自我提升
类型
可以朗读
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90千字
字数
2025-02-01
发行日期
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主编推荐语
一本家庭诊疗常备手册。
内容简介
本书整理中医典籍与民间验证有效的传统疗法，结合作者多年行医实践总结，针对中老年病的临床特点和中老年人的体质特点，收录59种常见病症，如肾虚腰痛、夜间尿频、老花眼、中风等，帮助中老年人调养身体、增强体质、提高抗病能力。既见效、又放心、还省钱。书中偏方绝大部分采用常见食材或常用药，容易购买或获取，制作方法也简便易行，适合家庭日常保健的需要。
目录
- 版权信息
- 出版说明
- 第一章 长寿健脑老偏方，做健健康康的中老年人
- 1 天天按耻骨，头晕头痛去无踪
- 2 老忘事可预防，“赤龙搅海”帮您忙
- 3 抑郁、烦闷别着急，用火罐拔走即可
- 4 白萝卜汁滴鼻，不怕偏头痛
- 5 年纪大了头昏沉，“咬牙切齿”治一治
- 6 简单艾灸，预防中老年中风
- 7 每天含一片西洋参，不用担心低血压
- 第二章 耳聪目明老偏方，一份清楚，一份光明
- 8 吃点杞菊地黄丸，水润润不眼干
- 9 担心老花眼加深？热毛巾法助您改善
- 10 每天三按承泣穴，不再迎风流泪
- 11 巧用鱼肝油，秋天鼻子不干燥
- 12 耳朵嗡嗡响，鸣天鼓法可减轻
- 第三章 吃好睡好老偏方，精神超级爽，日子不寻常
- 13 经常失眠，赶紧用交泰丸敷肚脐
- 14 脾胃虚弱肚子胀，喝喝特制人参汤
- 15 消化不良，《伤寒论》中有妙方
- 16 肾阳不足五更泻，自制四神丸来巧治
- 17 云南白药配蜂蜜，对付褥疮就是好
- 18 总是早醒睡不好，刮痧一觉到天亮
- 19 三叉神经痛太愁人，疏通经络缓解快
- 20 糖尿病胃轻瘫，试试古方四磨汤
- 21 自制固齿神方，牙齿松动再不担心
- 第四章 止咳平喘老偏方，不咳不喘，身体倍儿棒！
- 22 慢性咽炎困扰你？吃海带治好它！
- 23 巧喝粥治好气喘
- 24 久咳不止，请喝鸭肫山药粥
- 25 甩腿扭膝，甩掉老慢支
- 26 穴位贴药末，远离呼吸道疾病
- 27 咽喉肿痛，掐红少商穴好得早
- 第五章 强腰健腿老偏方，自己舒心，别人放心
- 28 膝关节经常疼痛，腿部的问题从手肘治
- 29 腿脚抽筋，白酒加热巧治疗
- 30 按摩阴阳经，对付中风后走路打圈
- 31 甩甩手臂行气活血，甩掉肩周炎
- 32 喝当归四逆汤，手脚不再冷冰冰
- 33 中药鞋垫对付足跟痛，走路就是神气
- 34 小小黄豆枕，治好颈椎病
- 35 有了“三两半”，不再为骨质疏松烦恼
- 36 手脚麻木疼痛，试试黄芪桂枝五物汤
- 37 按摩头皮，手指不再颤抖
- 38 赤小豆鲤鱼汤，既美味又能治水肿
- 39 年纪大了腰痛，在腰带处找治疗点
- 第六章 男科妇科老偏方，为自己和老伴负责
- 40 自制杜仲酒，肾不虚腰不痛
- 41 患上前列腺增生，油菜花蜜帮您解决难言之隐
- 42 玉米须磁化水，肾结石的防治妙方
- 43 皮肤痒得不行，玉米淀粉让您清爽起来
- 44 得了阴道炎，用点维C可改善
- 45 更年期脾气烦躁，黑豆核桃让您心平气和
- 46 男性更年期，喝点二仙汤提提神
- 第七章 日常小病老偏方，小病小痛一扫光
- 47 生姜水刮擦，速治风寒感冒
- 48 打嗝不止，按按攒竹穴深呼吸
- 49 尿频了，别急，有的是对治妙方
- 50 “神龙摆尾”常锻炼，不怕尿失禁
- 51 治疗便秘，按支沟穴效果佳
- 52 常常扯耳朵，胸闷就减轻了
- 53 涂点清凉油，痔疮肿痛快快消
- 54 灯芯草灸一灸，带状疱疹也能治
- 55 脾胃虚寒惹来慢性皮疹，吃点附子理中丸就好
- 56 冬天长冻疮，葱白辣椒酒消除肿痛
- 57 腋臭的确招人烦，有了生姜不为难
- 58 治皮下瘀斑，三七粉疗效好
- 59 猪油拌蜂蜜，远离足跟干裂之痛
- 附录 很老很老的老偏方·家庭疗法速查表
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出版方
读客文化
读客文化股份有限公司，创立于2006年。创立以来，读客文化是中国书业品牌影响力领先、营销模式领先、生产方式领先的专业出版机构。连续推出《藏地密码》《岛上书店》《大江大河》《丝绸之路》《银河帝国》《巨人的陨落》《漫长的告别》《局外人》《无声告白》《半小时漫画系列》等超级畅销书。
