改变一个人的自我，虽然过程非常煎熬。7⃣️ 真正的幸福只是内心平和的副产品，主要还是源于接受现实，而不是改变外部环境。8⃣️ 选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单 9⃣️ 人生旅程有时顺风顺水，有时惊涛骇浪，生活总会以自己的方式继续，而每个人的旅程体验主要取决于自己的解读。生而为人，我们拥有三观五感、七情六欲，最后与世长辞。如何解读自己的遭遇，完全取决于自己，每个人对这些遭遇都有不同的解读方式。🔟找到你真正热爱的事情和心智模型，所谓的心智模型，其实就是有助于调取你所学知识的简单方法。

纳瓦尔无疑是成功人士，这本书很值得一读，很多道理被讲出来之后，仔细咀嚼一下，还是真的很有意思的。收获如下：1. 纳瓦尔把自己的健康放在第一位，这是一个价值主张，基于人的生命和时间是有限的，我想这是成功人士的理性选择。因为成功人士的时间是极为有限的，而保持健康无疑是为自己的时间银行存款，未来的收益是很高的。2. 要获取财富必须利用杠杆，这是信息技术发展下的普遍规律，作为硬件的工业品需要不断地复制，复制需要成本，虽然大规模生产能减低成本，但是总有边际成本降低的极限。而软件和信息的逻辑是不同的，复制几乎无成本，影响力和使用体验反而会因为使用人数的增长而增长。3. 把自己的成功归咎于运气，就像自己中了幸运彩票。当然后天的努力也很重要，更重要的是，一个人应该找到自己喜欢的，自己擅长的，和对他人有用的，这三个圈的交际，这个交际就是自己最适合作为职业的焦点，这个焦点不会照顾到这三个方面的全部，它只能是这三者的交集，但是足以让自己成功的概率再提高那么一点点。4. 阅读（学习）是终极元技能，可以换来任何东西，永远不要放弃学习，这是人之为人最大的荣耀，也是所有人立足这个世界的根本，年轻时拼命读书和学习，像失水的海绵一样去吸收水分，像贪婪的蜜蜂一样去吸允蜜汁，一定会有所回报。5. 不要轻易提高自己的生活水平，让财富的增长快于你生活水平的增长，这样你会更容易感受到幸福。这其中的道理很简单，人的欲望是很难填满的，用物质水平去满足自己的欲望，就好像用海水止渴，只会越来越渴。不妨让自己保持对物质的低水平欲望，这样人的心态才会更加容易平安喜乐。6. 要活在当下，人生太过短暂，在这个宇宙大小的尺度里，每个人低微地连一粒尘埃都算不上，在大爆炸至今的时间尺度里，人类全部的历史也就是弹指之间，所以不要对生活有太多抱怨，不要被压力击垮，而是要勇敢地活在当下。

