4.3 用户推荐指数
教育
类型
可以朗读
语音朗读
122千字
字数
2023-11-01
发行日期
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主编推荐语
美国知名心理学家丹尼尔西格尔力作,破解种种育儿难题。
内容简介
“真是难以置信,我的父母曾经犯过的那些让我小时候深恶痛绝的错误,我居然原封不动地转嫁到了我的孩子身上,注定要重蹈覆辙吗?”这一切听起来很耳熟对不对?不知有多少父母这样责问过自己,但可悲的是,他们在深深的懊悔之后往往还要继续犯错,然后陷于“犯错—懊悔—犯错”的循环中。那么,有没有可能改变这种循环呢?
本书不仅为你解答问题,并且提供简单实用的方法帮你解决问题。人际神经生物学和依恋研究发现,人际关系直接影响大脑的发育,因此,正是我们的经历尤其是童年经历塑造了我们的大脑,决定了我们的思维,影响着我们养育孩子的方式。只有更深入地理解自己的经历,解决早年未妥善处理的精神创伤,才能以健康的心理创造健康、和谐的亲子关系。
书中,丹尼尔西格尔和学前教育专家玛丽·哈策尔深入探讨了童年经历对我们教养方式的影响。他们梳理了人际神经生物学领域的重要研究成果,阐释了亲子关系如何直接作用于儿童大脑的发展,并为家长们提供了具体可行的方法步骤,帮助他们更深入地理解自己的生活经历,从而教养出坚韧不拔、富有同情心的孩子。
目录
- 版权信息
- 丹尼尔.西格尔:融合心理学、脑科学与网络科学的先锋
- 备受谷歌、微软推崇的人际神经生物学创立者
- “情商之父”给予盛赞的脑科学家
- 帮助父母实现圆满自我的“全脑教养专家”
- 作者寄语
- 中文版序 心理、大脑与人际关系
- 前言 认识自己,才能教好孩子
- 01 如何塑造自我 记忆方式
- 未妥善处理的早年经历
- 突如其来的失控
- 不易提取的记忆
- 记忆的形式
- 别让过往的经历妨碍你做好父母
- 清除内心的噪声
- 科学聚焦
- 依恋、思维与大脑:人际神经生物学
- 记忆、大脑与成长:经历如何影响我们的成长
- 经历与记忆
- 02 如何教孩子感知现实 故事力
- 故事的力量
- 大脑的感知方式
- 讲故事与左右脑模式的融合
- 科学聚焦
- 心智模式:经历如何影响我们的观点和行为
- 逻辑与故事,思维与大脑
- 03 如何体会 情绪的力量
- 情绪是什么
- 初级情绪
- 情绪处理能力的缺失
- 情感的共鸣
- 情绪的调和
- 自我反省,认识情绪
- 学会与孩子交流
- 科学聚焦
- 三位一体脑
- 反映他人心理的神经元
- 情绪是一种协调的作用过程
- 04 如何沟通 建立联结
- 适时沟通
- 自我意识的产生
- 错失联结
- 横跨左右脑的沟通
- 打开沟通通道
- 科学聚焦
- “面部静止”实验和“双电视”实验
- 自我意识
- 05 如何获得安全感 孩子的依恋模式
- 依恋与成长
- 不同的依恋关系,不同的沟通模式
- 科学聚焦
- 依恋、经历与成长
- 依恋研究
- 06 如何解读生活 成人的依恋模式
- 如何解读生活
- 成人依恋
- 成人依恋反思
- 成长之路
- 科学聚焦
- 成人依恋访谈
- 成人依恋的心理状态
- 情感、记忆与依恋的关系
- 07 如何控制情绪 可控状态和失控状态
- 失控状态
- 受困于失控状态
- 应对创伤与失去经历
- 摆脱失控状态
- 科学聚焦
- 掌心的大脑
- 失控与前额区域
- 08 如何破裂,又如何修复 亲子关系
- 动荡型中断与良性破裂
- 设限型破裂
- 恶性破裂
- 关系修复
- 掌控情绪离合器
- 发生在玩具店的破裂与修复
- 科学聚焦
- 生活的复杂性
- 精神的健康性和复杂性
- 联结和独处的复杂关系
- 异化和同化的平衡
- 09 如何发展思维 第七感
- 第七感
- 思维的八大元素
- 反思性对话
- 创造同情文化
- 科学聚焦
- 思维理论:第七感的经验基石
- 第七感和大脑:右脑和前额区域的整合作用
- 后记 别让儿时经历妨碍你做好父母
- 致谢
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出版方
湛庐文化
“湛庐”之名取自相传是春秋时铸剑大师欧冶子“十年磨一剑” 所铸造的,享有“天下第一剑”之誉的湛庐剑。 北京湛庐文化传播有限公司是国内领先的专业出版商,专业从事经济管理类、心理学类图书的策划和出版。湛庐倡导“独立”“理性”的阅读,努力帮助读者实现独立思考、理性分辨,让读者运用自己的理智,用理性之光照亮蒙昧的心智。我们倡导“精进”“深入”的阅读,努力帮助读者降低阅读成本,提升阅读价值,让"无价"的内容能转化成出版相关者应获得的价值。