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主编推荐语

硅谷钢铁侠马斯克大脑教练作品,帮助你提升记忆力,掌握脑力优化的系统学习方法,释放自身蕴藏的潜能和脑力。

内容简介

世界公认的记忆专家、大脑教练首部作品,书中介绍了关于升级大脑、快速学习、人生进阶的系统方法,帮助读者从思维、动力和方法三个维度对自己的学习力进行升级,唤醒超级学习脑,拥有学什么都会的“超能力”。这个方法获得了包括硅谷钢铁侠马斯克、世界最强大脑斯科特·弗兰斯伯格、清华教授杨斌、科学作家万维钢、学习专家成甲、洋葱阅读法创始人彭小六等国内外精英及专家的认可。

我们的头脑是我们积累的最大财富和资产。当你阅读时,不仅能变得更加聪明,还能够去完成你此前不敢想象的事情。对于想要在学习中脱颖而出,打破思维惯性,加速自我发展的人来说,本书非常具有启发性和实践指导作用。

目录

  • 版权信息
  • 其他一
  • 关于“升级大脑、快速学习、人生进阶”的系统方法
  • 其他二
  • 导读
  • 引言
  • 第一部分 开启平凡大脑的非凡之旅
  • 第1章 人类大脑可以突破任何极限
  • 第2章 学习力就是我们的超能力
  • 第3章 大脑具备无限学习的潜能
  • 第4章 如何阅读和记忆
  • 第二部分 打破充满限制的思维模式
  • 第5章 逃出信念体系的魔咒
  • 第6章 七个关于潜能的谎言
  • 第三部分 创造强大的、可持续的动力
  • 第7章 找到最能激发你的核心目的
  • 第8章 让大脑产生无限能量的10条建议
  • 第9章 用WIN法则养成有价值的新习惯
  • 第10章 五种方法进入心流状态
  • 第四部分 学会如何学习
  • 第11章 如何做到专注
  • 第12章 如何有效学习
  • 第13章 如何长久记忆
  • 第14章 如何快速阅读
  • 第15章 如何敏锐思考
  • 后记 可能性的回归
  • 十日计划开启无限可能
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评分及书评

4.6
393个评分
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    给这本书评了
    3.0
    专注、学习、增强记忆力、快速阅读、批判性思维

    每日一书:《无限可能:快速唤醒你的学习脑》。本书让我们了解到,实现任何目标,我们都可以依赖 5 种关键方法:专注、学习、增强记忆力、快速阅读、批判性思维。他举起手指,说 “不要让学校成为你受教育道路上的绊脚石”(Dont let school interfere with your education)。后来,我得知他这句话转述自马克・吐温(Mark Twain)的名言。如果知识就是力量,那么学习就是我们的超能力。我们的学习能力取之不尽,用之不竭,我们只需要知道如何使用它。● 思维模式(解决 “是什么” 的问题):包括我们是谁、世界如何运转、我们有能力做什么、我们应该得到什么和我们可以做到什么等内容,是我们所持的根深蒂固的信念、态度和假设。● 内在动力(解决 “为什么” 的问题):我们采取行动需要具备的意志、以特定方式行事所需的精力。● 方法方式(解决 “怎么办” 的问题):完成某件事情的具体过程,特别是有序的、有逻辑的、系统的、有指导性的方法。FASTER 是以下 6 个英文单词首字母的组合:Forget(忘记)、Act(行动)、State(状态)、Teach(教授)、Enter(开始)、Review(复习)。影响我们创造人生无限可能的因素:思维模式、内在动力、学习方法。一、思维模式①思维模式,不是先天就被预设好的,身边的人以及成长的经历,都会影响我们自己成就上限方面的思维模式。②思维模式给我们无限可能的人生设置了一个又一个的限制,将我们的思维牢牢地禁锢。③我们要开启人生无限可能,就要破除我们思维中的限制。首先,需要找出它们;其次,认真分析产生这种思维的原因;最后,再用一种新的信念来取代原本的 “错误思维”。二、内在动力①想要获得内在的动力,首先,需要我们保持充足的睡眠;其次,需要我们对自己目标的进行分析和管理;最后,我们还要确保这些目标与我们的内心相互匹配。②对自己目标的分析和管理。首先,我们设定的目标要具体、可衡量。其次,我们定下的目标是可以行动,能够实现的。最后,一定要给设定的目标增加一个时间限制。三、学习方法①快速记忆方法:故事联想记忆法。好处:大脑储存时间久,不用复习,保持着清晰的记忆。②专注,提高注意力的方法:首先,训练专注力。比如,你正在看一本书,把目光完全聚焦在书中的文字上,走神的时候要及时将意识拉回到书中。其次,让头脑保持清醒和平静。③让头脑保持清醒和平静的方法:第一种方法,“4-7-8 呼吸法” 的方法。具体方法是:先完全用嘴来呼气,这时你可听到空气流动的嘶嘶声;然后闭上嘴,用鼻子轻轻吸气,同时默数到 4;接着,屏住呼吸,默数到 7;最后,再完全用嘴来呼气,听到空气流动的嘶嘶声,默数到 8。第二种方法,优先解决那些一直给自己造成压力的事情。我们还需要为自己安排一段专门的 “分心时间”。④阅读效率阅读效率主要取决于阅读的速度和阅读理解的能力。提高阅读效率的方法:清除拦在阅读道路中的两个阻碍。一是回读的问题;二是默读的问题。解决减少回读的方法:用手指辅助阅读。解决减少默读的方法:第一种方法,我们需要理解的是词语所代表的含义,并将它们以画面的形式呈现。第二种方法,“数数”,就是一边阅读,一边按顺序大声数出 1、2、3、4…… 这些数字。

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      5.0
      学习终生,重设大脑

      1、相信大脑无限可能,学习是可以改变命运的。正如我们是怎么进化的一样。人类的进步,都是对大脑的重塑,人能做到的,我们也都能做到。2、塑造意义,就是学习的目的,意愿比方法重要一千倍。有了意愿,才会专注,才能坚持到底。3、感觉学习后的变化,及时肯定,奖励大脑。形成频繁而有力的正反馈。

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        给这本书评了
        5.0

        主动回忆,用自己的话做笔记,养成小习惯。通过一小步一小步的累积,最终获得成功。用牙线清洁一颗牙齿,读一页书,做一个俯卧撑,冥想一分钟,完成这些事情都能增强你的信心,最终使你迈向更大的成功。加速,高效,天天干

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        出版方

        人民邮电出版社

        人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。