如果你遇到一个问题，需要寻求别人的帮助，你会如何向对方表达得优雅和体面？白银级答案：最重要的是诚恳，要能放得下面子，放低自己的姿态。这样才能让别人看到你的诚意，他们才会帮助你。对了，还要突出别人帮助你的重要性，还有你对成功的渴望。黄金级答案：学会‘亮肌肉’。你得证明你有成事的能力，毕竟对方帮助你也是一种付出，谁也不想在一个毫无价值的人身上浪费时间和精力。所以，如果要想把这件事做得优雅一些，你就要用一些硬指标，来证明这件事的可行性和你能办成此事的概率。钻石级答案：先考虑对方能通过帮我而收获什么样的价值，然后再寻找需要这些好处、又能为我提供帮助的人。这时关系就平等了。于是说法变成：“我这里有一个不错的机会，对我们双方都有好处，你要不要试一试？” 只要是手心朝上向别人索取，不管怎么伪装你都优雅不起来。只有把单向的索取，变成双向受益的共赢，这件事才能更加体面。

1⃣️有人的地方就会有交易，交易决定了价值的高低。保持自我价值不断进化，让自身变得不可替代，从而实现被需要。2⃣️向外延伸，拓展人脉圈，物以类聚，人以群分。3⃣️自我成长与人际关系的平衡，不要让无效的社交拖累了你的成长，也不要一味自我死磕，而忽略了人际关系的建立。4⃣️直击痛点，敢于拒绝他人。学会区分意愿和能力，正确的拒绝他人，不仅能够最大限度地保护自己不受伤害，同时让对方的情绪得以控制，不让关系变得僵化。

1. 张萌萌姐的书看过几本，当开始阅读这本《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》时，简直是爱不释手。2. 一直纠结于自己的影响力不够，存在感不强，萌姐一席话点醒梦中人。不要在错误的地方努力，你的存在价值取决于在对方心里的份量。书中从不同的维度给我们以启发，如何让自己更有价值以及更加温暖与顺滑。每一章节各自独立，却又是相互关联的，层层递进，让自己脱胎换骨。如何与人建立链接，如何彼此相互产生影响，都可以在书中找到你想要的答案。3.《从受欢迎到被需要：高情商决定你的社交价值》是一本基于价值思维的主题书，这本书从价值思维、利他思维、品牌思维角度让我更加清晰的意识到，如何产生价值才是高情商真正要解决的问题，值得反复去读。这本书我会买一本纸书回来，当记忆快要消逝的时候，一定会再一次唤起让我变得更有价值的心法。

在大多数人的理解中，高情商就是会说会，说的再直白一些，就是说话让人爱听，让人高兴。其实，这只是情商的初级阶段。读了这本书让我明白，高情商就是不仅让别人舒服，也让自己舒服，关键核心还要能成事儿！

