心理学
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181千字
字数
No.9
心理学
2025-08-01
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主编推荐语
原生家庭的羁绊是生命的刻痕而非枷锁。
内容简介
本书深入剖析原生家庭对个体成长的深远影响，揭示原生家庭如何通过基因传承、教养方式、家庭系统动力等深层机制塑造个体命运。从出生方式到父母离异，从重男轻女到过度控制，家庭动力如同隐形绳索，持续影响成年后的亲密关系、职业选择甚至自我认知。
作者结合精神分析、依恋理论等流派，通过12大家庭动力维度，解析焦虑、成瘾、自我伤害等问题的根源，并提供疗愈路径：接纳父母局限、重建亲子边界、完成与原生家庭的和解。
本书不仅是一本创伤解剖手册，更是一本自我觉醒指南——当你看见家庭系统的隐形操控，才能解开成长困惑，实现自我成长与疗愈，找到与过去和解、迈向幸福的钥匙。
目录
- 版权信息
- 推荐序
- 第2版序
- 第1章 各家学说：家庭如何影响人的一生
- 童年经历影响一生的成长：精神分析理论
- 三岁看大，七岁看老：沟通分析理论
- 母婴关系对个体成年后的影响：依恋理论
- 有其子必有其父：代际传递理论
- 认知行为疗法流派
- 家庭系统的良知：家庭系统排列学说
- 第2章 我们赖以生存的家庭
- 家庭的传承与延续
- 家庭结构与关系
- 家庭与繁衍
- 家庭的核心关系：夫妻、父母、同胞与亲子
- 家庭生命周期：从诞生、发展到解体
- 家庭系统的核心：原生家庭与再生家庭
- 家庭：社会与文化的缩影
- 家庭系统的心理特征
- 第3章 原生家庭对个人成长的影响
- 家庭动力、系统动力学与家庭系统动力学
- 家庭系统动力的种类
- 第4章 排行与动力：同胞序位对人一生的影响
- 排行老大、居中及老幺对性格的影响
- 独生子女、兄弟俩、姐妹俩、兄妹俩与姐弟俩的排行影响
- 与排行相关的其他动力
- 同胞动力对人生的影响
- 第5章 在丧失中成长
- 诞生：与母体分离
- 断奶：分离与亲密关系
- 拒绝幼儿园：孩子的分离焦虑
- 心理断奶：分床或分房睡觉
- 寄养、送养和收养：与父母断裂的动力影响
- 成长中的其他丧失
- 第6章 我们为什么要结婚
- 与原生家庭告别：成为一个社会人
- 繁衍：婚姻的第一要务
- 忠诚冲突：婚姻无法回避的主题
- 原生家庭：婚姻里的情感包袱
- 传统文化：婚姻的背景旋律
- 第7章 在离异单亲家庭中长大的孩子
- 正常化单亲家庭
- 妥善应对缺失的父母角色问题
- 让单亲家庭回归正常轨道
- 如何与前任和解
- 与社会网络保持联系
- 单亲母亲不能因对孩子内疚而纵容孩子
- 活出自我，给孩子树立一个好的榜样
- 第8章 再婚家庭的相处之道
- 复杂的再婚家庭系统
- 如何处理与前任的关系
- 再婚夫妻的相处之道
- 如何扮演好继父母的角色
- 如何与对方的孩子相处
- 再婚关系的平衡与处理
- 卸下上一段婚姻的感情包袱
- 再婚家庭的经营之道
- 第9章 原生家庭与亲子关系
- 父母原生家庭的影响
- 父母对孩子和孩子对父母的竞争
- 角色错位对孩子成长的影响
- 爱孩子最好的方式：让孩子成为他自己
- 家庭成员间的忠诚
- 恋母或恋父情结
- 第10章 父母的养育方式对孩子未来的影响
- 专制型父母：孩子失去做自己的权力
- 溺爱型父母：孩子丧失遵守规则和爱他人的能力
- 忽略型父母：孩子无法找到归属感
- 权威型父母：孩子最具幸福感
- 第11章 依恋关系对人际交往的影响
- 早期依恋关系的形成
- 依恋关系的不同类型
- 第12章 家庭秘密与隐秘
- 隐瞒家庭秘密的后果
- 公开家庭秘密的结果
- 第13章 人生问题：从原生家庭溯源
- 自我伤害与自我拒绝动力
- 生理疾病：满足心理的需要
- 拒绝传承和与父母的联结
- 性心理问题背后的家庭因素
- 原生家庭对异常人格形成的影响
- 焦虑
- 成瘾背后的家庭动力
- 家庭动力对孩子婚姻观的影响
- 孩子的行为表现是其适应父母或家庭环境的结果
- 第14章 中国传统文化对家庭的影响
- 中国传统家庭文化的三大核心支柱
- 根深蒂固的家庭观念
- 人生伦理的起点：孝文化
- 养儿防老的悖论
- 重男轻女的影响
- 等级观念下的家庭关系
- 第15章 原生家庭的创伤与疗愈
- 原生家庭创伤的种类
- 原生家庭的创伤的动力学影响
- 如何疗愈原生家庭创伤
- 第16章 原生家庭的资源与能量
- 重新审视原生家庭父母的责任
- 从困境中寻找力量
- 原生家庭创伤后的资源转化与成长动力
- 第17章 如何与父母和解
- 与父母的创伤和解：理解与接纳的力量
- 从情感到事实：与父母和解的多维路径
- 第18章 原生家庭与自我成长
- 研究原生家庭的意义：促进个体独立与成长
- 个体成长的两次机遇：原生家庭的影响与自我和解
- 参考文献
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出版方
中国人民大学出版社
中国人民大学出版社成立于1955年，是新中国建立后成立的第一家大学出版社。时光在文字与光阴中驻足，我们在积聚书香与赓续文脉之时，也有一点小小的向往，在徜徉中拢住自我与他者的目光，给天下读书人一点点温暖。
