自我提升
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209千字
字数
2023-09-01
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主编推荐语
哈佛医生记录自发缓解案例，分享保持健康经验。
内容简介
面临严重健康问题甚至绝症的人，在没有明确医学干预的情况下，症状自然消失，这种现象在医学上被称为“自发缓解”。
有过自发缓解经历的病人，都做对了哪些事情？
为了回答这个问题，执教于哈佛大学医学院，也是执业内科医生与精神科医生的杰弗里·雷迪杰博士，用十六年时间记录了大量患者对抗疾病的故事。这些案例都经过了严格筛选，是有明确医疗记录证明的自发缓解案例。本书选取其中最有代表性的十数个案例，既是一份严谨、详实、好读的医学报告，也向读者们传递了一个临床医生在治疗疾病过程中学到的、对于保持健康极为有用的经验。
目录
- 版权信息
- 引言 打开医学的黑匣子
- 第一章 走进“不可能”
- 解剖“不可能”
- 被历史掩埋的线索
- 那些过去的故事教给我们的
- 第二章 免疫细胞：天生杀手
- 利用自己的秘密武器
- 开启通信：如何与免疫系统对话
- 什么是微生物组？
- 疾病的根源
- 从银色子弹到超级病菌
- 培育身体的土壤
- 内部环境决定一切
- 第三章 食物能给身体带来什么
- 一封改变人生的邮件
- 来自低癌症发生率国家的经验
- 为什么身体没有再聪明点？
- 编写自己的饮食处方
- 一个谜题
- 第四章 切断疾病的“高速公路”
- 绘制杀手路线图
- 摆脱终身监禁
- 当免疫系统成为最大的敌人
- 再论免疫系统
- 第五章 激活治疗模式
- “你必须学会放弃”
- 放松反应
- 神经系统：人体变速齿轮
- 变速箱失灵
- 池塘浮渣的永生学
- 压力难题
- 第六章 情绪与健康
- 重回驾校
- 让爱入药
- 适者生存还是善者生存？
- 心脏的智慧
- 在治疗模式下生活
- 第七章 治愈的信心
- 治愈热点地区
- “我将为你祈祷”
- 第八章 安慰剂
- 不存在的特效药物
- 安慰剂之外
- 身体中的量子物理学
- 观察者效应
- 更深层的信仰
- 第九章 修复自我认同
- 完美病例
- 没空生病
- 名叫“梅尔”的肿瘤
- 你的故事十分重要
- 黑匣子的秘密
- 摆脱默认模式网络
- “单病例随机对照试验”
- 第十章 你不等于你的疾病
- 感知的力量
- 阿拉莫的边防将领
- 当疾病成为你的标签
- 揭下疾病的面具
- 第十一章 向死而生
- 死亡带来了什么
- 拒绝按计划死亡
- 逃避死亡的危害
- 每一个故事都有结局
- 生的选择
- 第十二章 烧掉你的船
- 掌控自己的健康
- 生病不是你的错
- 点燃火柴
- 结语 远处的希望与脚下的可能
- 希腊海岸：公元前300—350年
- 夏威夷，檀香山：2049年
- 马萨诸塞州，波士顿：现在
- 后记
- 致谢
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出版方
果麦文化
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