人可以有不同的处事方法，不同的生活方式，每个人真实的样子就很好，一点问题也没有。伪装自己的感受需要耗费大量精力，而且你事后往往会疲惫不堪。长时间保持微笑会带来压力，悦纳，成长，即可。

高敏感特质一书出来前，拥有这样特质的人，常被标签化神经兮兮，或者太脆弱了你，而感到难受跟焦虑。本书中，你会明白许多人都是如此，只是你是否能学习与它共处，让你的特质在职场上、人际上可以发挥所长，自在快乐。推荐给所有觉得对世界格格不入的朋友。

高敏感人群天生就与人不一样，不必追求跟别人一样的东西，坚持自我，肯定自我，不然会在别人的路上迷失自我，走向抑郁，甚至精神崩溃。本书就是一个很好的思想武器和行为指南，只要把每一条都想清楚，把每一条都好好去做，那么就可以过得很好。

三刷，有新的收获。

A. 高敏感的特点：①能感知更多信息；②高度共情，易受他人影响；③强烈责任感；④丰盈的内在；⑤孜孜不倦地探索精神世界。

刚做完测试，内向 16   敏感 -7  看完了  准备看 1 不断了解自己  也学习了解他人！能更好的保持社交沟通相处之道！学习做人！文中有一句话：改变能改变的，不变之不能改变的！做自己！

你也许觉得自己是个内向的人，你可能有些苦恼自己和羡慕别人；你也许觉得自己是个多愁善感的人，你羡慕别人的洒脱和开朗。通过这本书你可以看透彻「内向」与「敏感」的底层逻辑、认识最佳的生活之道，学习有效的改变方法。读完这本书你会有一种豁然开朗的顿悟。2 个小时可以读完，内容很赞。