读这本书的过程就像是在寻宝。喏，下面就是我寻宝成果的冰山一角，希望也能成为你收藏的宝藏🌟🌈凡是可以被量化培训的技能，都是能够被雇佣的技能，只有你自己学到的东西，才是属于你独有的能力，才有可能让你创业成功。🌈工作时要拼尽全力，毫无保留。不过，共事的人和工作的内容比努力程度更重要，在自己选择的职业领域里做到全球顶尖不断重新定义自己的事业，直到理想成为现实。🌈个人声誉存在复利效应。如果一个人声誉良好，数十年如一日，不断打造和积累自己的声誉，这个人就一定会得到关注和重视。而如果一个人才华横溢，却没有利用声誉的复利效应，相比之下，注重声誉的人的价值就会高出成千上万倍。🌈钱不是万恶之源，钱本身是无罪的，真正有害的是对钱的贪欲，对钱的贪欲之所以有害，是因为欲望是个无底洞，贪念会一直占据你的心灵，让你无法自拔。人之所以永远不会感到满足，是因为欲望这个开关一旦被打开，就不会在某个具体数字面前自动关停。🌈获得好运的方法：把你所做的事情做到极致，精益求精，直到名副其实，让机会自动找到你，让运气成为必然。🌈如何确定一个人是否值得信赖？你会关注哪些信号？如果一个人大谈特谈自己有多诚实，那么它很可能是不诚实的，这只是我学到的一个小小的警示信号，当一个人不断宣扬自己的价值观或者自我吹嘘时，那就意味着他在掩饰什么。🌈把时间花在省钱上，是不会致富的。省出时间来赚钱才是正确的思路，努力的作用被大大高估了，在现代经济中工作的努力程度并没有那么重要，那什么被低估了呢？判断力。🌈一条简单的人生经验：如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应该选择短期内更痛苦的道路。🌈人与人的区别不是受过教育和没受过教育，而是喜欢阅读和不喜欢阅读。🌈如果想获得内心的平和，你就必须超越对万事万物的善恶评判。🌈以往种种未能实现的欲念会带来现在的缺憾感，而我们又将弥补现实缺憾的希望，寄托于未来消除缺憾感，会让人更容易活在当下。🌈我努力在生活中减少 "应该" 做的事，内心平和的敌人是社会和其他人灌注给你的期望。🌈幸福对我来说很重要，这是一个决定。这时你会把幸福感至于人生一切事物的首位，你会花时间研究与幸福相关的探讨。🌈在生活中，无论面对何种状况，你都有三种选择，改变现状，接受现状，逃避现状。试图改变现状，是一种欲望，在成功改变现状之前，欲望会让人感到痛苦，所以不要总想着去改变。🌈应对小挫折的方法就是换个角度看问题。当我遭遇挫折时，我会自问 "这种情况有什么积极的意义吗？" 就算找不到积极的意义，我也可以这样想，"宇宙现在要给我上一课了，我要认真听讲，好好学习。"🌈最美好的忠告就是：做自己！🌈我的教练有时会给我发他吃饭的照片，他吃的东西非常简单清淡，这让我意识到我们都已经口味成瘾了。世界上最简单的饮食原则，食物加工程度越深，就应该越少摄入。🌈选择简单模式，人生会越来越困难，选择困难模式，人生会越来越简单。如果你现在选择一条简单的路，你的未来会更加艰难。🌈大部分的痛苦来自逃避。比如洗冷水澡的痛苦，主要源于进入冷水时的蹑手蹑脚和小心翼翼，一旦站到冷水下面，你就会发现，那其实一点都不痛苦，只是有点冷，身体感觉到冷，跟头脑中想象的冷是不一样的。🌈如果他人因对你抱有期待而受伤，那就是他们的问题。他们会对生活有各种各样的期待，越早打破他们对你的期待越好，勇气不是在枪林弹雨中冲锋陷阵，而是不在乎别人怎么想。🌈不要花自己的时间去取悦别人，别人快不快乐是他们的问题，不是你的问题。你没有责任让别人快乐。🌈若要找到一位优秀的伴侣，你要先成为一位优秀的伴侣。

如果不是被它 2022 年度好书的噱头所吸引，我大概率不会想着把后半部分读完。重读完财富和幸福两大模块后，很多纳瓦尔的实践智慧都有种似曾相识的感觉，我想这大概是富有的人所具的共性吧。不过哪怕道理很相似，读完这本书仍然促进了我在行动上的迭代。

纳瓦尔的个人原则（2016 年）→人生要义：活在当下。→欲望即痛苦。（佛陀）→执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。（佛陀）→如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。→阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西。→生活中所有的回报都来自复利。→用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。→99% 的努力终将白费。→任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。→具体地表扬，泛泛地批评。（沃伦・巴菲特）→真理是具有预测能力的理论。→观察每一个想法。（自问：“为什么我会有这个想法？”）→生命的伟大在很大程度上源于苦难。→爱是给予，不是接受。→思考的间隙即开悟。（埃克哈特・托利）→数学是自然的语言。→每一刻都自成一体，自有意义。[5] 健康、爱和使命，以此为序，其他的都不重要。

