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主编推荐语

精选生活中场景案例,五大维度,深入探讨关系心理学。

内容简介

在职场中不断付出,却被当作老好人、背锅侠;不会爱、不懂爱、不知如何表达爱;表面独立内心孤独,无法展开深度的人际交往;在关系中总是过于强势或讨好,不能有分寸地与人相处……

每个人一切的社会活动,所产生的情感和情绪,都是自己内在关系模式的反映。

而关系中的所有问题,都是我们审视自己,把自己打磨得更加成熟的契机。

在优质的关系中,每个人都在进步。我们能够充分地欣赏别人的优点,而又不自卑或丧失自我;我们能够敞开心扉吐露自己的心声,同时又可以有自信地处理关系中的冲突。

在本书中,关系心理学家胡慎之精心选取了日常生活中富有代表性的案例,从问题入手,引导我们认清自己的内在关系模式,客观地审视在关系中自己所扮演的角色,也认识到他人对我们有形、无形的影响力,从而找到问题的症结所在。

目录

  • 版权信息
  • 第一章 从与自己相处开始
  • 有过创伤体验的人,该如何建立正常的亲密关系
  • 内心孤独的人怎样建立正常的人际关系
  • 如何走出自卑和焦虑
  • “不愿承认自己好”是一种可怕的人生模式
  • 第二章 看清关系中的自己
  • 玻璃罩里的“空心人”
  • 要有主见,不要总被别人牵着鼻子走
  • 没有稳定的价值观,如何做出改变
  • 怎样摘掉“典型好人”的面具
  • 第三章 与亲近的人的相处模式
  • 只求过得不好不坏,可能会活成一潭死水
  • 如何帮助总是消极思考问题的朋友
  • 第四章 学会经营与他人的关系
  • 在他人面前,怎样才能落落大方
  • 总觉得别人在嘲笑自己,怎么办
  • 处处与别人比较,心不会安定
  • 第五章 深度关系与内在成长
  • 在喜欢的异性面前,袒露自我才有机会
  • 建立深度人际关系,切入点在哪
  • 告别挑剔的父母,活在当下
  • 要学会感受别人的爱,并去爱别人
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评分及书评

4.5
19个评分
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    给这本书评了
    5.0

    一本心理学的好书,案例丰富,通俗易懂。

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      1
      用户头像
      给这本书评了
      5.0
      人际关系的出发点是自己

      一本好书就是一个句子就能勾起内心深处的认同,然后深思以后立马恍然大悟,原来如此。之前就读过武志红老师的心理学书籍,也学过他的课程。但不知是没用心还是就是完成任务,总之,一年的课程,学了两遍也并没有那么深刻。虽然有一些改变,但还不是那么清晰。可这次读胡慎之老师的书就完全不一样了,或许是积累到了一定程度。所以,那句改名字都对其深有感触。其实改名字无非是不接受过去的自己,然后又不想从根本上去解决,才想着来一个简单粗暴的。还有那 “都是因为你,我舍不得,所以才没离婚。要不是你不听话,能把我气生病吗?” 想想父母之间的相处,确实不是那么愉快,我读了武志红老师的书时就知道是因为投射。她不过是把自己的不如意投射到我的身上自己不愿意承担责任。可这一次再读胡慎之老师的书,我恍然明白,我以前走的路,不也是母亲的路吗?那时,我知道了原因,可是,没有承担责任。只是把一切都推到母亲身上,都是她的错。就像慎之老师说的,除了那些 “伤害和不如意”,父母肯定是有给了温暖和爱的时刻的。不然现在的我,不可能是有勇气离开父母,且精神状态也相对正常的孩子了。我的人生,本就该自己负责了。因为我不是非得依靠父母才能成活的小孩子了!我的一切,都是可以靠行动和态度改变的了。抱持,感恩之心,慈悲之怀。换位思考一下,然后让过去过去!释放当下的力量,期待美好的未来。

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        给这本书评了
        4.0
        一本很好看的“故事书”

        本书不适合速读,适合慢读细品,工具书,在需要时拿出来翻翻对应章节,人的情感问题,永不过时。所谓 “理解即治愈”,理解就好了快一小半了。

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        出版方

        人民邮电出版社

        人民邮电出版社是工业和信息化部主管的大型专业出版社,成立于1953年10月1日。人民邮电出版社坚持“立足信息产业、面向现代社会、传播科学知识、服务科教兴国”,致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版。