这本《原生家庭创伤和疗愈》深入探讨了原生家庭对子女可能造成的各种伤害，并不仅仅局限于家长对子女的贬低、打击、冷落、冷热暴力、重男轻女或 “听话” 教育等直接行为。书中首先对这些常见的伤害行为，如控制、爱的缺失、安全感问题和沟通障碍等，以及这些心理伤害对身体可能产生的长远影响，进行了详尽的分析。在揭示了这些伤害之后，作者并未止步于问题的描述，而是进一步提出了有效的解决策略。它鼓励读者成为自己的疗愈师，通过自我成长来洞察自己行为背后的深层原因，进而改变自身的行为和认知模式。这一过程旨在逐步增强个人的心理能量和爱的能力，使人更加坚韧和富有同理心。书中还指出，当我们足够强大时，我们可以重新审视和理解父母的过往行为。我们会认识到，父母在童年时可能也曾经是受伤的小孩，他们或许同样没有获得足够的帮助和成长，因此也无法为我们提供他们所不具备的。通过对父母的重新认识和共情，我们有机会在一定程度上帮助他们实现疗愈和改变，进而改善整个家庭的氛围和关系，使之更加和谐与亲密。

醍醐灌顶

每个人都无法选择自己的出生，即出生就带有着 “原生家庭” 的各种优势与劣势，从无知到了解，并做出改变，是个人迈向更高层次的过程，有的能步步晋升，有的被 “缚” 在当下或者沉溺在 “原生家庭陷阱” 里。既然能知道了，那么和解，与自己，与父母，与家庭知当下，知过往，知未来！尽自所能，壮大家族！