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主编推荐语

一本介绍Ikigai概念的精美指南,清新简单,通俗易懂。

内容简介

Ikigai是日本的一个传统概念,体现了生活中的幸福。从本质上说,这就是你早上起床的原因。这本书旨在帮助你找到“生活的意义”——确定你的目标或激情,并利用这些知识在你的生活中获得更大的幸福。你的Ikigai不一定要有什么远大的抱负或崇高的人生目标,它可以是一些简单的小事,比如照料花园或遛狗。在日本长大的三桥由香里对Ikigai对日本人的意义有切身的了解,她写这本书是为了向读者介绍这一日本传统观念。这并不是一本可以作为“*灵药”的书,相反,这本书鼓励你关注生活的细节,识别、了解并欣赏你的Ikigai。书中采访了商人、媒体主编、互联网企业家、运动员、作家、外交官,他们都在践行和分享他们的Ikigai。

目录

  • 版权信息
  • 引言
  • 第1章 什么是Ikigai
  • 是工作还是享乐
  • 一种幸福吗
  • 日本文化和Ikigai
  • 对当下时刻的关注
  • 俳句
  • 无常
  • 第2章 定义Ikigai
  • Ikigai的共同要素
  • Ikigai能为你的生活带来什么
  • 第3章 兴趣爱好和Ikigai
  • 好奇心
  • 爱好
  • 作为Ikigai的食物
  • 每个年龄段的Ikigai
  • 作为Ikigai的志愿者工作
  • 第4章 工作和Ikigai
  • 工作和生活的平衡
  • 在工作中找到Ikigai
  • 工作形塑
  • 改变你的观念
  • 看到积极影响
  • 问自己正确的问题
  • 找到创造的空间
  • 第5章 激发Ikigai
  • 第6章 Ikigai是我们追求幸福的行动
  • 当……时我感觉到了Ikigai
  • 保持开放的心态
  • 审视已知的东西
  • 关于连接每一步的问题
  • 关于时间
  • 当你的Ikigai找到了你
  • 我们采取的行动
  • 致谢
  • 参考文献
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评分及书评

4.0
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    4.0
    Ikigai就是生命的价值,或生命中的幸福

