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149千字
字数
2023-12-01
发行日期
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主编推荐语
安全有效的多囊逆转方案，北京协和医院妇产科专家鼎力推荐。
内容简介
多囊卵巢综合征是一种难以被准确定义的疾病。患者的特征、检测数值多种多样，几乎没有一种饮食方案适用于所有患者。
本书由专业医生总结20年多囊卵巢综合征治疗经验，帮助读者通过改善饮食和生活方式，从根源上逆转多囊卵巢综合征。
书中涵盖多囊卵巢综合征的8大诱因，并为每种诱因提供了系统的调理方案。你可以根据自己独特的生理特征，选择适合自己的方案。
好的生活方式，将会成为你治愈多囊卵巢综合征的武器。
目录
- 版权信息
- 推荐序1
- 推荐序2
- 推荐序3
- 前言
- 绪论
- 第1章 何谓多囊卵巢综合征
- 多囊卵巢综合征简介：一种具有多种表征的紊乱
- 多囊卵巢综合征的症状
- 多囊卵巢综合征的四种表型
- 排除性诊断
- 确定你的多囊卵巢综合征表型
- 多囊卵巢综合征表型的影响因素
- 总结说明
- 第2章 第一步：消除炎症
- 炎症到底是什么
- 炎症与自身免疫的区别
- 炎症检测
- 自身免疫性疾病检测
- 炎症该如何治疗
- 肠漏与炎症
- 服用补充剂消除炎症
- 肠道修复
- 第3章 第二步：消除胰岛素抵抗
- 胰岛素敏感性
- 胰岛素抵抗
- 多囊卵巢综合征患者胰岛素抵抗的治疗
- 胰岛素抵抗与减肥——多囊卵巢综合征患者的不同视角
- 胰岛素抵抗的常规治疗手段
- 消除胰岛素抵抗的天然药物
- 第4章 第三步：恢复肾上腺功能
- 肾上腺
- 肾上腺与雄激素
- 如何确定你的肾上腺雄激素水平过高
- 肾上腺分泌更多雄激素的原因
- 肾上腺疲劳与肾上腺过度活跃
- 皮质醇与血糖调节
- 多囊卵巢综合征、焦虑与抑郁
- 肾上腺疾病的治疗方法
- 血糖控制
- 第5章 第四步：治疗雄激素过多
- 多囊卵巢综合征相关的雄激素
- 第6章 第五步：平衡失调的激素
- 月经周期相关的激素
- 卵巢与卵泡
- 多囊卵巢综合征干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的方式
- 抗苗勒管激素：一种需要关注的特殊激素
- 雌性激素和卵巢功能检测
- 调节雌性激素的常规疗法
- 调节雌性激素的自然疗法
- 第7章 第六步：恢复甲状腺功能
- 甲状腺疾病
- 甲状腺功能减退的症状
- 甲状腺功能减退与胰岛素抵抗
- 游离甲状腺激素与总甲状腺激素
- 自身免疫性甲状腺疾病抗体检测
- 反T3
- 低T3综合征或低转化率
- 胰岛素与甲状腺激素
- 亚临床甲状腺功能减退与多囊卵巢综合征
- TSH水平与多囊卵巢综合征
- 性激素结合球蛋白、甲状腺与多囊卵巢综合征
- 甲状腺功能减退患者的卵巢体积和卵巢囊肿
- 自身免疫性疾病与多囊卵巢综合征
- 新陈代谢、瘦素与甲状腺激素
- 垂体、瘦素与反T3之间的关系
- 甲状腺功能减退和桥本甲状腺炎的治疗方法
- 第8章 第七步：营造健康环境
- 表观遗传和环境因素对多囊卵巢综合征的影响
- 环境化学物质对激素的影响
- BPA及其对多囊卵巢综合征的影响
- 外源性雌激素、持久性有机污染物和内分泌干扰物的常见来源
- 减少EDC暴露
- 排毒
- 第9章 第八步：均衡饮食
- 葡萄糖与胰岛素的重要性
- 碳水化合物与升糖指数
- 饱腹指数
- 食物胰岛素指数与胰岛素计数法
- 该吃与不该吃的食物
- 理想饮食中的营养素结构
- 理想的胰岛素指数
- 胰岛素指数指南
- 多囊卵巢综合征饮食方案示例
- 致谢
- 附录
- 附录A 多囊卵巢综合征与生育能力
- 附录B 多囊卵巢综合征与围绝经期
- 附录C 多囊卵巢综合征与肥胖症、糖尿病、癌症和心血管疾病
- 附录D 多囊卵巢综合征患者推荐饮食与食谱
- 附录E 相关资源
- 参考文献
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评分及书评
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出版方
北京科学技术出版社
北京科学技术出版社，成立于 1981年10月， 已于2010年度转制为企业，成立“北京科学技术出版社有限公司”，出资人为北京市科学技术研究院,是综合性的科技出版社，也是北京市科普传媒基地。 本社立足北京，面向全国，坚持“传播科技知识，创造精彩生活”的方针，以服务于国家经济建设、促进科学技术的进步和满足广大读者的需要为目标，出版自然科学、工程技术、医药卫生、科普、少儿、生活、文化教育、大众社科类图书及电子出版物。
