从小学习很多教科书知识，却对生活的衣食住行卧智慧知之甚少，现在开始像婴孩一样学习最初的生活技能：贵生是态度，养生是思路

很幸运看到了徐文兵老师这本书，一天全攻略，太棒了，享受医食同源的同时，融入到家常便饭中，吃中给全家人有保养身体的功能，真的是比皇宫御膳房都好！

应时应季的去吃，事半功倍

这本书说实话没有第一本好看（可能我觉得前面一部分跟第一本一模一样），不过讲的东西也比较新趣，对我们的生活有一定指导作用，还有一个感觉，就是作者分南北方的时候，好像也忘记了作为西南四省的川渝云贵（排序是随便排的）。