评分及书评

3.9
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    4.0
    跑者的脑力训练指南

    与其说马拉松是考验身体的肌肉耐力不如说是考验选手的神经控制系统 —— 脑力，但其实最终的结论还是身体素质与心理能量的有效协调。

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      3.0

      略显枯燥。

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        5.0

        對於跑步時的心理狀態有很具體的幫助！！

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          4.0

          很不错的一本给跑者提供脑力训练策略的书籍。长跑，不仅仅是身体在动，脑子也在飞速旋转！

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