🍵这是一碗老鸡熬成的鸡汤，它已经被熬了很多遍，之前的鸡汤包括《穷查理宝典》、《富有的习惯》、《有钱人和你想的不一样》、《原则》等等。鸡汤喝的时候味道很好，很可能喝完就会忘了，对于有营养的鸡汤来说太亏了，所以喝这样的鸡汤时候需要回味一下也需要时常在喝喝品味下。🔂这些鸡汤都有共同特点，那就是要有长期的复利思维，而不是仅仅只是眼前短期利益。就算是作为普通人，我们也要有复利思维，要有足够的耐心和持之以恒的行动，不积跬步无以至千里。当我们还是普通人，初始的资本和能力很小时，我们能做的只有努力提高速度或是延长时间期限。而阅读、习惯、人际关系就是提高速度的三大法宝。1⃣首先是阅读，坚持长期的阅读，最好阅读一些无关的书，这样有了跨学科知识的积累，达到一定的量，自然就可以提升自己的认知，这样在做决策时能有更周全的考虑，从而减少做出错误决策的概率。2⃣其次通过阅读，自己的认知也会跟着提升，逐渐形成良好的习惯。养成了习惯就不在是简单堆三棱锥的沙堆了，而是用砖块堆积金字塔。3⃣另外就是人际关系，人与人的交往和合作是基于信任。信任的建立依赖于长期的互动交流。让自己成为守信用的人，成为能够帮助别人的人，自然反过来别人也会帮助自己，这样当选择的路和机会多了，离成功也就更近了。🛑我们在和他人相比的时候，成功与否不是任何事都一帆风顺，而是比别人少犯点错。正如在老虎面前，不用比老虎跑得快，只要比另外一个跑得快一点即可。这背后就是心理素质的问题，鸡汤就是这里的润滑剂，能让我们比别人心态更好一些，更稳定一些。

每日一书：《纳瓦尔宝典》。对自己热爱的事物孜孜不倦，乐此不疲，不断精进，日积月累。不要去计算自己投入的时间和精力，因为一旦开始计算，你就会失去耐心。虽然我们生活在不同的国家，从事着不同的工作，但高度重合的阅读书单让我们有着几乎相同的方法论和价值观。我们都喜欢佛陀、老子、达尔文、费曼、塔勒布、道金斯、查理・芒格、尤瓦尔・赫拉利和卡洛・罗韦利。我们都相信自由和幸福并不来自外在物质的满足，而是来自我们自身所做出的选择。放低自我是获得幸福的最有效方法，你越是喂养自己的自大，你对生活和整个世界的不满就越会吞噬你…… 如果社会可以培训你，那么社会也可以培训他人来取代你。大家都能学会的东西是不可能让你致富的。凡是可以批量化培训的技能都是能够被雇佣的技能。只有你自己学到的东西，才是属于你独有的能力，才有可能让你创业成功。纳瓦尔最有名的一系列推特是 “如何不靠运气致富”，堪称推特史上转载最多的推特之一。其核心思想是，你无法靠出卖时间变富，而是需要资产（公司、股票、实业）或被动收入（代码或媒体）。为此，你需要调动劳动力、资本的杠杆，并创造无复制成本的产品，最终将财富转换成享有幸福和自由的权利。我看重纳瓦尔，是因为他：・对近乎一切都持怀疑态度；・从第一性原理出发进行思考；・可以对人对事进行有效测试；・从不自我欺骗；・不时调整自己的观点和看法；・经常开怀大笑；・有大局观；・眼光长远；・不把自己太当回事。最后一点非常重要。纳瓦尔脑海中的想法像一杯五彩纷呈的鸡尾酒，读者可以通过本书一品为快。条件虽然艰苦，但是母亲给了我们无条件的爱，毫无保留，始终不渝。在一无所有的人生中，如果至少还有一个人无条件地爱着你，你的自尊心就会得到极大的保护。“把自己产品化” 很难。所以我才说 “把自己产品化” 要花几十年 —— 并不是要花几十年执行，而是要把大部分时间用于思考：我能提供什么独特的价值？要找准适合自己的专长，可以回想一下在孩提时代或青少年时期，有哪些事情是你几乎不费吹灰之力就可以完成的。有时候，即使你自己不觉得那是一门技能，身边的人也会留意到。你的母亲或者你成长过程中最好的朋友会知道你有什么特别之处。要积累和发展专长，就要发挥自己的天赋，研究自己真正好奇的东西，追寻自己的热情所在，而不是选择一个当下的热门专业，然后在毕业后进入投资者宣称的热门行业。个人声誉方面也存在复利效应。如果一个人声誉良好，数十年如一日，不断打造和积累自己的声誉，这个人就一定会得到关注和重视。而如果一个人才华横溢，却没有利用声誉的复利效应，相比之下，注重声誉的人的价值就会高出其成千上万倍。人人都想一夜暴富，但世界的运行遵循由量变到质变的规律，大自然的法则是春播秋收，极少有事情是立竿见影的。时间的投入是必需的，所以我认为，你需要做的就是拥有专长，有责任感，有影响力，利用杠杆效应，获得独步天下的技能组合，在自己的专业领域做到首屈一指。对自己热爱的事物孜孜不倦，乐此不疲，不断精进，日积月累。不要去计算自己投入的时间和精力，因为一旦开始计算，你就会失去耐心。除了当下，一切都是不存在的。没有人能够回到过去，也没有人能够以任何有意义的方式成功地预测未来。唯一存在的就是此时此地，就是你恰好存在的这个时刻和在宇宙空间里的这个位置。就像所有伟大而深刻的真理一样，这些都是悖论。任何两个点都是无限不同的。任何时刻都是独一无二的。每一刻都转瞬即逝，时光是抓不住的。→人生要义：活在当下。→欲望即痛苦。（佛陀）→执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。（佛陀）→如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。→阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西。→生活中所有的回报都来自复利。→用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。→99% 的努力终将白费。→任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。→具体地表扬，泛泛地批评。（沃伦・巴菲特）→真理是具有预测能力的理论。→观察每一个想法。（自问：“为什么我会有这个想法？”）→生命的伟大在很大程度上源于苦难。→爱是给予，不是接受。→思考的间隙即开悟。（埃克哈特・托利）→数学是自然的语言。→每一刻都自成一体，自有意义。

