心理学
类型
可以朗读
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59千字
字数
2024-01-01
发行日期
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主编推荐语
情绪稳定可以击退一切恶意，戒掉无用的情绪，你会成为一个无坚不摧的人。
内容简介
真正困扰我们的，从来不是情绪本身，而是对待情绪的方式。本书通过讲道理、摆事实的方式，安顿我们的心灵，让我们接纳最真实的自己，改变错误的情绪认知方式，与自己和解。看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放，每天做一个情绪稳定的优雅女人。
目录
- 版权信息
- 序言
- 第一章 活出心花怒放的人生
- 01 时刻保持自信
- 02 够得着的幸福才是你的
- 03 不要再用哀怨的声音责怪这个世界
- 04 真正的好命，是有生命力
- 05 如果不能选择回避，就愉快地接受
- 06 把不快乐的事做得心甘情愿
- 07 你的生命，不因别人的认可而存在
- 08 适当地放弃，是人生优雅的转身
- 第二章 既然不能选择出身，那就提升内在的修养
- 01 心平气和，简单生活
- 02 与其在嫉妒中过日子，不如努力提升自己
- 03 谁都愿意帮助那些爱说“谢谢”的人
- 04 你的善良终究会给你回报
- 05 欣赏他人，才能成就自己
- 06 你做的每一件事，都是你的名片
- 07 能忍得住多少争辩，就能获得多少赞美
- 08 举止得体，比好看重要多了
- 09 声音是女人裸露的灵魂
- 第三章 真正强大的女人是含着眼泪依然奔跑的人
- 01 内心的强大，永远胜过外在的浮华
- 02 亲爱的，没有什么比独立更让你理直气壮
- 03 不好好准备，上天也无法帮你
- 04 你不努力，谁也给不了你想要的生活
- 05 孤独拥有强大的力量
- 06 生活本来就是鲜花和荆棘并存
- 07 你的负能量，不一定有人愿意接收
- 08 提升能力才是王道
- 第四章 我们可以老去，但必须优雅地老去
- 01 打好“人脉”这张牌，幸福一辈子
- 02 比生活更重要的，是生活方式
- 03 请读书，用才华撑起你的梦想
- 04 会理财的女人，富足一辈子
- 05 世界那么大，何不去看看
- 06 爱自己，会让你变得更美
- 07 每天花一点儿时间经营健康
- 第五章 破茧成蝶，丑小鸭也能高贵地优雅
- 01 穿得对比穿什么更重要
- 02 了解自己的身材，让优点成为身上的光
- 03 穿对色彩，让内心走向年轻
- 04 不靠体形靠配饰，点亮你最好的一面
- 05 大牌加身不一定是时尚
- 06 时装可以花钱买，但风格的形成只能靠自己
- 07 简约而不简单，休闲衣橱更易穿出格调
- 08 仅仅漂亮是不够的，发型让你更出彩
- 09 生活就像走红毯，重要时刻如何光彩照人
- 第六章 等着别人来爱你，不如自己努力爱自己
- 01 除了爱情，你要找到使你站立在大地上的东西
- 02 好好享受你的单身时光
- 03 只想靠嫁人改变命运，悲剧一定等着你
- 04 一个人无趣，两个人怎会有意思
- 05 永远不要爱得失去自我
- 06 离开他后，你要比以前更美
- 07 缺乏安全感的女人，嫁给谁都是错的
- 第七章 没有人能阻止我们优雅而精彩地活着
- 01 任何时候，都要保持一颗纯真的童心
- 02 始终不渝地追求有激情的人生
- 03 时间去哪儿了不重要，你在哪里才重要
- 04 生活需要留白
- 05 过不将就的生活，让时光如诗般美好
- 06 无论何时，都要珍惜与善待自己
- 后记
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出版方
竹石文化
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