读这本书的目的是：学习如何提升洞察力，从而更好了解自身，保护好自我，理解尊重同情他人，获取良好的人际关系，增加幸福感。得到的启发：1️⃣ 了解动机，是认识一个人的底层逻辑的基本方法。从内在阴影（害怕什么）、内在小孩、快乐原则、需求层次、自我防御（在意什么）五个方面了解动机 2️⃣提升洞察力的原则是：用眼睛观察面部微表情（小肌肉群的秒变化，大多数人都不易察觉到的），用心感受情绪，用耳朵倾听弦外音，用嘴巴提问，用嗅觉感知氛围 3️⃣ 洞察力的提升有助于提高判断力层次，即跳出情绪，偏好判断，向利益判断，规则判断，价值判断，是非判断靠拢。

这本书篇幅不长，我被书名吸引而驻足翻页。书中内容较分散，也可以说在如何识人的方法上覆盖面较广，但个人认为只是停留于表面蜻蜓点水般地一带而过，叙述些常识性的，没有高深的洞见。罗列的例子也一般，没有亮点，阅读完本书作者并没有给我留下其深刻的见解，收获不大。

从听书上完成本书，又查询了电子书读了一下。确实是识人不容易，毕竟千人千面，每个人都是独特的个体，其环境、经历、文化、基因等多种组合，形成了不同的人格。但确实还是有规律可遵循，几种方法的评测，也有助于我们理解他人的动机和行为，也可一定程度预测未来的行为。当然，不仅仅是洞察别人，很关键的是洞察一下自己，到底自己是何种人格，哪些是优势，哪些是短板，如何利用自我的了解，思考在生活和工作中过的更好。

见微知著，闻弦歌而知雅意；一叶知秋，明推己而及人。

你知道了如何解读和分析他人，你可能会更有共情能力，你的沟通能力和谈判能力也会有所提升，你也会知道如何给自己建立更好的边界，甚至你会更了解自己。

只看了前 50%，后面的就只是简单地翻了一下。整体感觉第一部分还算凑合着能看。后面的大五人格，以及识别谎言，包括预测别人下一步的行为等，几乎属于玄学的范畴，而且有误人子弟的嫌疑。整体来说，个人不推荐这本书。

内容有些空洞，理论性不太强。也可能是我个人认知没到这个程度，看不出来作品的优点。

1、了解他人的两个原则：考虑谈话的背景，不要就孤立事件做判断。2、在人与人的交流中，只有约 7% 的信息是通过口头语言传递的，而多达 55% 的信息是通过肢体语言传递的。也就是说，当人们想传递信息时，言语是最无力的。3、一旦了解他人的 “归属”，就可以用他们的方式来了解其人与其世界。直达他人内心未被承认的部分，就能与其进行更深入的交流。4、心理健康源于自我承认和自我接纳，而不是把自己不想要的部分越推越远。5、如果你想知道自己正在打交道的人是否完全认同他的内在小孩，可以通过一个很好的迹象来证实：你是否被定位成一个 “家长”。6、人人都想获得快乐，但人们想避免痛苦的动机更加强烈。7、尊重需求的重点：一个人对尊重的需求程度的高低与他是否成熟有关，也就是他的自我接受度如何。8、长远来看，防御机制没有任何好处，因为它剥夺了人们面对、感受和处理负面情绪的机会。9、身体有自己的原则：如果人感到舒适、愉悦或在一段关系中占据主导地位，身体就会很舒展。如果人感到沮丧、恐惧或威胁，身体就想蜷缩起来。另外，身体会趋近其喜欢的事物，远离其不喜欢的事物。

《带着洞察力去识人》感觉一切都有方法一样，却是通过很多的模型去标识，感觉有点套模型的意思。如果真的如此，那么人的复杂性会让你知道，一切的模型都只是浮云。生活中还是要有很大的随机应变，也只有这样的随机应变才可以真正的表现为识人，懂人，然后才是用人。

本书最后的十个问题，也可以问问自己，便于了解自我。