本书更像是一本思维和技能的汇总，介绍了一些常见思维误区、思维方式以及一些需要培养的能力及 tips。

** 书评：认知觉醒 *《认知觉醒》是一本关于个人成长与自我提升的书籍，探讨了如何通过改变思维方式和认知模式来实现全新的自我觉醒。作者以深刻的洞察力和丰富的实际案例，阐述了认知在我们生活中的重要性，并提供了一系列实用的方法，帮助读者实现认知的提升和转变。** 内容概要 ** 书中主要分为几个部分，每一部分都围绕着一个核心主题展开。首先，作者介绍了认知科学的基本概念，通过生动的例子和通俗易懂的语言，帮助读者理解什么是认知以及认知在我们日常生活中的运作方式。接下来，书中深入探讨了负面认知模式对我们的影响，揭示了许多人在潜意识中存在的思维陷阱，并提供了有效的策略来打破这些陷阱。在后续章节中，作者详细讲解了如何通过积极的认知重构来改变我们的思维方式，从而提升我们的情绪管理能力和问题解决能力。书中还提供了一些实用的练习和技巧，如冥想、自我反思、目标设定等，帮助读者在实际生活中应用这些理论，实现真正的认知觉醒。** 优点 **《认知觉醒》的一个显著优点是其内容的实用性。作者不仅仅停留在理论层面，而是通过丰富的案例和具体的步骤，帮助读者将理论应用于实际生活。这使得本书不仅仅是一本读物，更像是一本个人成长的实践指南。另外，书中的语言风格轻松易懂，即使没有专业背景的读者也能轻松理解复杂的认知科学概念。作者通过幽默和生动的描述，使得阅读过程变得愉快而富有启发性。** 缺点 ** 尽管《认知觉醒》内容丰富且实用，但对于一些已经有一定认知科学基础的读者来说，书中的一些内容可能显得过于基础。同时，书中的一些案例和方法可能需要根据个人情况进行调整，并不是所有方法都适用于每个人。** 总体评价 **《认知觉醒》是一部值得推荐的书籍，尤其适合那些希望通过改变思维方式来提升自我、改善生活质量的读者。书中提供的理论和方法不仅实用，而且易于理解和应用，是一本能够真正帮助读者实现认知转变和个人成长的好书。无论你是刚刚开始探索个人成长领域的新手，还是已经有一定经验的读者，这本书都能为你提供宝贵的启示和实用的工具，帮助你在认知觉醒的道路上迈出坚实的一步。

不断地提出问题、发展技能、锻炼思维，并善于从新的角度来处理问题，思维方式将更高效！

《认知觉醒》是一本启发人心的书籍，它深入探讨了人类思维和意识的奥秘。通过阅读，我意识到认知不仅仅是知识的积累，更是一种对自我和世界的深刻理解。书中提到的 “觉醒” 过程，让我反思了自己的思维模式和行为习惯，认识到改变和成长的重要性。这本书鼓励我们不断挑战自己的认知边界，勇于探索未知，从而实现真正的自我提升和心灵自由。它是一本值得反复阅读和思考的佳作。

这本书的内容非常系统，而且对所有相关问题都提供了具体可操作的答案，非常实用。读后很受益，值得重读。

自知之明很难，从自然、社会、群体角度来了解个体，本书把复杂事情简单表达并通俗易懂，受教颇多。

认知偏差‌是指人们在思考和决策过程中，由于心理机制的作用而产生的系统性的思维错误。以下是 37 种常见的认知偏差及其解释：1、‌自利归因偏差‌：成功时归因于自己，失败时归因于外界或他人。例如，情侣吵架时，双方都认为是对方的错‌。2、‌行动者 - 观察者偏差‌：观察他人行为时倾向于指责他人，而忽视情境的影响。例如，在网络暴民中，对公众人物进行无根据的指责‌。3、‌确认偏误‌：倾向于寻找、解释和记住与自己信念相符的信息，忽视或贬低相反的信息‌。4、‌锚定效应‌：决策时过于依赖最初的信息或 “锚”，即使后续信息显示 “锚” 不准确‌。5、‌沉没成本谬误‌：继续投入资源到已经投入且不可回收的项目中‌。6、‌现状偏误‌：倾向于维持现状，避免改变，即使改变可能带来更好的结果‌。7、‌过度自信‌：对自己的知识、判断和能力过于自信，高估自己的正确性‌。8、‌基本归因错误‌：根据他人的个性或基本特征判断他人，但根据情况判断自己‌。9、‌自私偏见‌：成功时归因于自己，失败时归因于外界或他人‌。10、‌群体内偏爱‌：偏爱群体内的人，而不喜欢群体外的人‌。11、‌跟风效应‌：想法、时尚和信念随着越来越多的人采用而增长‌。12、‌群体迷思‌：由于渴望团队一致与和谐，做出非理性的决定‌。13、‌光环效应‌：对一个人的积极特质产生积极印象，这种印象会蔓延到其他特质‌。14、‌道德运气‌：积极结果带来更好的道德地位，负面结果则相反‌。15、‌虚假共识‌：认为同意自己观点的人比实际多‌。16、‌知识的诅咒‌：一旦知道某件事，就假设其他人也知道它‌。17、‌聚光灯效应‌：高估他人对自己的关注程度‌。18、‌可用性启发式‌：依赖立即想到的例子做出判断‌。19、‌防御性归因‌：减少对受害者的责备，如果与受害者有关联‌。20、‌公正世界假说‌：相信世界是公正的，不公正行为是应得的‌。21、‌朴素现实主义‌：相信观察到的是客观现实，其他人则非理性或有偏见‌。22、‌天真的犬儒主义‌：相信观察到的是客观现实，其他人则自我中心偏见更高‌。23、‌福勒效应（巴纳姆效应）‌：容易将个性归因于模糊的陈述，即使它们适用于广泛的人‌。24、‌邓宁 - 克鲁格效应‌：知道的越少越自信，知道的越多越不自信‌。25、‌自动化偏见‌：依赖自动化系统，有时过于相信自动纠正实际正确的决策‌。26、‌谷歌效应（数字失忆症）‌：忘记在搜索引擎中轻松查找的信息‌。27、‌不明确性效应‌：避免未知或资讯不足的选项‌。28、‌注意力偏差‌：过度关注特定信息而忽视其他信息‌。29、‌首因效应‌：首次印象对形成人的印象起强烈作用‌。30、‌近因效应‌：最后一次印象对形成人的印象起主导作用‌。31、‌晕轮效应‌：从局部信息形成完整印象，推及其他特征‌。32、‌社会刻板印象‌：对某个社会群体形成固定的看法‌。33、‌基本归因错误‌：根据他人的个性或基本特征判断他人，但根据情况判断自己‌。34、‌自私偏见‌：成功时归因于自己，失败时归因于外界或他人‌。35、‌群体内偏爱‌：偏爱群体内的人，而不喜欢群体外的人‌。36、‌跟风效应‌：想法、时尚和信念随着越来越多的人采用而增长‌。37、‌群体迷思‌：由于渴望团队一致与和谐，做出非理性的决定‌。