一个人活在世界上，必须处理好三个关系：第一，人与大自然的关系；第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。这三个关系，如果能处理得好，生活就能愉快；否则，生活就有苦恼。长寿之道：不锻炼，不挑食，不嘀咕。并不绝对反对适当的体育锻炼，但不要过头。一个人如果天天望长寿如大旱之望云霓，而又绝对相信体育锻炼，则此人心态恐怕有点失常，反不如顺其自然为佳。至于不挑食，其心态与上面相似。常见有人年才逾不惑，就开始挑食，蛋黄不吃，动物内脏不吃，每到吃饭，战战兢兢，如履薄冰，窘态可掬，看了令人失笑。以这种心态而欲求长寿，岂非南辕而北辙！第三点最为重要。对什么事情都不嘀嘀咕咕，心胸开朗，乐观愉快，吃也吃得下，睡也睡得着，有问题则设法解决之，有困难则努力克服之，绝不视芝麻绿豆大的窘境如苏迷庐山般大，也绝不毫无原则随遇而安，绝不玩世不恭。“应尽便须尽，无复独多虑。” 有这样的心境，焉能不健康长寿？读完以后，感觉外公就是这样的人，心态好，每天吃完饭去逛街散饭，从不和人吵架，人员极好，今年 84 岁了走起路来比年轻人都快😁身体健康，每天晚上八点睡觉早上七点半起床，作息规律。

本书的作者是学术大家季羡林。本书是出版社根据季老平生所写文章按照人生智慧这一主题所挑选编纂的合集。

本书收录的文章长短不一，每一篇文章的侧重都有所不同。而阅读这些不同主题的文章，也让我能够从多维度去了解季老的价值观与理念。

全书收录文章众多，印象最深的一篇是季老的一篇长篇自述 “我写我”。这篇是季老在 80 多岁时对自己人生的总结与回顾。季老出身贫寒，6 岁时家族决定将其托付给在济南的叔父，幸而开阔了眼界，得到了良好的教育。季老也很早展现出学霸本色，一辈子考试从来没失败过，去了清华又出国留学，拒了剑桥的教职回国，35 岁就成了北大的正教授，虽也饱经贫寒，战乱，离别之苦，但也可谓是意气风发。然而后续的运动中由于说了些真话，被抄家批斗，打得头破血流，受了相当的皮肉之苦，价值观被击得粉粹，一度想要跳河自尽。而终究还是隐忍活了下去，等到了动乱结束与改革开放的来临。

季老在回顾自己的人生时写道 “（如果）让我下一辈子还转生为人，我是不是还走今生走的这一条路？经过了一些思虑，我的回答是：还要走这一条路。但是有一个附带条件：让我的脸皮厚一点，让我的心黑一点，让我考虑自己的利益多一点，让我自知之明少一点。”

多的是那一份真实。

“骨头硬，心肠软；怀真情，讲真话；不是丝毫不考虑个人利益，而是多为别人考虑；关键在一个‘真’字，要做性情中人”。季老的人生经历过大起大落，那份依旧保持诚实面对自己的真挚令人触动。

本书推荐给对季羡林，散文感兴趣的朋友。

📕生的对立面是死。对于死，我们也基本上是被动的。我们只有那么一点主动权，那就是自杀。但是，这点主动权却是不能随便使用的，除非万不得已，是绝不能使用的。📕能为国家、为人民、为他人着想而遏制自己的本性的，就是有道德的人。能够百分之六十为他人着想，百分之四十为自己着想，他就是一个及格的好人。为他人着想的百分比越高越好，道德水平越高。百分之百，所谓 “毫不利己，专门利人” 的人是绝无仅有。📕一个 “考” 字，宛如如来佛的手掌，你别想逃脱得了。幼儿园升小学，考；小学升初中，考；初中升高中，考；高中升大学，考；大学毕业想当硕士，考；硕士想当博士，考。考、考、考，变成烤、烤、烤，一直到知命之年，厄运仍然难免。📕信缘分与不信缘分，对人的心情影响是不一样的。信者胜可以做到不骄，败可以做到不馁，绝不致胜则忘乎所以，败则怨天尤人。中国古话说：“尽人事而听天命。” 首先必须 “尽人事”，否则馅儿饼绝不会自己从天上落到你嘴里来，但又必须 “听天命”。人世间，波诡云谲，因果错综，只有能做到 “尽人事而听天命”，一个人才能永远保持心情的平衡。