可作为新人精进老人避坑手册

#管中窥豹读书计划（第 1116 本）#2023 年精读作家（3）张萌：《从受欢迎到被需要》大家早上好！今天开始学习张萌的第四本作品《从受欢迎到被需要》，这是一本极其实用的 “高情商社交指南”，收录了张萌（萌姐）创业 6 年以来的高情商变现经验与心得，总结出 85％的人都不知道的 5 大高情商变现思维和 36 条高情商变现法则。将视角聚焦在人脉社会，直面每个人的无效社交和人脉焦虑，一个人的能力再强大，也不可避免的要链接人脉以达成目标，人脉已经成为不可忽视的重要资源。用高情商重塑你的人脉链接方法，颠覆原有的高情商认知，无论你是没有资源的职场新人、社交圈层同质化的创业者、毕业几年就跟同学拉开差距的职场人士、还是想升级社交圈却不知道如何提高自己身价的 “路人甲”，高情商都能成为你积累人脉的利器，让你迅速找准彼此需求，在短时间创造高效的社交价值。人脉不是你认识多少人，而是用高情商让这些人为你所用。不要试图取悦所有人，受欢迎还是被需要，关键看价值。而你是什么样的人，取决于你是否被需要。张萌的书籍有一个最大的特点就是：实战性强，任何方法如何不去实践最终都是空中楼阁，所以每一本书最好的办法就是学以致用，并且时时调整改进。​​2、春幸启发：一个体面的自我介绍方法，也是一个更加高明的自我价值认知。我们是先认识自己，才能给别人带来价值。用几个关键词或简短的句子来描述自己，为自己画一幅 “自画像”，这幅 “自画像” 必须能清晰传达出三个关键信息 ——“我是谁，我能提供什么，我需要什么。” 以便使用 “价值锚点” 思维，在社交网络中找到自我价值的精准定位。人与人之间的交流，如果属于价值交换或者是互助，你就得准备好在其他方面给对方弥补，这个用来弥补对方因为帮你而付出的东西，我把它叫作 “兑付型产品”。它可以是实物，可以是信息，也可以是服务。只要用来弥补对方因为帮你而做出的付出，就可以叫作 “兑付型产品”。最后，展示自己的兑付型产品的三个关键：第一，抢占先机，在事情没开始前，就把兑付型产品拿出来；第二，要具体，这个兑付型产品到底是什么一定要说清楚；第三，要可被量化，除了要说明兑付型产品是什么还要准确说出数量。要想得到自己想要的结果，就需要在展示兑付型产品时做到这三点。这将决定对方会用什么样的态度、用多少分的努力来完成你所交代的事情。从重要性上来说，巧妙地展示兑付型产品的价值并不比兑付型产品本身的价值逊色。​​3、实用工具：①品牌塑造：TAT（看图讲故事）一项心理学的测试，它有个比较响亮的名字叫作 “TAT”。通俗一点儿说就像是我们小时候经常玩的看图说话。准备一些没有固定主题，也没有标准答案的图片，试着根据图片上的内容讲述一个完整的故事。需要记住的是，故事没有对错之分。只要能合乎逻辑，能够自圆其说，就是一个完整的故事。作为听故事的人你需要注意的是：1. 故事发生的背景，是顺境还是逆境？2. 这个故事的主人公有没有强烈的成功欲望？3. 故事有一个什么样的结局，欢喜的还是悲惨的？4. 是什么导致了故事的结局，是外界的因素还是主人公自己的原因？从现在开始，你就需要用这个方法反复强化思维。可以通过找图片、讲很多故事，讲过之后再复盘，并在复盘时把那些负面的事物一点点挤出去。直到你的故事中充满积极、奋进的力量，这时你就是一个具有超高 “成就需求” 的人了，这才是一个奋斗者应该有的姿态。②圈层绳律绳律，怎么理解这个 “绳律”？就是指像项链上那根把珍珠穿在一起的绳子一样，用自己的圈层把资历和资源优于自己的人连接在一起，使自己拥有跟他们一样的身价。这里需要特别强调的一点就是，绳律的核心并不是圈层也不是串联，而是我们在温图尔的故事中所看到的 “利他”。若你不够强大，再多的帮助也于事无补。如果你现在还不是一颗珍珠，就要有甘于做那根绳子的觉悟。但是做绳子也要有自己的长处，也得具备珍珠不具备的优势，也得能为他们提供帮助。绳律，付出是一种心态，利他是一个角度，能助人是一种能力，三根支柱缺一不可。③“10/20/150 法则” 人脉焦虑，我把它叫作人脉饥渴症。人脉饥渴症其实并不是人脉真的不够，而是你感觉不够。那么治疗人脉饥渴症的具体方法是什么？就是 10/20/150 法则。要想管理好自己的人脉，一定要学会运用 10/20/150 法则。10，20，150，一共是 180 人。也就是说，你并不需要维护好所有的人际关系，只需要管理好与你人生中最重要的 180 人的关系，而且这 180 人绝不是固定清单，一定是不停地变化着的。10 人管理法则，这 10 个人是你的至亲至爱，他们是永远不会跟你翻脸的人。20 人管理法则，这 20 人跟你今年要实现的主要目标相关。150 人管理法则。我们每年都会认识很多人，但不是所有人都要成为你的朋友。150 人是 20 人的候补。

