如果碗碟堆积如山，但你没有精力去洗，不妨先用洗洁精把它们泡上，有精力了再去弄。 到那时候，你就会发现容易很多。 当孤独感袭来，试着给曾经给你带来积极影响的人写封信。 这个人可以是任何人：你的亲戚、朋友、老师、同事，或者一个已故的你爱的人。（你想寄出就寄，但不必一定寄出。） 花些时间认真感谢你生活中的某个人，这个简单的方法会为你的一天带来一点甜蜜和安慰。

2025—20      这本小书内容很短，但很温暖。一大清早本该活力满满，因为最近没有休息好，总觉疲惫。虽然那些道理我们都听过，但在日常的琐碎里会让我们迷失。读书的意义在于总有人提醒你，不至于情绪失控，也不至于妄自菲薄，保持稳定的情绪面对发生的人和事。随着时间的变化，就算面对同样一件事，处理方式也会有差异，越来越意识到情绪稳定带来的好处。这本书里有我们都知道的那些道理，还有暖心的插画，总有那么一处会温暖你。翻开又合上，总会有不一样的地方。

配图太可爱和治愈啦❤️‍🩹保存了很多张喜欢的并设置了头像😌文字很轻盈，十几分钟就读完了，也比较有力量。

暖暖的，一点点甜甜的，一点点好好的，一天天美美的，一次次我很好，很好的那种很好。

这本书读起来很简单，但它对于那些不会爱自己、深受内心困扰的读者，是必要的温柔有力的安抚。心理咨询领域有很多因媒体大力传播而泛化的概念，比如 “爱自己”“接纳自己”“关爱内在小孩”“与原生家庭和解”，这些听起来非常正确又十分难以付诸实践的说法，在《小青蛙的自我疗愈》这本书中，被作者用非常轻盈、没有负担的方式讲了出来，并具象成了具体的行动方式。

书中的那些话语，如同给干枯疲惫不堪的心灵做了一次玛莎琪。为自己也 “任性” 一次。爱自己，真的要好好学习。

学到好多，看完心情好了很多，真的是一本很好的书，值得一看。配图也很好看，喜欢啊！

超级小的一本书也很温暖带着可爱的图画俏皮的青蛙跟着他一起看到细小事物的另一面看到另一个自己

我为还活着的我感到骄傲... 活着，本身也是需要勇气... 我内心深处存在着不可小觑的力量。

即使身处困境，也要知道你内心深处存在着不可小觑的力量。

一本温暖的小书，在疲惫，低谷，沮丧，伤心，愤怒时，学会只做一点点，学会爱自己的书。

被小青蛙的鞋子吸引了，如此多变，黑的，蓝的，浅蓝深蓝，浅紫深紫，白的恨天高，还有花的黄的；而且这只小青蛙还特别爱美，各种鞋型显出自己纤细的双腿，给时髦的小青蛙点赞！

只有你能让自己成为你想成为的人。

像是有一只来自童话里的小青蛙，蹲在我的膝盖上给了我一次温暖的鼓励。

字数不多，语言温暖而有力量。好好的看到自己，关爱自己。无论身处何种情境，请信任自己拥有不可小觎的力量，并值得拥有自己想要的人生！

读起来让心平静嘴角上扬的文字

像小青蛙学习，关爱自己。

做一只快乐的小青蛙

作者真的很温柔～确实，有的时候，抛开理论，就单纯强调简单的治愈，本身就是一种疗愈。作者用最简单的篇幅，告诉你，恭喜你又读完了一本书，夸夸自己吧～世界很复杂，但是有时候不需要那么多复杂的事～

最喜欢的一句话，所有的情绪都有力量。