“若无心灵之疾，何来抱恙身躯。”                               —— 苏格拉底 本书是一名从业多年的医学博士，在工作多年之后，对医疗行业本身，对机械地诊疗方法提出的质疑。作者提出这样一个问题：到底是不是医生治好了病人的疾病？ 答案可能显而易见，除了医生，谁还能让病人康复呢？但作者认为，很可能是病人自己。 这个观点可能有些颠覆。生病了，当然要去看医生。吃药、或手术，才能康复。但作者提出了一些相反的案例。 一名病人在经过 X 射线放射治疗后，身体康复。但事后发现 X 光设备早已出现故障，当时并没有起作用，但病人依然康复出院了。一些病人吃了被糖片替换的 “药” 之后，和正常用药的人的康复率居然是一样的。 这背后的原因是什么？作者认为是病人的 “自愈系统”。良好的医患关系，医生与病人充分沟通，病人对医生绝对信任。这会让病人从对疾病的恐惧中放松下来，由此充分调动病人的 “自愈系统”。从而使病人在潜意识中认为自己很快就会康复，然后，奇迹就产生了。病人的 “想法” 很重要。 这并不单单是从心理学的角度来解释，书中许多有生物学上的数据及案例的证明。人在感到压力或恐惧时，会启动 “战或逃” 的反应。此时，体内的各种生物指标会发生变化，人的自我修复系统会被关闭，从而产生疾病，或使疾病恶化。反之，则会康复得更快。 就像苏格拉底所说，心灵健康，身体就不会有重大疾病。疾病是身体对生活的反应。如果不健康，就想想是哪些方面出了问题。巨大的工作或生活压力、孤独恐惧等负面情绪是产生重大疾病的根源。 牛津大学动物学博士，马特・里德利，在《基因组》一书中有这样的论述：有科学家发现了一个很惊奇的现象：他们研究了英国的公务员，发现公务员的职位越高，得心脏病的可能性越低，而职位越低，得病的可能性就越高。如果用职位高低这个指标来预测心脏病，比用体重、血压、是不是吸烟来预测，结果要准确得多。简单来讲，一个人面临多大的压力，跟他工作量多少，关系不大，而是看他能在多大程度上决定自己的生活。 这就引出了一个问题。你的生活，是不是自己 “说了算”？武志红老师在专栏中讲，每一种症状都是一部分自我在说 “不”，但我们不倾听这种讯息，最终它不得不通过破坏性的方式来表达。是做自己，还是按照别人的意志而活，是我们每个人共同的矛盾。生命不断用各种方式呼唤我们，去聆听并尊重你的内在心灵。如果你忽略这一点，那么你的身体可能会用各种方式来表达不满，甚至罢工。 书中列出了关于身心合一的八条建议、自我治疗诊断书，并开出了个人处方，简便实用。 希望当你读完这本书时，你已经能够为自己进行诊断、开具处方并创建一个明确的行动计划。这本书旨在帮助你做好发生奇迹的准备。

改变你的想法，就能改变你的行为。改变你的行为，就能改变你的生物化学指标。目前，成功的医学研究必须能够证明该药物或手术在临床中的疗效明显优于安慰剂的疗效。只有当一种药物或手术能证明其疗效比安慰剂更强时，方能视作具有真实的疗效。

网上任何地方只要抛出 “中医” 两个字，一定吵得不可开交。