情商还是可以修炼的，高情商让自己和别人都能很舒服真的挺好的，个人认为书还是有点标题党感觉，冲着书名来的，看完却没有收获满满的感觉，可能我自己也有问题，这是一本看完不会主动推荐的书！没有学到我想学的内容！高情商变现。

沟通人际交往中的优化手册！

这是一本实用性的书，充满了人生智慧和生活技术，作者给出了从思考方式到行为习惯的技术指导，书中阐述了生活以目标为导向，人脉以变现为导向，人脉广也不一定好，联系人多都是肤浅表面现象，只有真正的建起联系才能更有效，六度人脉也可以缩小为三度人脉，资源变现才是有用的资源，读这本书，帮助提高了情商和认知。

一天半的时间读完了这本书，算是对自己前半生的人际做了一个全面的大复盘。重新审视了自己在人际交往中各个失误环节，并且都从书中找到了对应的解决方案。情商贯穿着人一生的交际脉络，接下来就是开启十倍速的精进之旅，时时对照，精准把控，把迭代做到精准化和可视化。

多看，才能判断这类书价值恍然大悟归恍然大悟

这本书可谓轻松易读，实操性强，后半截刷的比较快，但是收获颇多。接下来准备在错题本做个复盘

讲如何通过 “高情商沟通” 来实现人民变现的一本书。书中给出了五大高情商思维、36 条高情商变现法则，个人还是认为，如何人脉变现：首先，你本身要有价值；其次，高情商的意思是能让所有人舒服，而不是去讨好别人。所以，在高情商沟通方面，我更推荐脱不花的《沟通的方法》。

张萌老师让人感觉一直是大神，精力旺盛、思路清晰、事业开挂。虽然我比她大很多，但是年龄说明不了问题，有些人终其一生也只是 30 岁死 80 岁埋葬而已。自从有了互联网、付费学习以后，我越来越感觉以前生活的白活。因为以前的自己首先主动学习、终身学习的意识没有，总是感觉走出大学，就完成了我一辈子的学习任务，有一种终于释放的感觉，

总结了一些好玩的社交技巧

【高情商决定了你的社交价值。】1 - 管理这是一个大话题。包括知识管理（主要是输入，学习，上课等等），自我管理（目标，效率，精力 ，意志力，时间等合理分配），思维管理（写作 实践 分享等）管理是一门艺术，涉及的东西非常多，但是人只有把自己管理好了才能管别人。2 - 效率现在已经不是大鱼吃小鱼的时代了，而是快鱼吃慢鱼，所以说，效率和视野很重要。

关于批评，古人有句话叫作 “响鼓不用重锤”。那是因为响鼓的鼓面已经绷得很紧，再用重锤很可能会把鼓敲漏。现在我们探讨批评的艺术，原因也是如此。不过，有时候重话该说还是得说。否则，总是说一些不痛不痒的片儿汤话，做一个老好人，根本就解决不了任何问题。我们需要做的是把握好说轻重话的分寸。具体的方法就是，重话放在事情不是很严重，对方还没有放在心上的时候说才能让他警醒。但是如果事情已然非常严重，严重到已经影响到了对方的心理状态，这时候就要重话轻说甚至不说，除非你已经打算放弃他了。很多新入职场的人会觉得，批评是领导对下属做的事，而自己现在只是一个新人，有什么资格和机会批评别人呢？其实不然。批评在本质上是与人沟通的一种行为，而擅长沟通则是高情商者的一种体现。因此修炼高情商就避免不了学习与人沟通的艺术，而批评的相关话术则是绕不开的学习内容。如果掌握好以上这几种批评的方法，就可以解决我们生活中经常遇到的大多数相关问题。

在自己的人脉网络中，解决问题，体现价值。从受欢迎到被需要。

人际交往这种看似靠机缘，磁场的事竟然也是有方法论的，学习了～～

别让人讨厌你善于倾听有效沟通不卑不亢左右逢源圆滑而不世故，有原则而不死板