你自卑过吗？你如何建立自信？你是否知道建立自信不是相信自己，而是掌握面对未知的力量？这是《自信的力量》作者夏尔・佩潘以一个哲学家的角度给出的内涵深刻的回答。作者认为，我们缺乏自信的原因之一是生活本身就充满困难和不确定。因而，培养自信不是简单地信任自己，而是要找到面对不确定性的勇气，不再逃避，直面怀疑，在怀疑中找到飞跃的动力。他认为，可以通过与他人建立良好的联结构建自信，因为信心源于互动；刻苦训练，行动起来，因为信心来自实践与行动，最重要的是始终对生活心怀信念，抱有热爱，因为这是所有信心的根源。建立自信没有固定的模式，在这里你会找到属于你的舞步。

在爱情的幻梦破灭，自尊心受到伤害时，请继续对生活保持信心。这是斯多葛学派的教诲。在遭遇失败时，请告诉自己，活着本身就是幸运和机遇。这是伊壁鸠鲁学派给予我们的教诲。在看到人性的险恶或者体制不公时，请继续热爱生活。这是埃蒂・海勒申给予我们的榜样。在面对逆境时，培养反击能力，发挥创造性。这是柏格森所说的 “关键性飞跃” 给予的力量。在经历艰难险阻时，感受喷薄而出的快乐，即使生活与我们的意愿相违背，依然可以热爱生活，这便是找到了内心深处的原始信念。我们应当努力把握这一源泉，这是所有信心的根源。

自信并非与生俱来，而是需要我们慢慢构建。这是一场需要耐心的艰难征途！        如果在濒临放弃时能够控制自己并重新回到巅峰状态，便会感受到自信带给我们的深层幸福。

“自信”，从字面意思来理解，好像只关乎自己。但是我们是社会性存在的，是生活并存在于世界的，因此我不仅仅只关系着我，还关连着他人、关连着世界。而且这个系统对于我们来讲过于复杂，有我们能掌控的确定，也有我们未知的随机与不确定。因此自信是与自我、他人、世界相关联的一种信任。对于可预见的确定，那我们应尽可能的预见并付诸行动和适应性调整。对于不可预见并未知的不确定，那我们应该放手并勇敢的去面对、去行动、坚定的动手实践，相信生活、生命，不问前程、不忧好坏，一切都是整体的一部分。

深刻的剖析了自信的深层次来源，和建立自信心的步骤，很有意义

自信需要培养，需要历练。外部环境，身边人直接影响自信的形成内心善良，柔弱也会影响自信的建立自信是一个起伏的过程，会越来越自信，或越不自信小行动带来的正向结果是建立自信的关键坚持完成自己内心的欲望也是建立自信的核心榜样的力量也是建立自信的方式内心有爱也是拥有自信的方式

关注自己的内心，是自信的起源！

从自然和艺术的美、从与身边人的合作、从对世界的信任汲取自信。

如何拥有自信？面对生命里的不确定性，面对反反复复对自己的怀疑，我们需要做的就是直面它、接受它，在带着探索它们存在的意义的动力下去行动。我们需要时间、精力、耐心、爱意和一种难得的能力：不要试图理解一切，面对生活的神秘坦然放手。这才是真正的自信。

自信并不是你自己一个人能独立完成的事，否则那只是自负。自信需要外部和谐的人际关系、需要自我能力的加持、需要清晰的自我觉察、需要你的行动、需要与外界的反馈互动等等。