▫️因为张国荣，"抑郁症" 这个词才逐渐走进我们的视野，引起了我们的重视。 ▪️我们一般以为抑郁症是一种情绪，比如沉默、情绪低落、哀伤等等，这样认为其实也没有错，因为情绪上的变化是抑郁症的表现之一。
▪️事实上，当抑郁后面带上 "症"，它就不再只是情绪上的表现，而是如马丁・路德说的 "如果内心不安而悲伤，身体虚弱也会随之而来。"，身患抑郁症的人，面对的是身与心的双重折磨，最终会将患者带向深渊。▫️抑郁是我们每个人都会经历的一种情绪，但一般来说，这种情绪持续的时间很短，通过做一些喜欢的事情便可以调节过来。所以当听说有人患上了 "抑郁症" 时，总会评价一句 "怎么会这么想不开"，"开心点，没什么过不去的"。 ▫️抑郁症很难被确定，因为它变化无常，而且横跨了三个领域，分别是情绪和行为、精神状况、身体症状，它无疑是神秘的。 ▪️尼日利亚著名女作家奇玛曼达・恩戈齐・阿迪奇埃一语道出真相 "没有抑郁症的人很难理解它，但患有抑郁症的人也常常为之困惑。" ▫️物质与精神、身体与情绪之间一直有着谜一样的联系。 作者用 "钟罩" 来表达抑郁症的窒息感，也就是病人有被困住的感觉。悲伤无处不在，这是无法改变的事实。也许疾病被文化、隐喻和形象联想所遮蔽，但也会随着时间和文化的变化而变化，当然，人们对疾病的理解和体验也会随之变化。 ▪️但我们如何面对未来的路，管理好抑郁症，部分取决于我们对抑郁症过去的理解程度，因此我们要重视对抑郁过去和现在的解读。审视抑郁症历史，我们能得到这样的启发：我们不必保持相同的观点，应该允许不同的声音存在。 ▫️抑郁症其实并不可怕，可怕的是我们没有辨别它的能力，如果我们不知道溺水症状，即使身旁的人溺水了我们还以为他只是 "站在水里"。 ▪️"抑郁" 如一座巨大的冰山，我们窥见的不过是其中一角，它的真面目被埋藏于冰面以下，它犹如一只蛰伏到我们人生路上的猛兽，不知道什么时候会突然出现，给予我们或我们身边的人于一击，只有了解它，才能更好地驯服它。▫️而《抑郁帝国》是我们驯服它的一本秘籍。

我们对抑郁症的认识仍然处在不断的更新之中。而在不同的时代和文化背景下，人们对抑郁症的认识也各不相同。了解的不足、标准的频繁变动、文化因素的制约和个人判断的影响…… 这些都在挑战抑郁症存在的合理性。然而作者认为，这些不确定性和文化的影响，在人类认识很多疾病的过程中都出现过。例如同属精神疾病的阿兹海默症，也是在确认了脑部机制之前就被承认的疾病；大名鼎鼎的肺结核更是这样。再说，即便医学没有承认，难道这种病就不存在了吗？

围绕抑郁症有好多模棱两可的地方。没错，作者一方面坦然承认人类对抑郁症了解的局限，另一方面也在提醒读者：含混和审慎其实是医学的常态。现代医学本来就既是一种科学，又是一种社会共识。它有不可辩驳的用处，也有自身的边界和局限。抑郁症需要被当成一种疾病，但又不能仅仅被当成一种疾病。这其实也应该是人类对待其他很多疾病的态度。

抑郁，豁然开朗，放下包袱

可弃

作为抑郁症史，竟然没提到生酮饮食治疗抑郁症，严重不合格。