把这本书翻开来先定格在目录上面，我觉得可以研究出很多有意思的东西，比如说老钱比较注重的核心价值，第一个就是 “健康”，生活方式里把 “旅行” 也纳入在了其中之一，这让我充分相信资产确实是由认知组成的，老钱们都在高质量地过好每一天，这样每一件事才能全情投入，资金和时间自由只是其中一部分，最重要的是认知自由，才能更好的对生活产生好奇、兴趣与探索，才能对人生有更好的体验和感触。

最近常跟朋友聊的一个话题：为什么父母辈活力无限，年轻人有气无力？！当下物质、精神资源极大丰富和便捷，动动手机就可以轻松获得，反而甄选更需要智慧。潮流风尚应接不暇，随波逐流反而让自己十分疲惫。那么，什么才是我们最该关注的东西，怎样才可以用有限的资源让自己过得更好？-《老钱》拜伦・塔利 - 资深老钱拜伦・塔利分享：吃干净的食物，穿朴素的衣服；化简单的妆容，择宜居的住所；将财富投资于健康、学识与见识上。- 关于健康：1、口腔健康是一项重要的优先事项，因为它对人的整体健康以及外貌都至关重要。老钱把定期看牙医放在重要位置。2、购买一周的食材，而不是一个月的。这会迫使你购买新鲜食材并食用现有的食物。3、仅在饥饿的时候进食，而不是因为无聊。4、不要不加思考地尝试时尚 “健康餐 "，不要试图通过饿来减肥，而应定期锻炼。5、学习一些营养知识，选择食用你身体所需的维生素类食物。6、每天早上做的第一件事就是锻炼，然后自由支配剩下的时间。最重要的是持之以恒。如果受伤了就不要锻炼，先让身体恢复健康。- 关于工作 1、寻找你所向往职业中的榜样，看看他们走过的路是否能给你一些答案。2、找一位导师。这位导师可能从事着你想用来谋生的职业，或一些答案。者曾经指导过其他人在你选择的领域里取得过进展。倾听他 0 的意见，采纳他的建议。3、了解你选择的职业有什么要求，并尽可能做得更好。4、如果你告诉了别人你要做什么事，那就去做。- 关于礼仪 1、咀嚼食物时请把嘴闭上。即使你认为没必要，也要用餐巾擦嘴。这比让别人提醒你要更可取。2、把食物从盘子送到嘴里，不要把嘴凑近盘子。3、说话清晰，不要含混不清；听别人说话的时间要比自己说话睿的时间多一倍；记得提问。3、谈论一些有趣和充满智慧的话题。通过阅读书籍、报纸以及充实自己的生活来做到这一点。4、不要在卧室外讨论性话题；在家庭外不要讨论疾病。- 关于金钱 1、如果逛街是为了和朋友进行社交活动，记住你不必买任何东西。此时的重点是友谊，而不是消费。2、家里或衣柜里如果有超过 12 个月未使用的物品，问问自己当初为什么买它们，记住你的回答。3、问问投资顾问，他们是不是也投资了向你推荐的产品。4、不要从贫穷的人那里接受投资建议，理由显而易见。5、保持记账的习惯。仔细审视你的月度开支，考虑替代方案。6、生活中大多数令人愉快的事物并不需要巨额的资金支出。尽量去发现它们，因为这才是你该做的。7、不要和朋友讨论你的财务状况，要有选择性地和家人讨论你 0 的财务状况。

最好为生活中的不同领域制定目标，不仅仅是职业或财务上的。老钱过着平衡的生活，你也应该如此。制定目标有助于培养自律的习惯。从小事开始，先整理好你的衣橱再去面对整个世界。如果你在学校或体育运动中还未享受到自律的好处，那就从你想要改善的生活领域开始制定小的日常或每周目标。避免做毫无意义的事情，在养成习惯前要有明确的目标。制定的第一个目标可以非常简单，甚至不需要努力就能做到，但一定要做到，达成你的第一个目标，然后承认你的成功。制定的第二个目标可以有一点儿挑战性，然后达成目标并承认你的成功。再制定下一个目标。