心理学
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246千字
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2010-12-01
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主编推荐语
20世纪最伟大的心理学实验之一，积极心理学创始人塞利格曼经典之作。
内容简介
塞利格曼作为积极心理学的创始人。他最重要的核心代表作之一就是《习得性无助》，这也是他后来确立“积极心理学”理论的源头。人或动物因为不可控事件而不断遭受挫败，便会感到自己对于一切都无能为力，丧失信心，陷入一种无助的心理状态。每个人对不可控事件的解释归因风格不同。也会造成不同后果。
因“习得性无助”而产生的绝望、抑郁和意志消沉，成为许多心理和行为问题产生的根源。学习成绩差、工作拖延低效：年老多病、失业、悲观抑郁、家庭暴力、拥挤现象……大量处于困境中的人身上，都常常会出现“习得性无助”的特征。习得性无助还具有扩散效应——看到别人多次遭受挫折，自己也会产生“无望”的感受。
目录
- 版权信息
- 序言
- 第1章 绪论
- 无助现象以及个人控制
- 习得性无助理论
- 习得性无助的三种含义
- 习得性无助：向内、向下以及向外
- 为什么习得性无助备受争议
- 为什么习得性无助如此广受关注
- 第2章 动物的习得性无助
- 第一个习得性无助实验
- 习得性无助理论
- 争议话题
- 接近性对关联性
- 表征和预期
- 我们所知道的
- 我们所不知道的
- 第3章 习得性无助的生物学基础
- 去甲肾上腺素
- 伽马氨基丁酸(GABA)
- 内源性鸦片样物质
- 神经递质、神经调质以及激素
- 促肾上腺皮质激素释放激素(CRH)
- 被忽略的话题
- 我们所知道的
- 我们所不知道的
- 第4章 人类中的习得性无助
- 习得性无助的标准
- 实验室中习得性无助的操作定义
- 有关人类无助研究的一项元分析
- 人类无助的其他方面
- 习得性无助在人类中的普遍性
- 认知与自我报告
- 其他解释
- 我们所知道的
- 我们所不知道的
- 第5章 从归因角度进行的修正
- 历史背景：归因理论及从归因角度进行的理论化
- 因果解释与控制点
- 修正后的习得性无助模型
- 评估解释风格
- 有关解释风格的实证研究
- 我们所知道的
- 我们所不知道的
- 第6章 习得性无助与抑郁
- 什么是抑郁
- 对有关抑郁的习得性无助模型所做的修正
- 现代性和抑郁
- 争议话题
- 我们所知道的
- 我们所不知道的
- 第7章 习得性无助与社会问题
- 习得性无助的标准
- 对相关应用所做的调查
- 我们所知道的
- 我们所不知道的
- 第8章 习得性无助与生理健康
- 一些基本规律
- 导致疾病的危险因素
- 机制
- 动物以及人类身上的健康和疾病问题的对比
- 我们所知道的
- 我们所不知道的
- 第9章 结语
- 一部简要的选择史
- 控制的重要性
- 习得性无助：科学争论和发展的一种模式
- 习得性无助和个人控制时代
- 乐观主义研究中心
- 参考文献[1]
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