不要熬夜，千万不要熬夜！然后就是控制体重，体制超标是一件很危险的事情；吃健康干净的食物，加工食品影响身体代谢；少饮酒，什么酒其实都伤身；不吸烟，也要防止被迫吸二手烟；定期进行体育锻炼，增强免疫力！我推荐这本书无论是男同胞，还是女同胞都应该认真学习。首先，乳腺癌也会光顾男同胞；其次，作为新时代高质量男性，可以帮母亲、对象、姐妹、伴侣、女儿看也实属应该；最后，男同胞都看了，女同胞就更不用说了，必须看！身体是革命的本钱，必须重视！这本书专业、靠谱，非常适合全面的去了解乳腺癌，而且内容有料、有趣、有温度，赶紧看了吧～早看早健康～

第一，不吸烟。第二，少喝酒，最好不喝。第三，控制体重不要肥胖。第四，多吃新鲜蔬菜水果。第五，规律锻炼。这五点做好的话，我相信大家都将有更好的生活质量和治愈机会。

人只有面对疾病，身体无法被自己掌控时，才会感觉到生命的脆弱和渺小。每个人都有以自我为中心的头脑风暴，期待着世间事物围着自己转，但是面对突如其来的疾病时，那一切的幻想只剩下期待早日康复、能够活下去的愿望了。本书很清楚的描述了乳腺癌发病原因、基础症状、治疗方式、手术后恢复，心理调整等，作为病属，从中获取了很多有用的信息，特别是作为恐慌的癌症病人来说，能够清晰的了解病症详细信息，这是能够让人安心下来的方式之一。

比较好看，想买一本纸质书，既有故事性，又有科学性，推荐阅读！

这本科普书很受用，希望老师出更多科普书

《菠萝解说乳腺癌》是一部兼具专业深度与人文温度的医学科普佳作。作者以通俗流畅的语言，将复杂的乳腺癌知识转化为生动易懂的科普故事，既展现了严谨的医学逻辑，又注入了深切的人文关怀。全书通过真实案例与数据图表相结合的方式，系统解析了乳腺癌的发病机制、筛查手段与治疗进展，既能消除公众对疾病的认知误区，又传递了科学防治的积极态度。最令人感动的是作者对患者心理的细腻洞察，既没有过度渲染疾病恐惧，也不贩卖虚假希望，而是以理性温暖的态度，搭建起医患沟通的桥梁。

通俗易懂，故事深入人心

乳腺癌科普书籍，通俗易懂，最后的案例特别好，即催人泪下又鼓舞人心

ER+、PR + 或 ER+/PR+ 为激素受体阳性乳腺癌；此癌占乳腺癌患者的 70% 左右，易根治。ER-、PR-、HER-2+++ 为 HER2 阳性乳腺癌；赫赛汀治疗方案。HER-2 的阳性指标分为四个档次:-、+、++、+++。强阳性则可直接确诊，弱阳性 (+、++) 则须进一步检测分型确诊。ER-、PR-、HER2- 为三阴乳腺癌；治疗和预后最差，最难治疗。专业的肿瘤分型采用 TNM 分型：(T) 肿瘤大小、(N) 淋巴结是否转移和转移数目、(M) 是否转移到了其他器官。乳腺癌临床分期：根据恶性程度，分为 0 期、I 期、II 期、III 期和 IV 期。其中又可以再细分，比如 III 期又可以分为 III a、III b 和 III c。

不算特别深和难，但是读起来很容易，也没有一个基础性的认识。算是很不错的。

1. 乳腺癌不是绝症，而是可以治愈的疾病。早期发现和治疗，生存率可以达到 90% 以上。2. 乳腺癌治疗不是一刀切，而是要根据分期和分型来制定个性化方案。不同分子分型决定了不同的治疗策略。3. 乳腺癌手术不是非全切不可，可以在全切和保乳之间权衡利弊。保乳手术加放疗的效果并不比全切差。

一切源于源于自我

科普书是黑暗中的那束光，让我们在迷茫中看清前面的路，慢慢走出黑暗进入光明

如果不能改变，那要如何面对

很好的科普读物，乳腺癌是女性高发的癌症之一，病因复杂，每每看到名人因乳腺癌去世，就觉得该病十分凶险，读完该书对乳腺癌的发病原因，分类，治疗方法有了全面认识，甚至还专门描写了对偏方的认识，十分接地气。值得一读。

通俗易懂

癌症并不可怕，相信科学，积极治疗

我想每个都有自己母亲，都有自己的老婆，有的人会有自己的女儿，了解这种疾病帮助她们避开生活中可能患上这种疾病的风险是给她们最好的关心。科普书籍不好写，癌症科普书籍更不好写，感谢李治中博士，虽然这本书在结构上衔接地不那么顺畅，但是比起其他类似的科普书籍已经有很大的进步了。

读这本书，首先是为了把前期复习过的关于癌症诊断、治疗新进展的通识性内容在乳腺癌这一个具体疾病上做些验证。其次，是出于对李治中博士做了大量癌症科普工作的敬重。李博士的这本书条理性、实用性非常强。不论是对肿瘤科、两腺科的专业医生还是对乳腺癌患者及家属都非常有帮助。