【格式引文】[西班牙] 阿玛雅・德・米格尔著，陈语译。紫图图书.2024:3. 得到电子书：https://d.dedao.cn/FxpkCxYJveD0O7kW 希望父母用深切的爱和尊重对待你的孩子。用松弛感与孩子建立联结，你的改变将意味着孩子的改变。有松弛感的家庭，孩子从小幸福到大。

我身边很多朋友也在往西班牙去移民，他们给我传递的消息就是下午四点不到就下班，然后带着小孩到家别墅旁边的沙滩休闲去了，听了真令人羡慕不已，然后再看这本书的作者也是来自这个国家，瞬间释然了，所有的结果不过是大家的选择罢了，有人留恋人群聚集的辉煌岁月，于是一心往大城市去钻；还有些人却向往着诗和远方，面朝大海春暖花开。但这个又跟当下实际情况息息相关，一个澎湃汹涌的大时代，所有人都冲击在洪流当中，但是发展停滞，甚至逆全球化的时候，选择躺平确实是最佳之举，松弛感养育就是最合适的方式方法。

从专注于孩子的错误行为，转变为专注于与孩子建立良好的联结。・从责骂孩子，转变为陪伴和指引成长的道路。・从敌视孩子，转变为帮助孩子克服困难。・从使用敌意的语言（尖叫、惩罚、威胁），转变为使用欢乐和松弛的语言。・从优先考虑物质生活，转变为优先考虑包括自己在内的所有人的情感需求。改变教养态度，就要先把爱放在家庭关系的中心，让孩子既看见爱，又感受到爱，深厚的爱能给孩子带来松弛感。孩子从小生活在一个松弛愉悦的环境中，那么长大后他会从容面对各种挑战，这种积极的情绪力量也会传递下去，影响周围的人和事物。

请你多给孩子一些时间，并表示永远支持他们，不要让你的期望成为孩子压力的来源，因为这将使孩子更难放手去尝试。压力很难促进孩子进步，而陪伴和支持可以助力孩子飞跃成长。

用最深沉的爱和尊重养育自己的孩子。