    《日本人的生活哲学:IKIGAI 让你每天充满意义和喜悦》昨天下午在等人,在得到上刷了本小书。得到电子书的好处真的就是可以,随时随地刷书,都有合适的书。刷到这本书打开,是因为 “IKIGAI” 这个词。我曾经在职业规划的教程里看见过,但这本书开篇作者就进行了澄清,说 “日语单词 Ikigai 由两个日文汉字(Kanji)组成:“Iki”(生き),意为生命,以及 “Gai”(甲斐),意为价值。因此,Ikigai 就是生命的价值,或生命中的幸福。简言之,它构成了你每天早上起床的理由。” 纠正了 “西方对 Ikigai 的一个普遍误解就是认为它必须与你的事业有关。它把 Ikigai 的概念局限在了与工作有关的事物上。根据这一狭隘的定义,你的 Ikigai 必须是某种能让你获得薪酬的东西。但是对日本人而言,Ikigai 是一个宽泛得多的概念,它植根于我们的日常生活中。” 这是一个很新颖的理念,打破了我以往的认知,所以我带着好奇心,想阅读兴趣。作者认为,Ikigai 能为你带来什么取决于你的 Ikigai 具体是什么,了解自己的 Ikigai 能够帮助你:感到幸福和满足;获得一种稳定的心态;更好地把握你的日常生活;成长和进步;找到一种目标感;更有自我驱动力和上进心;变得更加积极主动;找到生机和活力,并向前迈进。所有这些东西都源自你知道自己想要什么并了解生命中的价值。通过意识到自己真正喜爱、真正热爱的东西,Ikigai 让你找到生活的焦点和方向,并成为你生命中的精神支柱。在 “在工作中找到 Ikigai 这一章节”,作者写到,“Ikigai 的关键在于关注细节,即将生活分解成较短的时刻。在工作中也可以采取同样的做法,不要将你的工作看成是一个宏大的整体,要试着将它分解成不同的组成部分,以便发现工作中的哪些元素能够给你带来快乐和动力。” 我觉得 “把工作分解成不同的组成部分” 这一点对自己就很有启发。比如,我今年的工作就是这样调整的。每周定一个关键指标,不管其他事情怎么样,只要这个关键指标完成OK 了。以昨天为例,在下班前,我收到本周关键指标超额完成的消息。对过去的这一周我就感到很满意了。在书中作者介绍了一种有趣的方法:“问自己正确的问题”。“要成功形塑工作,首要任务就是认识到你当前是如何做这份工作的。你可以采取写工作日志的办法来帮助自己检查自己的工作习惯。” 比如,“我是如何花我的时间的?针对每一项工作,记录你在它上面花了多少时间。你是否在某一项你并不一定喜欢的工作上花了大量时间?” 书中还有大量的人物访谈,问题都很接地气。比如,“你的 Ikigai 是如何融入你的日常生活的?”(回答)“对于我来说,生活中的每一件事都是围绕着我的使命 Readyfor 的一个生态系统,所以我的工作生活和个人生活之间没有明显的分界线。有不止一种方法来完成你的使命,所以我很想为不同的活动腾出时间。这个活动可以很简单,如读读管理书。我生活中的下一个挑战是更好地管理我的时间,更加关注我的健康。我觉得拥有一个核心人生价值观或 Ikigai 就能做到这一点。” 比如,“你的 Ikigai 是什么?”(回答)“自从我的女儿玛拉出生以后,她就是我的 Ikigai。” 比如,“你是怎么发现你的 Ikigai 的?”(回答)“日本有一句谚语:“你对一件事情有多爱,就能做得有多好。” 要找到 Ikigai,就要注意自己的感受,找到你喜欢做的事情。问问自己:“我什么时候感觉最开心、最兴奋?”” 书中有三个问题,我觉得很有意义。1、我盼望未来会发生什么事?2、我希望未来会发生什么变化?我会怎么做?3、是什么让我想活着去看明天?用对未来的期待来为自己赋能。好吧,剧透了这么多,这本不到 50 分钟就可以读完的小书,小长假的第一个周末,睡前翻一下吧。

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      给这本书评了
      4.0
      向日本文化探索生活乐趣

      对日本文化似曾相识。从小看《哆啦 A 梦》《圣斗士星矢》《机器猫》《七龙珠》《恐龙特急克塞号》,为那句 “人间大炮一级准备” 血脉偾张。高三时租房,房东门口贴着山口百惠海报,当时为这个女星成绩起伏了一下。大学时看村上春树《挪威的森林》,为绿子与渡边君的感情忧郁了一阵子。再看渡边淳一《失乐园》,对开头男女主烧炭一起赴死颇为诧异。直到上周微信群聊天,一个 90 后说:“看日本文学和影视较多,以我的观察,他们更关注自身(自然)的变化,如果说其他作家是痛苦浇灌,那他们是用压抑和隐忍描绘出日式特有的物哀(真正的情绪流动)。去感受人与人的心灵接触,与外部自然的接触,去感知万物的生命。其实不同时期,他们输出的文化倾向也不同!” 她说得非常好,让我对这个邻国的文化,有了更多的了解,触发了我探索它的兴趣,以至于虽然对本书囫囵吞枣,但我仍然敢乱说一气,因为,探索心恰恰是这本书的一个看点。我们应该对附近熟悉,对周边探索,对生活好奇,这无关意义,而是永不衰老,永葆年轻的秘密。

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        给这本书评了
        3.0
        看完不做,屁用没有

        这是一个不断质问自己的过程,Ikigai 在于了解你自己,“know yourselfIkigai 往往是伴随着行动的。你做了什么,它让你有什么感觉?你留出时间做什么,你对它有多期待?通过不断的质问和行动,我相信我的 Ikigai 是追求生活一点点的发生改变,将我看到的、听到的、读到的,慢慢应用到生活中。

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        出版方

        机械工业出版社华章分社

        北京华章图文信息有限公司成立于1995年10月,是机械工业出版社与(美国)万国图文信息有限公司共同投资建立的合资企业。公司总部位于北京,主要从事科技、经管、心理领域图书的出版服务业务。