1⃣️ 一本好书就如同一位智者在你的身边，与你秉烛夜谈，娓娓道来告诉你生命中，最重要的那些事。他经历过的痛苦和磨难，以及他踩过的坑，他那样慈祥的看着你告诉你：幸福就是拥有健康、财富和良好的人际关系。2⃣️ 怎样获得健康那就是锻炼，加饮食，加良好的睡眠最最重要的是阅读。🌹 阅读是所有一切的元技能，只要你有阅读的能力，你会获得一切。3⃣️ 生命中有爱是最重要。这位智者告诉你，只要有人爱着你，所有的一切，都可以度过。所有的痛苦和悲伤，都变得可接受。因为我们知道，这一切终将过去我们将会迎来幸福。4⃣️ 阅读可以随心随性开卷有益，你可以看到所有的事情万物。有人说阅读之后，会不会让别人的思维控制了？其实那是因为阅读的量还不够。当你达到一定程度，会突然发现那些所有优秀的思想都能回到你的脑中你就像打通了任督二脉一样，从此换了一种视角，也学会了反思。🌸这本书是生命中一次美丽的邂逅一起共读一起分享。

纳瓦尔的生命公式：幸福 = 健康 + 财富 + 良好的人际关系健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠锻炼 = 高强度耐力训练 + 体育运动 + 休息饮食 = 天然食物 + 间歇性禁食 + 植物睡眠 = 不要闹钟 + 8～9 小时 + 昼夜节律财富 = 收入 + 财富 ×（投资回报率）收入 = 责任 + 杠杆 + 专长责任 = 个人品牌 + 个人平台 + 承担风险？杠杆 = 资本 + 人力 + 知识产权专长 = 无法通过培训获得的知识投资回报 =“买入并持有”+ 估值 + 安全边际纳瓦尔的个人原则：人生要义：活在当下。欲望即痛苦。（佛陀）执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。（佛陀）如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西。生活中所有的回报都来自复利。用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。99% 的努力终将白费。任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。具体地表扬，泛泛地批评。（沃伦・巴菲特）真理是具有预测能力的理论。观察每一个想法。（自问：“为什么我会有这个想法？”）生命的伟大在很大程度上源于苦难。爱是给予，不是接受。思考的间隙即开悟。（埃克哈特・托利）数学是自然的语言。每一刻都自成一体，自有意义。

→幸福 = 健康 + 财富 + 良好的人际关系→健康 = 锻炼 + 饮食 + 睡眠→锻炼 = 高强度耐力训练 + 体育运动 + 休息→饮食 = 天然食物 + 间歇性禁食 + 植物→睡眠 = 不要闹钟 + 8～9 小时 + 昼夜节律→财富 = 收入 + 财富 ×（投资回报率）→收入 = 责任 + 杠杆 + 专长→责任 = 个人品牌 + 个人平台 + 承担风险→杠杆 = 资本 + 人力 + 知识产权→专长 = 无法通过培训获得的知识→投资回报 =“买入并持有”+ 估值 + 安全边际

主题：重新理解财富和幸福。flomo 的联合传使人 lightory 这样描述纳瓦尔：“如果说查理・芒格是 20 世纪的本杰明・富兰克林，那么纳瓦尔就是 21 世纪的查理・芒格。”《增长黑客》的范冰老师也花了很多时间为这本书写了推荐序 —— 反直觉的精神瑜伽。